يمكن أن يؤدي وجود تاريخ عائلي من الرجفان الأذيني إلى زيادة فرصك في تطوير هذا النوع الشائع من عدم انتظام ضربات القلب (عدم انتظام ضربات القلب). ومع ذلك ، التاريخ ليس بالضرورة أن يعيد نفسه. إن معرفة عوامل الخطر الخاصة بالرجفان الأذيني وعيش نمط حياة صحي للقلب يمكن أن يساعد في الحفاظ على ثبات المؤشر الخاص بك على مدار الساعة لسنوات قادمة.
أكثر من 2.5 مليون أمريكي يعانون من الرجفان الأذيني ، وهي حالة تكون فيها الغرفتان العلويتان الصغيرتان في القلب (الأذينين) تتعاقد بسرعة وبشكل غير منتظم. تجمعات الدم في الغرف ، وليس الدم الكافي تجعل طريقها إلى غرفتي القلب السفليتين (البطينين). ونتيجة لذلك ، فإن غرف القلب لا تعمل معًا كفريق واحد.
هذا القلب غير المنتظم يمكن أن يمر دون أن يلاحظه أحد أو قد يسبب مجموعة متنوعة من الأعراض. يقول رامين مانشادي ، العضو المنتدب في قسم أمراض القلب في المركز الطبي بجامعة كاليفورنيا ديفيس ومؤلف : "يسبب الرجفان الأذيني معدل ضربات قلب سريع بشكل ملحوظ يمكن أن يسبب ضيق التنفس ، والدوار ، وحتى الإغماء". > الحكمة من صحة القلب: في الحصول على قلب صحي وقوي في عالم اليوم الحديث.
حتى أكثر إثارة للقلق هو أن الرجفان الأذيني يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية خمسة أضعاف. ويرجع ذلك إلى أنه مع الرجفان الأذيني ، من المرجح أن يشكل الدم المجمَّع في حجرات القلب جلطة ، وإذا كسرت الخثرة حرًا وتسافر إلى الدماغ ، فقد تحدث سكتة دماغية. يقول الدكتور منحددي أن الأشخاص المصابين بسكتة دماغية نتيجة للرجفان الأذيني "ينتهي بهم الأمر إلى الإصابة بسكتة دماغية أكثر تدميراً وإضعافاً." بالإضافة إلى ذلك ، فإن قصور القلب هو خطر رئيسي آخر للرجفان الأذيني.
ربط تاريخ العائلة والرجفان الأذيني
السبب الأول للرجفان الأذيني في الولايات المتحدة هو الشيخوخة ، كما يقول مهدي رضوي ، العضو المنتدب ، مدير أبحاث اضطرابات النظم الإكلينيكية. والابتكارات في معهد تكساس للقلب في مستشفى سانت لوقا الأسقفي في هيوستن. الشرط هو الأكثر شيوعا بين الرجال في منتصف الستينات والنساء في منتصف السبعينيات.
ومع ذلك ، تشير الدراسات إلى أن تاريخ العائلة يلعب أيضا دورا. وجد باحثو ماساتشوستس الذين يدرسون المشاركين في دراسة فرامنغهام للقلب مؤخراً أن الأشخاص الذين لديهم أحد أفراد العائلة المقربين المصابين بالارتجاف الأذيني ، مثل الوالد أو الشقيق ، أكثر عرضة بنسبة 40 بالمائة لتطور الحالة بأنفسهم أكثر من الأشخاص الذين ليس لديهم تاريخ عائلي لهذه الحالة.
إذن لماذا يميل الرجفان الأذيني إلى الظهور في بعض العائلات؟ الإجابة متعددة الأوجه ، يقول الدكتور رضوي. ويوضح أن نسبة صغيرة من حالات الرجفان الأذيني العائلي - حوالي 10 إلى 15 بالمائة - تعود إلى تغيرات في مجموعة متنوعة من الجينات المحددة. ومع ذلك ، في معظم المجموعات العائلية ، تعود الحالة إلى مزيج من عوامل خطر الرجفان الأذيني الموروثة ، مثل ارتفاع ضغط الدم والبدانة وخيارات نمط الحياة العائلية مثل تناول نظام غذائي غني بالدهون أو عالي الملح. على سبيل المثال ، يمكن للأطعمة الدهنية والمالحة أن تزيد من حدوث ارتفاع ضغط الدم.
