الجمعة، يونيو 22، 2012 (HealthDay News) - أبلغ المراهقون الذين شاركوا في نشاط خارجي أكثر اعتدالا إلى نشاط صحي واجتماعي أفضل من أقرانهم الذين أمضوا ساعات أمام التلفزيون والكمبيوتر الشاشات ، وجدت دراسة جديدة في أستراليا.
لقد أمضى المراهقون الذين يتمتعون بأعلى مستوى من الصحة المدركة في الدراسة ما معدله 2.5 ساعة في اليوم في ممارسة الرياضة أو القيام بنشاطات أخرى عالية الكثافة مقارنة مع نظرائهم الأقل نشاطًا ، وفقًا
وجد البحث الذي أجري في جامعة سيدني أن الشباب في الدراسة قضوا ما معدله 3.3 ساعة في اليوم وهم يلعبون ألعاب الفيديو أو يشاهدون التلفاز أو يمارسون أنشطة أخرى مستقرة ، مقارنة بـ 2.1 ساعة فقط النشاط البدني.
النتائج s ويشير المؤلف الرئيسي إلى أن الآباء يحتاجون للحد من مقدار الوقت الذي يقضيه أطفالهم في استخدام الوسائط الإلكترونية.
"يجب على الآباء أن يدركوا حقيقة أن النشاط البدني الخارجي مفيد لصحة الطفل ورفاهه بشكل عام ، قال بامييني جوبيناث ، باحث كبير في معهد ويستميد الألفية للأبحاث الطبية بالجامعة.
على الرغم من عدم وجود صلة سببية ، إلا أن الدراسة توفر "قطعة أخرى من الأطفال". وقال جوبيناث إن الدليل على أن زيادة النشاط البدني وتقليل وقت الشاشة "سيكون مفيدا" بالنسبة للمراهقين ، مضيفًا أن "تأثير سلوكيات النشاط يستمر على المدى الطويل."
الدراسة التي نشرت في عدد يوليو من طب الأطفال ، أجريت من عام 2004 إلى عام 2009.
سأل الاستبيانات الدراسة كم من الوقت المنقضي 1216 المراهقين في ممارسة الرياضة في الهواء الطلق مقارنة مع الأنشطة في الأماكن المغلقة بما في ذلك استخدام الكمبيوتر للترفيه والواجبات المنزلية. وشملت الأنشطة المستقرة الأخرى مثل القراءة. تم جمع البيانات في سن 12 ، ومرة أخرى بعد خمس سنوات. في ذلك الوقت ، تم تعيين مجموعة أخرى من 475 مراهقا من نفس المدارس في منطقة سيدني. استجابت كلا المجموعتين لعناصر عن صحتهم ورفاههم العام.
تضمن الاستبيان 23 صنفًا حول صحة المراهقين وأداء وظائفهم البدنية ، بالإضافة إلى احترام الذات والعلاقات بين الأقران والمدرسة.
ليس من المستغرب ، المزيد يقترن الوقت الذي يقضيه في القراءة والقيام بالواجبات المنزلية بأداء مدرسي أفضل.
كان للمراهقين الأكثر نشاطًا درجات أفضل بكثير فيما يتعلق بالأداء الاجتماعي ، أو مع أقرانهم. وخلص مؤلفو الدراسة إلى أن المراهقين "الذين نادرا ما يمارسون" كانوا أكثر عرضة للإبلاغ عن "الشعور بالوحدة والخجل".
"يمكن أن يساعد تحسين فهم هذه العلاقات في تطوير التدخلات لتعزيز الرفاه العام بين المراهقين". > قال خبير آخر إنه لم يفاجأ بالنتائج. "من المنطقي أن هؤلاء الأطفال الذين يخرجون من الخارج ، يلعبون الرياضة ويجرون ، سيشعرون بأنهم أفضل من هؤلاء الأطفال الذين يجلسون لوحدهم مع شاشة". قال الدكتور مايكل ريتش ، مدير مركز وسائل الإعلام وصحة الطفل في مستشفى بوسطن للأطفال.
حذر من "الإفراط في تفسير" النتائج لأن عوامل أخرى لم يتم النظر فيها في الدراسة "قد يكون لها تأثير أكبر". على سبيل المثال ، أشار إلى أن الدراسة لم تظهر ما إذا كان بعض المراهقين يتجنبون الرياضة في الهواء الطلق لأنهم كانوا أقل صحة في البداية.
ولكن النتائج "تستحق الاهتمام" ، كما قال ريتش. وقال إن الأطفال الذين يقضون أوقاتهم "يركضون في الهواء الطلق" ويمارسون الرياضة سوف يكونون "ليسوا أكثر صحة جسديا فحسب ، بل أكثر صحة من الناحية الاجتماعية لأنهم يتعلمون عمل الأشياء من خلال المراهقين الآخرين". أعطت الدراسة "بيانات أكثر موضوعية تدعم ما تقوله أمك دائما ، وهي" اذهب إلى الخارج واللعب ، "أثبتت أن أمي كانت على حق".
