جدول المحتويات:
Don't Miss this
قم بالتسجيل في رسالة إخبارية عن حياتنا مع مرض السكري
شكرًا على التسجيل!
اشترك للحصول على المزيد من رسائل الأخبار اليومية المجانية.
مرض السكري من النوع الثاني لا يستغرق يومًا حتى - حتى إذا كنت إعادة الشعور بالرديء لأنك مصاب بالزكام أو الأنفلونزا. في الواقع ، عندما تكون مريضًا ، يجب أن تكون أكثر وعيًا بالبقاء على عاتقك بنفسك. ذلك لأن الإصابة بالبرودة أو الجيوب الأنفية أو الأنفلونزا يمكن أن تضع الجسم تحت الضغط ، مما يؤدي إلى إفراز الهرمونات التي تساعد في مكافحة المرض - ولكن هذه الهرمونات يمكن أن تؤثر أيضًا على مستويات السكر في الدم لديك.
تؤدي إلى مضاعفات مرض السكري. الأكثر خطورة - على الرغم من أنه نادر الحدوث في مرضى السكري من النوع الثاني - هو الحماض الكيتوني السكري ، والذي يمكن أن يؤدي إلى غيبوبة مصابة بداء السكري ، وفقا لطبيب الغدد الصماء آلان جاربر ، دكتوراه في الطب ، دكتوراه ، أستاذ الطب في مرض السكري ، الغدد الصماء ، والتمثيل الغذائي في بايلور كلية الطب في هيوستن ورئيس الكلية الأمريكية للغدد الصماء. يقول الدكتور غاربر: "إن العدوى هي إجهاد استقلابي ، وتزيد من نسبة السكر في الدم". قد يكون من الصعب معرفة كيف سترد على كل عدوى ، كما يضيف.
يمكن أن يؤدي المرض أيضًا إلى الجفاف ، وتناول الطعام بشكل مختلف ، والإفراط في النوم ، وفقدان جدولك الزمني - وكل ذلك قد يجعل إدارة مرض السكري أكثر صعوبة.
ومع ذلك ، هناك خطوة استباقية يمكنك اتخاذها لإعدادها قبل نزلة البرد أو الأنفلونزا التالية: ناقش خطة اليوم المرضية مع طبيبك. وفقًا للجمعية الأمريكية للسكري (ADA) ، يجب أن توضح هذه الخطة الخطوات العامة التي يجب عليك اتخاذها عند المرضى ، مثل:
- كم مرة ستحتاج لاختبار سكر دمك
- ماذا تفعل إذا كان دمك السكر عالية عند اختبار كيتوناتك
- ما هي الأدوية التي يجب تناولها
- ما وكيفية تناولها
- متى تتصل بطبيبك
- ضع خطتك كتابة ، واذكر معلومات الاتصال بك ، و تأكد من أن الخطة متاحة لأحبائك أو صديقك إذا احتجت إلى مساعدة.
هناك أيضًا العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها (أو لا تفعلها) للمساعدة في الحفاظ على مرض السكري تحت السيطرة إذا أصبت بالمرض.
دوس وتوقف عن رعاية مرضى السكري عندما تكون مريضًا
تناول الكثير من السوائل.
ينصح باستخدام السوائل لأي شخص مريض لأن الإسهال والقيء يمكن أن يسبب الجفاف. يجب أن يكون الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أكثر يقظة بشأن شرب السوائل لأن ارتفاع مستويات السكر في الدم يؤدي إلى زيادة التبول ، مما يزيد من مخاطر الإصابة بالجفاف. اختر مشروبات الرياضات المائية أو الخالية من السكر لتحل محل الشوارد والسوائل.
لا تتخطى أو تتضاعف جرعات الدواء.يؤكد Garber أنه لا ينبغي عليك محاولة ضبط الدواء السكري أو الأنسولين بدون نصيحة طبيبك. إذا لم تكن قد حددت مسبقًا في خطة يومك المرضي ، فاتصل بفريقك الطبي لمعرفة ما يجب فعله إذا كان مستوى السكر في الدم مرتفعًا أو منخفضًا بشكل غير عادي. تحقق من مستوى سكر الدم بانتظام
عندما "مريض ، ستحتاج إلى فحص نسبة السكر في الدم أكثر في كثير من الأحيان. إذا كان ارتفاع السكر في الدم أكثر من 300 ، توصي ADA أيضا التحقق من الكيتونات ، والتي يمكنك القيام بها مع شريط اختبار البول. قم باختيار أدوية البرد الصديقة للسكري.
توصي ADA أن تطلب الصيدلي لمساعدتك عندما ' إعادة البحث عن الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ، إذا لم يوصِ طبيبك بالفعل أفضل الأدوية لك. حاولي العثور على شراب السعال الخالي من السكر وكن مدركًا أن مضادات الاحتقان يمكن أن تؤثر على كل من مستويات السكر في الدم وضغط الدم. لا تتجاهل أعراض حالات مرض السكري المحتملة.
يجب أن توضح خطة يومك المرضي عندما تتصل بالطبيب ، ولكن بعض الأعراض يمكن أن تشير إلى وجود حالة طوارئ مرض السكري المحتملة. يقول ADA هذه تشمل: مستويات السكر في الدم التي تستمر في الارتفاع أو تزيد عن 240
- معتدلة إلى كميات كبيرة من الكيتونات في البول
- التبول المتكرر
- جفاف الفم أو العطش
- القيء لأكثر من ست ساعات
- ألم البطن
- الارتباك
- فقدان الوعي
- حتى لو كنت لا تعاني من هذه الأعراض ، اتصل بطبيبك في أي وقت كنت غير متأكد من أدويتك أو كيفية الاعتناء بنفسك.
تناول وجبات صغيرة في كثير من الأحيان.
قم بتخزين الأطعمة التي تكون سهلة للمعدة ، مثل الحساء والمقرمشات وسلطة التفاح والجيلاتين. "حساء المعكرونة الدجاج يمكن أن يفعل الناس في عالم جيد ،" يقول غاربر. يوصي ADA 50 جرام من الكربوهيدرات كل ثلاث إلى أربع ساعات ، ويجب أن تحاول بشكل عام الحصول على السعرات الحرارية اليومية المعتادة. إذا كنت لا تستطيع أكل أي مواد صلبة ، حاول أن تفلت من ثمار الفاكهة المجمدة أو المرق أو الحلوى أو العصير. حافظ على سجل مكتوب.
قم بتدوين نتائج اختبار السكر في الدم ، الأوقات التي تتناول فيها الأدوية ، عندما تأكل وماذا تأكل ، وأية أعراض جديدة تتعرض لها ، مثل القيء أو الإسهال أو الحمى أو ألم البطن. كما توصي ADA بتتبع وزنك إذا كنت مريضًا لعدة أيام. يجب ارتداء بطاقة طبية.
معظم الأيام المرضية تمر دون مشاكل ، ولكن إذا فقدت الوعي أو كنت بحاجة للذهاب إلى غرفة الطوارئ ، سيعطي الرقم الطبي معلومات حيوية للمهنيين الطبيين. لا تعزل نفسك.
على الرغم من أنها قد تكون مغرية ، إلا أن Garber لا ينصح بتشويشها بمفردها. قد يعني الذهاب إلى الطبيب أنك تحصل على أدوية الإنفلونزا أو المضادات الحيوية في وقت مبكر من المرض ، لذلك لا تتردد في تحديد موعد.
