يمكنك الإبحار خلال فصل الصيف مع ندرة مفاجئة في المعدة ، فقط لإيجاد هذا السقوط يجلب اندفاع كرون إلى جانب الحساسية الموسمية. أو قد يأتي الربيع مثل حَمَل ، ولكنك تجد أن أشهر الشتاء الباردة يمكن أن تسبِّب لك أعراض الانفلونزا و Crohn في نفس الوقت.
إذا وجدت أن استراتيجيات إدارة كرون الخاصة بك لا تعمل دائمًا كما هي. كما تتغير المواسم ، هناك تعديلات يمكنك القيام بها لمنع الآثار. هذا هو السبب في أنك قد تلاحظ أن أعراض كرون تزداد سوءًا خلال أوقات معينة من السنة - وما يمكنك فعله حيال ذلك.
Crohn's in the summer
خلال أشهر الطقس الحار ، من المرجح أن تصاب بالجفاف. بسبب الحرارة. عدم تناول الطعام بنفس القدر يمكن أن يسبب الجفاف. "الجفاف يمكن أن يكون مشكلة بشكل خاص إذا كان لديك إسهال مزمن أو إذا كنت قد قُطعتْ القولون الخاص بك" ، يشرح جون سي. رابين ، دكتوراه في الطب ، مدير الحركية المعدية المعوية والفيزيولوجيا في مستشفى سيناء في بالتيمور. لإدارة مرض كرون في الصيف ، اشرب الكثير من الماء ، خاصة إذا كنت نشطة في الهواء الطلق.
الجفاف يمكن أن يجعلك ممسكًا ، خاصةً إذا كنت أكبر ، يقول ديفيد هودسمان ، مدير مركز أمراض الأمعاء الالتهابي. في مركز Beth Israel Deaconess الطبي في مدينة نيويورك. ولكن حتى لو كنت تعاني من الإسهال ، فإن الجفاف لن يبطئها.
د. يقول Hudesman أن مستوى نشاطك يمكن أن يتطابق مع مشاعل Crohn. ويقول: "كلما كنت أكثر نشاطًا ، كلما قل احتمال تعرضك لأعراض مرضك". "عادة ما يكون الناس أكثر نشاطًا في الصيف بسبب الطقس الأكثر دفئًا وبالتالي يقل عددهم خلال هذا الموسم". لذا ، قم بالمضي قدمًا في محاولة لتحسين إدارة أعراض كرون.
حساسيات الربيع والحروق
الحساسية الموسمية قد تكون مسؤولة عن اندلاع كرون. يقول هودسمان: "على الرغم من عدم وجود دراسات أثبتت ذلك ، إلا أن المواد المسببة للحساسية الموسمية قد تزيد من الالتهاب أو تغير البكتيريا في القناة الهضمية". "يلاحظ الأطباء أن الأشخاص المصابين بداء كرون غالباً ما يكون لديهم أعراض أسوأ خلال مواسم الحساسية. النظرية ، إذا كنت معرضة لبعض مسببات الحساسية ، يمكن أن تؤدي إلى استجابة مناعية تسبب الالتهاب."
Winter Flare-ups
Bret يقول لاشنر ، العضو المنتدب ، وهو أخصائي أمراض الجهاز الهضمي ومدير مركز أمراض الأمعاء الالتهابي في قسم أمراض الجهاز الهضمي في كليفلاند كلينيك في ولاية أوهايو ، إن بعض الأشخاص المصابين بمرض كرون ربما يعانون من تفجر خلال الخريف والشتاء لأن العدوى عادة ما تكون أكثر شيوعًا.
أظهرت دراسة أجريت في مركز بورتلاند الطبي في ولاية أوريغون أن الاختلافات الموسمية في حالات تفشي مرض الأمعاء الالتهابي (IBD) ، بما في ذلك داء كرون ، يمكن أن تكون ناجمة عن الالتهابات المعوية. يمكن أن تسبب العدوى الفيروسية ، الأكثر شيوعًا أيضًا خلال فصل الشتاء ، أيضًا التسبب في حدوث اضطرابات في الأمعاء.
من الأسباب الأخرى المحتملة للتوهجات الشتوية عدم وجود أشعة الشمس والنقص المحتمل في فيتامين D. "تعتمد مستويات فيتامين د في الدم على التعرض "أشعة الشمس ، والتي يمكن أن تنخفض في أشهر الشتاء" ، يشرح الدكتور لاشنر. أظهرت دراسة نُشرت في Journal of Crohn's & Colitis أن الأشخاص المصابين بداء كرون أكثر عرضة للإصابة بتقلصات إذا كانوا يتمتعون بمستويات أقل من فيتامين D. لأن فيتامين د هو عامل مضاد للالتهابات ، انخفاض يمكن أن يؤدي إلى التهاب مفرط. وأظهرت الدراسة أيضا أن الأشخاص الذين تناولوا مكملات فيتامين (د) لديهم عدد أقل من حالات اندلاع كرون. تحدث إلى طبيبك لمعرفة ما إذا كانت هذه هي إستراتيجية علاج كرون الجيدة بالنسبة لك.
"عندما يتم فحص مستويات فيتامين د لدى الأشخاص المصابين بداء كرون ، فإنهم غالباً ما يكتشفون أنهم غير قادرين على ذلك ،" يقول جيلاد كابلان ، دكتوراه في الطب ، ميل بالساعة ، وأخصائي أمراض الجهاز الهضمي وأستاذ مساعد في أقسام الطب وعلوم الصحة المجتمعية في جامعة كالجاري في ألبرتا ، كندا. ولكن من غير الواضح ما إذا كان انخفاض مستويات فيتامين (د) في تفاقم المرض أو إذا كان مرض كرون النشط يزيد من صعوبة امتصاص فيتامين د ، يضيف الدكتور كابلان.خلال الصيف والربيع ، عندما تقضي وقتًا أطول في الهواء الطلق وتنتج المزيد من فيتامين (د) ، قد تلاحظ أن مشاعل كرون تنخفض.
إدارة برون كرون على مدار العام
للمساعدة في تحديد ما إذا كنت معرضًا للموسمية تنبهات كرون أو عدم حدوثها ، ضع علامة على أي حوادث في التقويم الخاص بك ، تنصح كريستي ديبل ، مدير مركز صحة الجهاز الهضمي للنساء في مستشفى النساء والرضع في بروفيدانس ، RI بهذه الطريقة تستطيع أنت وطبيبك رؤية متى قد يكون لديك الوقت الأصعب لإدارة أعراض كرون وخلق خطة تستوعب التغيرات الموسمية.
للحصول على أفضل إدارة في كرون ، استفد من الأشهر الأكثر دفئًا في السنة حتى تكون نشطًا واحصل على الكثير من التمارين الرياضية. في فصل الشتاء ، اتخذ احتياطات مثل غسل يديك بشكل متكرر والابتعاد عن المرضى من أجل تقليل خطر الإصابة بالعدوى. وبغض النظر عن الوقت من السنة ، تأكد من الاعتناء بنفسك والعمل مع طبيبك إذا واجهت اندلاع كرون.
