جدول المحتويات:
- ديتون هو واحد من عدة أشخاص لديهم مرض الانسداد الرئوي المزمن الذي بدأ مشاركته في علاج هارمونيكا عندما بدأت الفصول الدراسية لأول مرة في مركز سيتون لإعادة التأهيل الرئوي للمرضى الخارجيين في عام 2013. وقد ذكرهم أخصائي علاج التنفس لديتون أثناء إعادة التأهيل الرئوي للمرضى الخارجيين ، واعتقدت أنه قد يكون من الممتع تجربة ذلك.
- COPD مريض ماري Wolaver ، 74 ، من كارولتون ، تكساس ، يمارس علاجا آخر مكمل يساعد على التخفيف من أعراض مرض الانسداد الرئوي المزمن: اليوغا اللطيفة. يجتمع الفصل مرتين في الأسبوع لمدة 45 دقيقة في مركز كبار بالقرب من منزلها.
- ما إذا كان النشاط الذي اخترته يحدث في مركز مجتمعي أو طعام البنك ، والرسالة واضحة: اتخاذ خطوات مؤكدة للحياة يمكن أن يساعد في تخفيف آلام الانسداد الرئوي المزمن ، جسديا وعاطفيا.
العلاجات الرئيسية العلاج بالهرمونيك يعلِّم التحكم في التنفس ، والذي يمكن أن يساعد تقليل أعراض مرض الانسداد الرئوي المزمن.
في دراسة أجريت على 33 شخصًا يعانون من مرض الانسداد الرئوي المزمن ، أظهر الذين يمارسون اليوغا بانتظام تحسن في وظائف الرئة.
يمكن أن يعمل التطوع على تعزيز مزاجك ويساعدك على الشعور بأنك لست وحدك مع أمراضك الطبية.
عندما بدأت كلوديا ديتون بلعب الهارمونيكا ، لم تتمكن من إدارة ثلاث ملاحظات بسبب صعوبات التنفس الناجمة عن مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD). "لا أستطيع أن أتنفس من ملاحظة إلى أخرى" ، تقول الفتاة البالغة 72 سنة من أوستن ، تكساس.
الآن يمكنها أن تلعب أي من أغانيها المفضلة القديمة ، من "أوه! سوزانا "إلى" أنت شمسى ، "بالكامل. وهذا بفضل علاج هارمونيكا ، وهو واحد من العديد من العلاجات التكميلية لمرض الانسداد الرئوي المزمن ، وهي حالة رئوية مزمنة تجعل التنفس صعبًا بالنسبة لأكثر من 12 مليون أمريكي ممن لديهم هذا العلاج.
علاج هارمونيكا لمرض الانسداد الرئوي المزمن
ديتون هو واحد من عدة أشخاص لديهم مرض الانسداد الرئوي المزمن الذي بدأ مشاركته في علاج هارمونيكا عندما بدأت الفصول الدراسية لأول مرة في مركز سيتون لإعادة التأهيل الرئوي للمرضى الخارجيين في عام 2013. وقد ذكرهم أخصائي علاج التنفس لديتون أثناء إعادة التأهيل الرئوي للمرضى الخارجيين ، واعتقدت أنه قد يكون من الممتع تجربة ذلك.
لقد كنت على حق فيما يتعلق بالجزء الممتع ، "كما تقول ديتون" ، وقد وجدت أن لعب هذه الألحان قد أدى إلى تحسين قدراتي في التنفس. "جنبا إلى جنب مع ممارسة التمارين الرياضية وفقدان الوزن ، ساعد علاج هارمونيكا ديتون في المشي بشكل أكبر والوقوف لفترة أطول مما كانت عليه من قبل وتقول: "لقد اشتركت في الفصول الدراسية.
بالإضافة إلى فوائدها الجسدية ، يمكن أن يساعد علاج هارمونيكا أيضًا في تخفيف القلق الذي يحدث غالبًا مع مرض الانسداد الرئوي المزمن. عندما تكون المجموعة في جلسة ، يمكن لأي شخص أن ينسى صعوبات التنفس.
"بينما أنا أعزف هارمونيكا ، أنا أستمتع به ولا أفكر في تنفسه" ، يقول ديتون. هذا شيء يشاركه جميع المشاركين. "نحن مهتمون بالحصول على الموسيقى بشكل صحيح" ، كما تقول. "السعال أو ضيق التنفس المؤقت لا يثبطنا."
على الرغم من أن الدراسات العلمية لم تؤكد حتى الآن فوائد لعب هارمونيكا لمرض الانسداد الرئوي المزمن ، مارك أرونيكا ، دكتوراه في الطب ، وهو طبيب رئة في كليفلاند كلينك في ولاية أوهايو ، ويقول انه ليس مندهشا أن المرضى يجدون علاج هارمونيكا مفيدًا. تقول الدكتورة أرونيكا: "إن هارمونيكا واحدة من الأدوات القليلة التي يلعبها كل من التنفس والخروج." "لذلك أنا أتخيل أن لديها بعض الفائدة في تدريس التحكم في التنفس ، والتي يمكن أن تساعد في الحد من أعراض مرض الانسداد الرئوي المزمن."
