جدول المحتويات:
س: "لماذا يصعب أن تفقد آخر 10 أرطال؟ ولماذا يصعب إنقاص الوزن كلما حصلت على أصغر؟ " - تمارا
A: أي شخص حاول أن يفقد وزنه يعرف عن هذه الكمية الخافتة المحبطة خمسة أو 10 أرطال. وعلى الرغم من وجود الكثير من الاقتراحات (فقط جوجل "آخر 10 أرطال" وستدخل غرفة الصدى من نصيحة فقدان الوزن ، ونصوص علمية وحماسة يمكن القيام بها) ، فإن الحقيقة هي أن العديد من المستقيمة أسباب يمكن أن يفسر هذا الوزن لا يتزعزع.
احصل على الإجابة الكاملة على HuffPost Healthy Living ، بالإضافة إلى نصائح الخبراء حول كيفية تناول الطعام الصحي.
المزيد من HuffPost Healthy Living:
Preventing the Dreaded Weight Loss Plateau
" ما الأكل جيلبرت عنب؟ " الممثلة تكشف عن فقدان الوزن الدرامي
15 الأعذار السيئة التي نتخذها لعدم الأكل الصحي
