لقد شعرت وكأنها حامض تسقط كتفي -

Tweet

كان الأمر مرعباً. شعرت حتى لمسة طفيفة مثل الألم المبرحة. إذا كنت السكتة الدماغية ذراعك مع الريش فهو يبدو وكأنه شعلة ضربة. ذهبت إلى معالج فيزيائي ، وقد لمست رقبتي فقط لبدء العلاج ، وانفجرت في البكاء. كان ذلك مؤلمًا.

كنت أكتب عمري في Boston Globe ، وكتبت عن الاضطرار إلى الذهاب إلى مجموعة من الأطباء المختلفين والمتاعب التي واجهتها مع النظام الطبي ، وحصلت على استجابة ضخمة. استدعى الناس وسكبوا قلوبهم. كان من الواضح أنني كنت تعثر على شيء كبير. فكرت ، "ربما هناك كتاب في هذا."

EH: ما هو مثل العيش مع الألم المزمن؟

JF:

الألم المزمن يدمر حياتك. يستغرق الأمر حياتك. في ذلك الوقت كنت أعمل برنامجًا إذاعيًا حواريًا ، وعرضًا للاتصال المباشر ، واضطررت إلى ارتداء هذه السماعات الرائعة. لم يكن بمقدورهم وزن أكثر من 8 أونصات ، وكان الوزن الزائد شديدًا. من خلال هذا المعرض كان فظيعا.

الخروج لتناول الطعام كان من الصعب لأنه غالباً ما كان الكرسي في المطعم منخفض جداً بالنسبة للجدول. كان الذهاب إلى السينما العذاب. لم أتمكن من الكتابة لأكثر من ساعة. لم أتمكن حتى من وضع طلاء الأظافر.

EH: في كتابك تكتب ، "أخلاقيا ، الفشل في إدارة الألم بشكل أفضل هو بمثابة التعذيب." هذا بيان قوي. ماذا تعني؟

JF

: يبدو أن الأشخاص الذين تعاطوا جرعة زائدة من مسكنات الألم يحصلون على الكثير من العناوين الرئيسية وجميع الدعاية عندما لا يكاد الناس يعانون من الألم - على الرغم من أن الأشخاص الذين يعانون من الألم لديهم خطر الانتحار مرتين الناس من دون ألم. إنه وباء مخفي. الفشل في علاج الألم يحصل على الكثير من القضايا الثقافية. الأطباء لا يعرفون الكثير عن الألم. في أربع سنوات من الدراسة بالمدرسة ، فإن العدد الوسطي لساعات الطلاب الذين يتعلمون عن الألم هو تسع ساعات. هذا يعني أنهم لا يعرفون شيئًا عن الألم. إنها مأزق حقيقي لأن الألم هو السبب الرئيسي في ذهاب الناس إلى الأطباء.

EH: لماذا يعتبر تعاطي مسكنات الألم مشكلة كبيرة في الولايات المتحدة؟

دينار:

إنها ليست مشكلة كبيرة مثل الألم المزمن بحد ذاتها. نحن نشتهر المواد الأفيونية والمسكنات ، ولكن لدينا الصورة غير متوازنة. من الأسهل أن تكتب قصة عن أشخاص مشهورين يموتون من الهيروين أكثر من العثور على الأشخاص الذين يعانون بهدوء ويأملون أنهم لن يستيقظوا في الصباح بسبب آلامهم. لقد ركزت الصحافة على قطعة صغيرة من اللغز الأكبر. مع 100 مليون أميركي يعيشون مع ألم مزمن - حقيقي ، ألم معقد - بالنسبة لي هذه هي القصة الحقيقية.

EH: ماذا يجب أن يفعل الأمريكيون بشكل مختلف عندما يتعلق الأمر بالألم؟

JD:

يجب أن نعلم الألم التعليم في كلية الطب ، الكثير من تعليم الألم. يجب أن نجعله أولوية في كليات الطب للأطباء المستقبليين. يجب أن نطرح أسئلة حول الأعصاب الأساسية للألم في الاختبارات الطبية التي يجب على الطلاب أخذها للخروج من كلية الطب. هناك الكثير من المرضى يمكنهم القيام به. عليك أن تكون مثابرا حقا. عليك أن تجد طبيبًا يؤمن بألمك. هذا أولا وقبل كل شيء. إذا كنت ستذهب إلى طبيب يخبرك أنه في رأسك ، يجب عليك مغادرة هذا الطبيب.

هناك أيضًا مجموعة من الأشياء التي يمكن للأشخاص القيام بها لتلائم آلامهم. التأمل يمكن أن يكون مفيدا للغاية. لا يجعل الألم يزول ، لكنه يمكن أن يساعدك على التعامل معه بشكل أفضل ، وهو أمر مهم.

ومع ذلك ، فإن أفضل شيء يمكن أن يفعله الناس هو ممارسة الرياضة. التمرين هو أقرب شيء لدينا إلى حل سحري للألم المزمن. اخرج ، تحرك ، لا تخف من التحرك! إنّه مستقرّ ويخرج من الشكل الذي يمكن أن يجعل الألم أسوأ.

EH: ماذا يمكننا أن نفعل لإحداث فرق في حياة شخص يعاني من الألم المزمن؟

دينار:

أهم شيء أنت يمكن القيام به إذا كان شخص ما تحب في الألم هو أن نصدقهم. لا تقل كل شيء في رؤوسهم. ساعدهم بمنحهم الكثير من الدعم المعنوي. إنها الخطوة الأولى.