جدول المحتويات:
- أسئلة يجب طرحها قبل Imbibing
- إدخال الطبيب الخاص بك مهم
- الكحول والكبد ، والسكري من النوع الثاني
- Predrinking Precautions
تفرقع زجاجة الشمبانيا ، أو كلينكينج كابس لتخبز ، أو تشارك بيرة مع الأصدقاء ، وهي طقوس عريقة. إذا كان لديك مرض السكري من النوع 2 ، فهل يعني هذا أن هذه الطقوس لم تعد جزءًا من حياتك؟
أسئلة يجب طرحها قبل Imbibing
يجب أن تسأل نفسك هذه الأسئلة الثلاثة قبل أن تفكر في شرب الكحول:
- هل لديك
- هل لديك أي أمراض أخرى يمكن أن تزيد سوءًا عن طريق شرب الكحول؟
- هل تعرفين كيفية إدارة سكر دمك إذا كان منخفضًا جدًا أو مرتفعًا جدًا؟
إذا كان لديك مرض السكري ليس تحت السيطرة ؛ إذا كان لديك أمراض أخرى تؤثر على الكبد أو القلب أو الأعصاب ؛ أو إذا كنت لا تعرف ما يجب فعله إذا كان نسبة السكر في الدم تتقلب أكثر من اللازم ، فقد يسبب الكحول بعض الآثار الجانبية الهامة.
أخيراً ، إذا لم تشرب الكحول قبل تشخيص حالتك بالسكري ، فمن المحتمل ألا ابدأ الآن.
الشرب العادي يمكن أن يتداخل أيضًا مع الرعاية الذاتية الجيدة لمرض السكري. وجدت دراسة كبيرة لما يقرب من 66000 مريض بالسكري نشرت في أبريل 2013 في المجلة اكتا Diabetologica أن المزيد من المرضى يشربون ، تقل احتمالية التزامهم بسلوكيات الرعاية الذاتية المهمة مثل الحصول على ممارسة كافية ، وليس التدخين ، تناول نظام غذائي صحي ، وتناول أدوية السكري الخاصة بهم.
إدخال الطبيب الخاص بك مهم
سينثيا هيريك ، دكتوراه في طب الغدد الصماء بجامعة واشنطن مع مستشفى بارنس اليهودي في سانت لويس ، تقول أن المصابين بالنوع الثاني من السكري يجب أن تحدث مع طبيبهم عن عدد المرات التي يشربونها - وعددهم -.
إذا كنت بصحة جيدة ولا يرى طبيبك أي سبب لعدم شرب الكحول ، كالعادة ، فإن الاعتدال هو المفتاح. يقول روبرت روكسين ، طبيب أمراض الغدد الصماء في ريدجيفيلد ، كونيتيكت ، إن الاعتدال يعني الحد اليومي من "مشروب كحولي واحد يعادل أو أقل بالنسبة للنساء واثنين أو أقل للرجال ، إذا اعتادوا عليه". إن "مكافئ الشراب" هو 12 أونصة من البيرة ، أو خمسة أونصات من النبيذ ، أو 1.5 أونصة من الخمور الصلبة.
الكحول والكبد ، والسكري من النوع الثاني
يلعب كبدك دورًا في موازنة سكر الدم لديك نسبة الأنسولين عندما لا تأكل أو تشرب. ويوضح الدكتور روكسين أن "الكحول يبطئ من قدرة الكبد على إنتاج السكر أثناء فترة الصيام أو بين عشية وضحاها ، أي عندما تنخفض مستويات السكر لدينا إلى أدنى مستوى."
د. يضيف هيريك أنه إذا كنت تشرب الكحول قبل تناوله ، فسوف يبدأ مستوى الجلوكوز في الدم في الانخفاض ، وهذه مشكلة. "لن يتمكن الكبد من إطلاق الجلوكوز الضروري في مجرى الدم لتصحيحه لأنه يجب أن يركز على التخلص من الكحول أولاً."
لذا ، قبل تناول هذا المشروب ، تقترح أن تستعد لذلك. تناول وجبة متوازنة أو وجبة خفيفة تحتوي على البروتين والكربوهيدرات والدهون في ذلك مسبقًا. تحتاج إلى الغذاء لتوفير السكر لجسمك ، ومقاومة تأثيرات الكحول.
Predrinking Precautions
إذا كنت تريد تناول مشروب أو اثنين ، فهناك بعض الاحتياطات التي يجب اتخاذها لتقليل خطر انخفاض نسبة السكر في الدم ، وتسمى أيضا نقص السكر في الدم. بالإضافة إلى تناول الطعام ، كما يقترح هيرريك ، فهي تشمل:
- خذ معك مقياس غلوكمتر الخاص بك حتى تتمكن من مراقبة مستويات السكر في الدم.
- تأكد من أن أصحابك يعرفون كيفية التعرف على علامات وأعراض انخفاض نسبة السكر في الدم وماذا
- لأن الغلوكاغون ، طلقة طارئة أطلق عليها بعض مرضى السكري لحقنهم إذا كان سكرهم منخفضًا للغاية ، قد لا يعمل بشكل صحيح إذا كان لديك كحول في الدم ، تأكد من أن شخصًا ما يعرف أن يتصل برقم 911 إذا أصبحت فاقدًا للوعي .
- قم بارتداء سوار تنبيه طبي أو نوع من تحديد الهوية يقوم بإشعار موظفي الطوارئ بمرض السكّري.
- أدخل حالتك الطبية والاتصال في حالات الطوارئ في التطبيق الصحي لهاتفك الخلوي (يمكن الوصول إلى هذه التفاصيل حتى عندما يكون الهاتف هو رمز مقفل).
إن مرض السكري لا يعني بالضرورة أن تضطر إلى التخلي عن تلك الطقوس العريقة. ولكن هذا يعني أنك بحاجة إلى التحضير والتوخي.