منع الرجفان الأذيني
إن معرفة عوامل الخطر الخاصة بالرجفان الأذيني الشخصية - وتغيير العوامل التي تقع ضمن سيطرتك - يمكن أن يساعد في الحفاظ على قلبك ينبض بقوة ، بغض النظر عن تاريخ عائلتك. أظهرت دراسة حديثة أن الحد من عوامل مخاطر الإصابة بأمراض القلب يمكن أن تقلل حالات الرجفان الأذيني بنسبة 50٪. إليك ما يمكنك فعله لحماية صحة القلب والمساعدة في منع الرجفان الأذيني:
حافظ على غطاء لارتفاع ضغط الدم. لأنه شائع جدًا ، فإن ارتفاع ضغط الدم هو السبب الثاني للرجفان الأذيني في الولايات المتحدة ، رضوي ملاحظات. القراءات العادية أقل من 120/80 ملم زئبق. بما أنه لا توجد أعراض محددة لفرط ضغط الدم ، إذا لم تكن تعرف أرقامك ، فيجب أن تخضع لفحص ضغط دمك. إذا كان ضغط دمك مرتفعًا ، يجب أن ترى طبيبك وتسأل عن اتباع نظام غذائي قليل الملح وبدء علاج ضغط الدم.
كن حذرا بشأن الخمر. الكحول هو السبب الثالث أو الرابع الأكثر شيوعا للرجفان الأذيني في الولايات المتحدة ، يقول رضوي. الشرب بنهم مزعج بشكل خاص. "الكحول يثبت أن قوانين الرياضيات غير صحيحة: اثنان من المشروبات خمس ليال في الأسبوع لا يساوي خمسة مشروبات ليلتين في الأسبوع ، على الرغم من أن المجموع الكلي هو 10" ، كما يقول. شرب أكثر من مشروبين كحوليين في اليوم سيبطلان الفوائد المحتملة للكحول. وهو سامة مباشرة على عضلة القلب ، لأنه يزيد من ضغط الدم ويجفف الجسم. خلافا للاعتقاد الشائع ، يمكن أن يؤدي أيضا إلى ارتفاع في الأدرينالين. "كل هذه الأشياء تزيد من الإصابة بالرجفان الأذيني" ، كما يشرح
إسقاط بعض الوزن. يزيد الوزن الزائد من خطر ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكري - وكلها مرتبطة بالرجفان الأذيني - لذا حاولي خسارة الوزن إذا احتجت لذلك. تناول نظامًا غذائيًا قليل الدسم معقولًا وتحدث إلى طبيبك حول بدء برنامج تمارين آمن ومناسب لك.
شمش التدخين على الرغم من أن التدخين ليس مرتبطًا بشكل مباشر بالرجفان الأذيني ، فإن مرض الرئة يقول رضوي: "غالباً ما ينتج عن ذلك قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم في الرئتين". والنيكوتين هو منبه يمكن أن يؤدي إلى الرجفان الأذيني ، لذا من الأفضل تجنب التدخين تمامًا.
تحدث مع أطبائك. أخبر طبيبك إذا كان لديك أفراد من العائلة يعانون من الرجفان الأذيني ، تنصح منصدي. ناقش جميع حالاتك الطبية ، لأن بعض المشاكل الصحية مثل مرض الغدة الدرقية ، وتوقف التنفس أثناء النوم ، وحتى الإجهاد العاطفي والجسدي يمكن أن يزيد من مخاطر الإصابة بهذا النوع من عدم انتظام ضربات القلب ، كما يقول
إذا كان لديك تاريخ عائلي من الأذيني الرجفان ، يجب أن تبدأ في رؤية طبيب القلب في سن الثلاثين لإجراء مخطط كهربائي للقلب ، حتى لو لم تكن لديك أعراض ، يقترح رضوي. يقول: "أظهرت الدراسات أن حوالي 10٪ فقط من نوبات الرجفان الأذيني تسبب الأعراض".
<> <> <> <> <> الأخبار الجيدة هي أن الرجفان الأذيني يمكن علاجه بنجاح لاستعادة معدل ضربات القلب الطبيعي والحد من مخاطر المضاعفات. .
