العثور على مجموعة دعم لمرض السكري من النوع 2

Thinkstock

Don't Miss this

Roundtable: What It Like Sweet to Live With Type 2 Diabetes

Your Guide to Healthy Habits for Type 2 Diabetes

Sign up for Our Living with Diabetes Newsletter

Thanks for register!

Sign for more FREE newsday newsletters.

بعد الحصول على تشخيص مرض السكري من النوع 2 ، قد يتم تحفيزك لإجراء تغييرات مهمة في نمط الحياة. لكن هذه التغييرات لا تحدث في كثير من الأحيان بين عشية وضحاها ، ويمكن أن يكون الحماس للأكل الصحي ، والحصول على النشاط المنتظم ، ومراقبة نسبة السكر في الدم أمرًا صعبًا للحفاظ عليه على المدى الطويل. يمكن أن يساعدك العثور على مجموعة الدعم والتشبث بها.

وفقًا للمعايير الوطنية للتعليم والدعم في مجال إدارة مرضى السكري التي نُشرت في قسم رعاية مرضى السكري في يناير 2013 ، في المتوسط ​​، فإن تلك التحسينات الصحية الأولية التي عادة ما يبدأها الأشخاص تبدأ في تتضاءل في غضون ستة أشهر إذا لم يكن لدى الشخص دعم مستمر للإدارة الذاتية. لكن الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني الذين يحضرون اجتماعات مجموعات الدعم يكونون أكثر قدرة على الحفاظ على تحسيناتهم الصحية أو حتى البناء عليها ، وفقًا لدراسة نشرت في عدد يناير 2012 من أبحاث السكري والممارسة السريرية.

فوائد الدعم الخارجي

الأسرة والأصدقاء غالباً ما يكونون الخط الأول من دعم مرضى السكري - ويمكنهم تقديم الكثير ، تقول سوزان جوستافسون ، RN ، BSN ، CDE ، ممرضة مرض السكري التي تقود مجموعات دعم مرض السكري في مركز الغدد الصماء في مركز ميرسي الطبي في "بالتيمور".

لكن <> Gust Gustssonsson says says However However However However However However However However However However However However However However However However However However However However However However However However However However However However However However However However However However However However However However However However However However However However However However However However However However However However However However However However However However However However However However However However However However However However However However However However However However However However However However However says says says says says says says says says says says says says says says says says says says says says says says says says says says says says says says says says says says says says says says says says says says says says says says says says says says says says says says says says says says says says says says says says says says says says often often often often often often often often often وتقول: "يمكن لمجموعة دعم مرضى السكري أن توفر مكانًا تذهب إليه لمناقشة المشكلات التي قد يعاني منها الآخرون أيضًا". "يمكن أن يساعد الشخص المصاب بداء السكري على إدراك أنه ليس وحيدًا".

هناك العديد من العوامل التي يجب أخذها في الاعتبار عند البحث عن مجموعة دعم ، كما يقول جوستافسون. هل تريد مجموعة توفر متحدثين أو مجموعة تقليدية بميسر يقود المناقشة؟ قد ترغب في أن تكون مجموعة دعم موجهة نحو جانب معين من إدارة مرض السكري ، مثل تناول وزن صحي أو فقدان الوزن ، كما تقول. والراحة مهمة - ستحصل على أقصى استفادة من مجموعة الدعم التي تشعر بالراحة عند المشاركة فيها.

غير متصل بالإنترنت ، عبر الإنترنت: العثور على مجموعة دعم مناسبة لك

نقطة أساسية يجب مراعاتها هي ما إذا كنت ستحضر مجموعة دعم شخصي أو عبر الإنترنت. لكل منها مزاياه.

يقول جوستافسون إن الأشخاص الأصغر سنا قد يفضلون مجموعة دعم عبر الإنترنت ، وهناك مجموعات دعم وطنية متاحة على الإنترنت ، مثل تلك المتوفرة من خلال الجمعية الأمريكية للسكري. بالنسبة للبعض ، يجعل إخفاء هوية الدعم عبر الإنترنت من السهل طرح الأسئلة التي قد تكون محرجًا جدًا من طرحها في جلسة شخصية. تعد مجموعات الدعم عبر الإنترنت مفيدة أيضًا للأشخاص الذين ليس لديهم مجموعة دعم شخصية يمكنهم حضورها. وتتمتع مجموعات الدعم عبر الإنترنت بميزة توفرها على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع ، مما يلغي الحاجة إلى أن يكون في موقع محدد في وقت محدد.

ولكن بالنسبة للآخرين المصابين بمرض السكري ، قد يكون فريق الدعم الشخصي أفضل. تقدم مجموعات الدعم الشخصي منفعة المحادثة المباشرة وجهًا لوجه. في بعض الأحيان ، يمكن أن تضيع نغمة محادثة عندما يكتب الناس الرسائل مراراً وتكراراً على لوحة مفاتيح ، كما يقول جوستافسون. ميزة أخرى لحضور مجموعة دعم في منطقتك هي القدرة على معرفة المزيد عن الموارد المحلية. أيضا ، قد تقوم فقط بتكوين صداقات تتطلع إلى رؤيتها على أساس منتظم ، مما يزيد من احتمالية استمرارك في تلقي وتلقي الدعم الذي تحتاجه لإدارة مرض السكري بنجاح.

اسأل الطبيب أو مربي مرض السكري للحصول على توصيات بشأن مجموعات الدعم التي قد تلبي احتياجاتك. قد ترغب في حضور اجتماع أو اجتماعين لمجموعتي الدعم الشخصيين وعبر الإنترنت لمعرفة أيهما يناسبك.