يحد جسمك من الاحتكاك بين العظام والأوتار مع الأكياس المملوءة بالسوائل والتي تسمى الجراب. يسمى تورم وتهيج واحد أو أكثر من هذه الأكياس بالتهاب كيسي. يمكنك الحصول على التهاب كيسي في أي من المفاصل الرئيسية الخاصة بك مثل الركبتين والكتفين والوركين.
الورك الألم: فهم الورك التهاب
التهاب الجراب الورك ليس من غير المألوف ، ويقول ستيفن Stuchin ، دكتوراه في الطب ، مدير جراحة العظام في المستشفى للأمراض المشتركة للمركز الطبي في جامعة نيويورك وأستاذ مشارك في كلية الطب بجامعة نيويورك في مدينة نيويورك.
"يسمى النبل [أعلى رأس عظم الفخذ] بوكر أكبر ،" يقول الدكتور ستوشين. عظم الفخذ هو العظم الذي يتكون من الفخذ ويربط العضلات والأوتار بعظم الورك. "لديك الجراب أكثر من نقطة المرفق الخاص بك ، لديك الجراب على غطاء الركبة الخاص بك ، لديك الجراب على المدور الخاص بك. بحيث أن الجرة هي بطانة من الأنسجة التي توفر القليل من الحشو. "
الجراب هو فوق المدور ، ولكن تحت شبكة من الأوتار والعضلات التي تربط عظم الفخذ إلى عظام الورك الخارجي ، مما يعني أنه يمكن تتأثر بالضغط والحركة.
حسب بعض التقديرات ، ما بين 10 و 20 في المئة من الأشخاص الذين يعانون من آلام الورك يعانون من التهاب كيسي مدور ، أو التهاب كيسي في الورك. من المحتمل أن يكون هذا هو سبب ألم الورك إذا كان الألم موجودًا على الجزء الخارجي من الورك نحو أعلى فخذك ويزداد سوءًا عند محاولة الاستلقاء على هذا الجانب من جسدك.
Hip Pain: Risk Factors for الورك Bursitis
كثير من الناس يصابون بالتهاب كيسي بدون أي سبب واضح. ومع ذلك ، فإن عوامل الخطر ما يلي:
- إصابة أو صدمة في المنطقة
- ممارسة مفرطة ، مثل الجري أو المشي
- مشاكل مع ظهرك
- متفاوتة مشية
- حالات التهابية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي
- مشاكل في بنية الورك والفخذ التي تسبب الأوتار لتفاقم الجراب بشكل متكرر
- عدوى الجراب
آلام الورك: أعراض التهاب الجراب الهيب
العرض الأساسي لالتهاب كيسي الورك هو ألم في الخارج من الورك والفخذ العليا. مع مرور الوقت ، قد يصبح الألم أكثر ثباتًا أو قد يمتد إلى أسفل أعلى فخذك نحو ركبتك. ربما تجد أنه من غير المريح أو حتى مؤلم أن تستلقي على الورك المصاب عند النوم. في أسوأ حالاته ، يمكن أن يمنعك التهاب الورك من القيام بأنشطتك اليومية مثل المشي.
وفقاً لدراسة أجريت على 345 مريضًا بهذا الألم ، فإن حوالي ثلث الأشخاص سيجدون صعوبة في إدارة العمل و 40 بالمائة سيواجهون مشاكل في النوم. . ما يقرب من نصف الذين يمارسون الرياضة يجدون أنهم لا يستطيعون مواصلة نشاطهم الرياضي.
الورك الألم: خيارات العلاج للالتهاب الهيب هوب
في المنزل ، قد ترغب في محاولة أخذ مضادات طبية بدون وصفة طبية الالتهاب وتذويب المنطقة لمدة 15 إلى 20 دقيقة. إذا كان هذا لا يخفف الألم أو الألم مرة أخرى مع مرور الوقت ، تحدث مع طبيبك عن طرق علاج آلام الورك الأخرى.
"نوصي بتمديد ، وتعزيز ، وحقن الكورتيزون ، ولكن ليس جراحة استبدال مفصل الورك ، على الرغم من أنه قد قريبا سيكون خيارا لبعض الناس ، "يقول Stuchin. وقد أظهرت حقن الكورتيزون لمساعدة أكثر من 60 في المئة من الناس الذين يعانون من آلام التهاب الورك. ومع ذلك فهي تستخدم عادة فقط بعد أن تم تجربة طرق أخرى ، مثل العلاج الطبيعي.
قد يوصي طبيبك بأن ترى معالجًا فيزيائيًا لمعرفة كيفية التحرك بشكل صحيح. يمكن وضع جيد أثناء الجلوس والوقوف والمشي ، والعمل تخفيف الألم الورك بسبب التهاب كيسي. يمكن أن يعطيك المعالج الفيزيائي المتخصص في آلام الورك بعض الامتدادات لتقوية وحماية المنطقة.
من خلال العمل مع طبيبك وغيره من المهنيين الصحيين ، يمكنك العثور على طرق لتخفيف ألم التهاب الجراب الورك.
