جدول المحتويات:
Don't Miss this
قم بالتسجيل للحصول على النشرة الإخبارية لرعاية السرطان والوقاية منها
شكرًا على التسجيل!
اشترك للحصول على المزيد من الرسائل الإخبارية اليومية المجانية.
ما هو مقدمو الرعاية في كثير من الأحيان أبطال الحياة مجهولون مع سرطان الثدي المتقدم. . وفقًا لجمعية السرطان الأمريكية ، يلعب مقدمو الرعاية دورًا أساسيًا في الرفاهية الجسدية والعاطفية للأشخاص المصابين بالسرطان. قد ينسقوا مواعيد الطبيب ، ويساعدون في العلاج ، ويعتنون بالمهام اليومية مثل الطهي والتنظيف ، وأكثر من ذلك.
Marc Silver ، 69 ، من واشنطن العاصمة ، مقيم ومؤلف
زوج سرطان الثدي ، الكتاب الذي كتبه عن خبرته كمقدم رعاية لزوجته ، يقول إن أهم نصيحة لمقدمي الرعاية هي الاستماع. يتذكر أن أحد أول الأشياء التي تعلمها كمقدم رعاية هو أن زوجته كانت تريد منه أن يستمع فقط وأن يشارك بآرائه عندما يُطلب منه ذلك ، ولكن لا يحاول حل المشاكل أو اتخاذ قرارات بشأنها. هنا ، يشاركك الخبراء الفضيون نصائح لمقدمي الرعاية للتفكير في ثلاثة مجالات: في مكتب الطبيب ، في المنزل ، ورعاية أنفسهم.
تولي اهتماما في مكتب الطبيب.
"أعتقد أنه من الرائع حقًا مرافقة الأشخاص إلى المواعيد ، وإذا كان الشخص مرتاحًا لها ، لتدوين الملاحظات" ، تقول سوزان هيدلوند MSW ، LCSW ، وهي أخصائية اجتماعية للأورام ومديرة خدمات المريض والأسرة في ولاية أوريغون الصحة والعلوم جامعة معهد نايت السرطان في بورتلاند. "من الشائع أن يفتقد الناس بعض ما يقال ويغمرهم كل شيء". خذ دفتر ملاحظات يسرد الأسئلة التي تريد أنت وأحبائك أن تسألها وتوجد مساحة لتدوين الملاحظات أو طلب الإذن باستخدامها جهاز تسجيل. ساعد حبيبك على فهم
. استخدم زيارات الطبيب لمعرفة المزيد عن التشخيص المتقدم لسرطان الثدي والعلاجات والجوانب الأخرى للرعاية. يعتبر تناول الأدوية التي يصفها الطبيب أمرا بالغ الأهمية في رعاية مرضى سرطان الثدي ، وذلك وفقًا لمراجعة البيانات المنشورة في عدد ربيع عام 2015 من المجلة الدائمة . سيبحث أعضاء الفريق الطبي عن طرق تساعدهم على البقاء أنت وأحبائك على قمة الأدوية الموصى بها ، لذا تأكد من فهمك لها. يقول هيدلوند: "بعض مقدمي الرعاية الصحية هم أفضل من غيرهم من مقدمي الرعاية الصحية". "يمكنك أن تطلب منهم دائمًا مساعدتك على فهم ما يعنيه شيء للحصول على توضيح أفضل." اذهب بسهولة على نفسك.
"يشعر مقدمو الرعاية أحيانًا أنهم ليس لديهم الحق في الشعور بالإحباط أو الحزن أو الغضب بسبب إنهم ليسوا المريض ، بل هي رحلة مشتركة ، ”يقول هيدلوند. حاول أن تكون متعاطفا مع نفسك وكذلك مع حبيبك. حافظ على روح الدعابة. هذا يمكن أن يكون تحديا ، ولكن بذل جهد للبحث عن أسباب للضحك ، مثل أفلام مضحكة أو مسلسلات كرتونية تستمتع بها. عالج نفسك وأحبائك.