ذات صلة: 9 مسببات مرض الانسداد الرئوي المزمن الشائعة وكيفية تجنبها
تخفيف أعراض مرض الانسداد الرئوي المزمن مع اليوجا
COPD مريض ماري Wolaver ، 74 ، من كارولتون ، تكساس ، يمارس علاجا آخر مكمل يساعد على التخفيف من أعراض مرض الانسداد الرئوي المزمن: اليوغا اللطيفة. يجتمع الفصل مرتين في الأسبوع لمدة 45 دقيقة في مركز كبار بالقرب من منزلها.
يعلم مدرب Wolaver بأنها مصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن ويشجعها على الاستماع إلى جسدها. "إنها تقول فقط للجميع أنه إذا كان يؤلم ، لا ينبغي لنا أن نفعل ذلك" ، كما تقول. لذا ، فإن Wolaver تأخذ الأمر سهلاً ، الأمر الذي يسمح لها بمواصلة أخذ الصف بانتظام.
"أحب ذلك ، وأنا متأكد من أنه أحدث فرقاً في مستويات الأكسجين في الدم" ، كما يقول Wolaver. وقد علمتها اليوغا أن تهدئ نفسها عندما يختفي تنفسها وأن تتنفس أعمق.
يمكن لساعة اليوغا ثلاث مرات في الأسبوع أن تحسن وظيفة الرئة للأشخاص المصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن
TweetA study من 33 شخصا ، نشرت في المجلة الأمريكية للتداوي ، يؤكد ما اكتشفه Wolaver من تلقاء نفسها حول تأثير اليوغا على مرض الانسداد الرئوي المزمن. بعد ساعة من اليوغا ثلاث مرات في الأسبوع لمدة ستة أسابيع ، أظهر المشاركون في الدراسة تحسنًا في وظائف الرئة وحصلوا على درجات أعلى في معايير جودة الحياة.
المشي من أجل أفضل
وظيفة الرئة بالنسبة إلى ديفيد هاجر ، 50 سنة ، من كاونس بلافس ، أيوا ، تبين أن الترقية في العمل كانت علاجًا غير عادي لمرض الانسداد الرئوي المزمن. كانت هاجر تقود رافعة شوكية لشركة بيبسي لمدة سبع سنوات. عندما أتيحت له الفرصة ليصبح رئيس ساحة ، والتي تنطوي على المزيد من العمل البدني ، وقال انه قبل. ويقول: "تشمل واجبات مدرب ساحة السير التجول في المصنع والحصول على شاحنات حتى نتمكن من تحميلها".
بعد مرور أربعة أشهر على الوظيفة الجديدة ، وجدت هاجر أن وزنه ينخفض. عندما تم تشخيصه لأول مرة مع انتفاخ الرئة في عام 2011 ، كان وزنه حوالي 230 باوند. الآن انخفض إلى 180 باوند. ويقول: "مع مدوسي ، كان داء الانفلونزا الرئوي المزمن بالكاد ملحوظًا".
لاحظ هاجر أنه ، بفضل مسؤولياته الجديدة ، يمشي نحو 10 أميال في اليوم. يقول: "لدي الآن نظرة مختلفة وألم أقل من مرض الانسداد الرئوي المزمن من مجرد المشي أكثر من ذلك بكثير.
العمل التطوعي: استراتيجية مفيدة لمرض الانسداد الرئوي المزمن
ساندرا آدامز ، دكتوراه في الطب ، MS ، أخصائي أمراض الرئة في مستشفى الجامعة والجنوب يقول نظام الرعاية الصحية للمحاربين القدامى في ولاية تكساس في سان أنطونيو إن التطوع يمكن أن يكون مفيدا أيضا للمصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن.
د. يقترح آدمز أن مساعدة الآخرين هي واحدة من أفضل الطرق للتخفيف من آلام الرئة في مرض الانسداد الرئوي المزمن والحفاظ على الصحة. "إنها آلية رائعة للتعامل مع الأشخاص المصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن لأنها تعزز مزاجهم وتساعدهم على رؤية أنهم ليسوا وحدهم مع أمراضهم الطبية" ، كما تقول.
ما إذا كان النشاط الذي اخترته يحدث في مركز مجتمعي أو طعام البنك ، والرسالة واضحة: اتخاذ خطوات مؤكدة للحياة يمكن أن يساعد في تخفيف آلام الانسداد الرئوي المزمن ، جسديا وعاطفيا.
