أكثر من 15 مليون بالغ يقدمون الرعاية المنزلية إلى أحد الأقارب المصابين بمرض موهن مثل هشاشة العظام الحاد. معظم هؤلاء مقدمي الرعاية هم من الأطفال البالغين أو الأزواج الأكبر سنا. إذا كنت أحد مقدمي الرعاية لزوج / ة يعاني من هشاشة العظام الموهنة ، فيجب عليك أن تعرف أنك في خطر متزايد للإجهاد وغيره من المشاكل الصحية الخطيرة.
مرض هشاشة العظام مقدم الرعاية: القضايا التي تؤثر عليك
رعاية الزوج الذي يعاني من هشاشة العظام الشديد تؤثر عليك جسديا وعاطفيا. وإليك الطريقة:
الصحة البدنية. الرفع الثقيل والتحويل ، ومساعدة زوجتك على ارتداء الملابس والاستحمام ، والتعامل مع كرسي متحرك كلها مهام صعبة جسديا. كما أن معظم مقدمي الرعاية تزيد أعمارهم عن 50 عامًا ، مما يزيد من خطر التعرض للإجهاد.
وقد وجدت الدراسات أن مقدمي الرعاية لديهم:
- انخفاض القدرة على محاربة المرض
- معدلات بطء في الشفاء
- زيادة خطر الإصابة بالقلب المرض
- حالات دخول المستشفى الأكثر تكرارًا
باختصار ، يمكن أن يكون مقدم الرعاية لزوج / مصاب بهشاشة العظام المنهكة خطراً على صحتك
الصحة العاطفية. عندما تكون زوجتك في المنزل مصابة بهشاشة العظام ، فأنت أقل من المحتمل السفر أو الاختلاط خارج المنزل. قد تشعر بالعزلة. قد لا يتوفر لك الوقت الكافي للراحة أو ممارسة الرياضة. تظهر الأبحاث أن مقدمي الرعاية الأسريين لديهم معدلات عالية من التوتر والقلق ، ويمكن أن تصبح مشاعر الغضب والشعور بالذنب مع مرور الوقت. وجدت إحدى الدراسات أن حوالي 70 بالمائة من مقدمي الرعاية العائليين يعانون من الاكتئاب.
الصحة المالية. إذا كنت مثل العديد من مقدمي الرعاية العائليين ، فقد تكون دخلك ثابتًا أو قد تكون ما زلت تعمل. تشير الدراسات إلى أن حوالي ثلث مقدمي الرعاية العائليين يعيشون بأقل من دخل الولايات المتحدة المتوسط أو أقل. إن الوقت الذي يستغرقه الاعتناء بزوجتك المصاب بهشاشة العظام يمكن أن يجعلك تفوتك العمل ، وتتداخل مع أدائك الوظيفي ، وتتسبب في فقد فرص العمل. وجدت إحدى الدراسات أن 28 في المائة من مقدمي الرعاية اضطروا إلى ترك وظائفهم للتعامل مع المسؤوليات العديدة التي ينطوي عليها الاهتمام بأحبائهم.
هشاشة العظام تقديم الرعاية: تخفيف عبءك
معرفة المخاطر العاطفية والمالية والفعلية كونه القائم على رعاية الزوج مع osteoarthritis هو الخطوة الأولى. تأكد من أن لديك شبكة دعم اجتماعي جيدة. احصل على أصدقائك وعائلتك. لست بحاجة إلى القيام بذلك بنفسك. فيما يلي بعض الأمور التي يمكن أن تساعد:
احصل على المساعدة الخارجية. الفصال العظمي هو مرض يمكن أن يصبح أكثر ضعفاً على مر الزمن. إذا كان كونك متدربًا يتحمل نفقات جسدية وعاطفية عليك الآن ، فإن الأمور لن تتحسن. وإذا كنت مريضة أو مكتئبة ، فأنت لا تساعد زوجك. قد تضطر إلى أن تكون أقل مشاركة في رعاية زوجك وعلاجك من أجل الاعتناء بصحتك. اتصل بفصل AARP المحلي أو المستشفى المحلي ، أو اطلب من طبيبك الحصول على المساعدة التي تحتاجها. الموارد الأخرى هي Family Caregiver Alliance و Elder Care Online.
اعتن بنفسك. يجب أن يكون طبيب الرعاية الأولية على دراية بالضغوط المتعلقة برعايتك ويمكن أن يساعدك في الحصول على الرعاية الصحية الخاصة بك. تنصح الدراسات أن تقوم أنت وزوجك بمعاينة الطبيب معًا حتى يتمكن الطبيب من تقييم صحتك وخسارة الرعاية التي تتلقاها ، وطرح أسئلة عن زوجك إذا لزم الأمر. كن على بينة من مخاطر الاكتئاب والحاجة إلى التغذية الجيدة والراحة.
كونك مقدم رعاية لزوج مع هشاشة العظام موهنة هو عمل مجهدة ومتطلبة. خذ هذه المخاطر على محمل الجد. ووجدت دراسة نشرت في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية أن أولئك الذين يعتنون بالزوج ويختبرون الإجهاد أكثر عرضة للوفاة 63٪ من أولئك الذين لا يقدمون الرعاية. على الرغم من أن تقديم الرعاية أمر صعب ، إلا أنه يمكن أيضًا أن يكون عملاً حبًا مجزيًا يوفر شعورًا كبيرًا بالرضا. ولكن يجب عليك أولا أن تعتني بنفسك لكي تكون أفضل مقدم رعاية ممكن لأحبائك.