توصي الفضة بإعطاء زهورك المحبوب أو غيرها بطريقة مماثلة علاج جميل وغير ضروري. أوصحه صديق له ، وفي البداية لم يعتقد أن الزهور ستحدث فرقا ، لكنها ساعدت على رفع معنويات الجميع. حاول أيضًا الخروج من المنزل معًا. سواء كان ذلك في ليلة أو في عطلة نهاية الأسبوع ، يقول إنه من المفيد قضاء وقت ممتع معًا. وجد سيلفر وزوجته أن العطلة في عطلة نهاية الأسبوع كانت فاصلًا ضروريًا للتذكير بعلاج سرطان الثدي المتقدم لهما. اعمل على علاقتك
إذا لزم الأمر ، فكر في المشورة في محاولة للتعامل مع التعامل مع السرطان. تحدث في عبارات "أنا". إذا كانت لديك مخاوف ، فاستعمل الصياغة "I" ("لقد لاحظت ذلك …" أو "أشعر بذلك …") بدلاً من صياغة "أنت" ("أنت بحاجة إلى …" أو "أنت دائمًا …") سيساعدك تتحدث عنهم ، يقول هيدلوند. على سبيل المثال ، إذا كنت ترغب في الاتصال بالطبيب حول مشكلة ما ولكن حبيبك لا يوافق على ذلك ، فحاول قول هذا: "الرجاء دعاني. أنا قلق بشأن هذا ، وأود الحصول على إجابة. " لا تخف من طلب المساعدة
. هناك الكثير من الناس من حولك ، والكثير منهم يريدون المساعدة ولكن لا يعرفون ماذا يفعلون ، يقول هيدلوند. حدد الطرق التي يمكنهم مساعدتها وإخبارهم. على سبيل المثال ، قد تحتاجين إلى المساعدة في الأعمال الورقية ، أو المحاسبة الطبية ، أو تنظيف المنزل ، أو ورشة العمل ، أو الوجبات ، أو رعاية الأطفال. أو قد ترغب فقط في دعوة صديق لزيارة أحبائك أثناء القيام بأشياء أخرى أو أخذ قسط من الراحة ، كما تقول اعتن بنفسك
. يقول هيدلوند: "إنها ليست فقط حياة المريض التي تغيرت - يمكن أن تتغير حياة مقدم الرعاية أيضاً. إذا كنت أعمل مع كل من مقدم الرعاية والمريض ، فسوف أقول لكل منهما:" لكي يستمر لتعتني بك أو بالعكس ، علينا أن نعتني بمقدم الرعاية ، "تقول. يمكن أن يعني العيش مع سرطان الثدي المتقدم أن الحاجة إلى الرعاية تأتي وتذهب ، مع فترات هادئة بينهما. ولكن عندما تكون هناك حاجة ماسة إلى تقديم الرعاية ، فقد تشعر بالذنب بسبب رغبتك في الحصول على راحة. لا يجب عليك ذلك ، يقول سيلفر. يقول: "من المهم أن تأخذ بعض الوقت من أجلك. اذهب إلى صالة الألعاب الرياضية أو قابل الأصدقاء. يجب عليك الرجوع إلى الخلف وإعادة شحن البطارية. " ابحث عن الدعم
. يوصي هيدلوند بالبحث عن مجموعة دعم يقودها أحد المحترفين." يمكن لشخص تم تدريبه لتسهيل التأكد من أن كل شخص لديه صوت مسموع ، " لكن يمكن العثور على الدعم بطرق مختلفة ، وبالنسبة للفضية ، فإن عملية التحدث مع الناس عن كتابه عن تجاربهم في تقديم الرعاية كانت بمثابة مجموعة دعم له ، كما يتذكر الدعم الذي تلقاه من رجل آخر كان أحد مقدمي الرعاية ودعاه كل بضعة أسابيع لمجرد التحقق منه ، وكان هذا هو المستوى المناسب من الدعم له في ذلك الوقت ، المهم هو العثور على ما يناسبك. "خاصة لمقدمي الرعاية الذين يشعرون أنهم لا يستطيعون المغادرة يقول هيدلوند: "إن الشخص المحبوب وحده ، أو الهاتف أو الدعم عبر الإنترنت جيد لأنه يأتي إليهم"
