الأثر العاطفي لتشخيص فيروس نقص المناعة البشرية

Getty Images

إن سماع أنك مصاب بفيروس نقص المناعة البشرية ، أو فيروس نقص المناعة البشرية ، سيغير حياة. في اللحظات التالية لتعلمك عن تشخيصك ، قد تواجه مجموعة من العواطف ، بما في ذلك الغضب أو الصدمة أو الحزن أو حتى الإنكار. قد تعاني أيضًا من الاكتئاب.

وفقًا للمعهد الوطني للصحة العقلية (NIMH) ، فإن الأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية هم ضعف احتمال الإصابة بالاكتئاب. ومما يزيد المشكلة تعقيدا ، أن الأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية قد ينسحبون من أصدقائهم وأفراد عائلاتهم على أمل إخفاء وضعهم عن الآخرين.

أخيراً ، يدرك الأطباء في المعهد الوطني للصحة العقلية (NIMH) وفي جميع أنحاء البلاد الآن أن الفيروس نفسه يمكن أن يسبب عاطفية وسلوكية ، ومشاكل الصحة العقلية الأخرى - وأن بعض العلاجات المضادة للفيروسات القهقرية المستخدمة في مكافحة فيروس نقص المناعة المكتسبة ومتلازمة نقص المناعة المكتسبة ، أو الإيدز ، يمكن أن تؤدي إلى ظهور أعراض الاكتئاب أيضًا.

التكيف مع تشخيص فيروس نقص المناعة البشرية

واحد من أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها بعد تشخيص فيروس نقص المناعة البشرية هو البدء في تشكيل شبكة دعم فيروس نقص المناعة البشرية.

تقدم العديد من العيادات الاستشارة في مرحلة ما بعد الولادة ، حيث يمكن لموظف صحي أو عامل الصحة العامة التحدث معك عن موارد فيروس نقص المناعة البشرية المتاحة لك ، ما هي الخطوات التي يجب أن تتخذها بعد ذلك ، وكيف تتحدث مع الشركاء الجنسيين الحاليين والسابقين ، وكيف تعتني بنفسك بشكل أفضل خلال هذا الوقت العصيب. في البداية ، سيكون من الصعب استيعاب كل هذه المعلومات ، ولكن إذا وجدت طريقة للتركيز ، فسوف تحسن فرصك في التوصل إلى علاج يناسبك.

كل شخص يستخدم استراتيجيات مواجهة مختلفة ، وأنت "سوف نعرف أن أسلوبك يعمل عندما تبدأ مشاعرك من القلق والقلق بالتبدد.

" عندما يقع الناس في المشاكل هو إذا كانت استراتيجيات التكيف الخاصة بهم لا تعمل وتستمر معاناتهم "، يقول عالم النفس مالوري أو جونسون ، دكتوراه ، أستاذ الطب في جامعة كاليفورنيا ، سان فرانسيسكو. "بعض الناس يتحولون إلى أشكال سلبية للغاية ، ضارة من التأقلم - وتعاطي المخدرات واحد. إن كيفية تعامل الناس أمر أساسي لكيفية عملهم ، وكيف أن وظائفهم مهمة لكيفية تناولهم لفيروس نقص المناعة البشرية والانخراط في علاجهم الخاص. "

وبعبارة أخرى ، كلما كان بمقدورك التعامل بشكل أفضل مع أخبار تشخيصك ، زادت احتمالية نجاحك في علاج فيروس نقص المناعة البشرية.

الوصول إلى الآخرين من أجل دعم فيروس نقص المناعة البشرية

يعاني العديد من الأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية من صعوبة بالغة في معرفة من يخبرهم عن تشخيصهم. يقول الدكتور جونسون ، إن أفضل شخص يمكن أن يقوله أولاً هو شخص يمكن توقع استجابة أكثر أو أقل للدعم. غالباً ما يكون هؤلاء أشخاص لديهم تجربة شخصية مع فيروس نقص المناعة البشرية ، ولكن يمكن أن يكونوا أيضًا صديقًا حميمًا أو زميلًا في العمل.

من المهم أن تجد شخصًا واحدًا على الأقل يمكنك التحدث معه حول فيروس نقص المناعة لديك ، كما يقول جونسون. ويقول: "مجرد التحدث مع شخص ما يمكن أن يساعد في التخفيف من الضيق العاطفي حتى يمكنك أن تكون أكثر تركيزًا على المشكلة". بعد أن تفتح شخصًا واحدًا على الأقل من تشخيصك ، ابحث عن شخص يمكنه تقديم إحصاءات عملية ، بما في ذلك معلومات حول مقدمي الرعاية والعيادات والعلاجات والآثار الجانبية. بالنسبة للكثير من الأشخاص ، يعني هذا الانضمام إلى مجموعة دعم محلية أو عبر الإنترنت.

"إذا وجد أحدهم أنه لا يعرف أي شخص مصاب بفيروس نقص المناعة البشرية أو أنه لم يخبر الناس عن حالة فيروس نقص المناعة البشرية الخاصة به ، فقد يكون الأمر صعباً للغاية ، يقول جونسون. "حاول الارتباط بمجموعة دعم إذا كان هذا خيارًا. وهذا يساعد على تطبيع التجربة ، للحصول على منظور من أشخاص آخرين يتعاملون معه. "

لاحظ أنه في الولايات المتحدة ، لدى العديد من الولايات والمدن قوانين إخطار الشريك. هذا يعني أنه في حالة إجراء اختبار إيجابي لفيروس نقص المناعة البشرية ، يجب أن تخبرك أنت أو مقدم الرعاية الصحية الخاص بك الشركاء الجنسيين الحاليين أو السابقين في تبادل المعلومات حول وضعك.

للمساعدة في العثور على مجموعة دعم فيروس نقص المناعة البشرية ، اسأل طبيبك أو أخصائي اجتماعي إذا كانوا يعرفون أي مكان قريب. كثير من الناس يحالفهم الحظ في العثور على المساعدة من خلال مجموعات Meetup للأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية أو من خلال المنظمات الدينية مثل الكنائس والمعابد.

يمكن أن يكون التعلم عن قصص وخبرات الأشخاص الآخرين المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية من خلال المقابلات والإعلانات المسجلة قويًا أيضًا الشعور بالراحة - ويجعلك تشعر بمفردك أقل.

فيروس نقص المناعة البشرية ، والحرمان ، والتصدي غير الصحي

العديد من استراتيجيات التكيف غير الصحية يمكن أن تجذبك بعد تشخيصك الأولي - على سبيل المثال ، استخدام الكحول أو المخدرات غير المشروعة ، ممارسة الجنس غير الآمن ، عدم الحصول على العلاج أو أن تكون في حالة إنكار لحالة الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية.

يمكن أن يكون إنكار الماضي بشأن فيروس نقص المناعة البشرية تحديًا. تكمن المشكلة في أن الأشخاص الذين يتم تشخيص إصابتهم بفيروس نقص المناعة البشرية غالباً ما يخافون من فقدان الأصدقاء والعائلة بسبب وصمة العار المرتبطة بالمرض.

"من السهل جدًا أن تكون في حالة إنكار حول شيء حيث توجد وصمة عار مرتبط بها". يقول جونسون. "بالإضافة إلى العواقب الصحية ، هناك الجانب المجتمعي الذي يجعل الأمر أسهل بكثير لتفادي الحديث عنه."

وعلى الرغم من أنه من الجيد أن تكون انتقائيًا بشأن من تعرفه عن وضعك ، فإن جونسون يقول أن هناك التزامًا أخلاقيًا بالسماح يعرف شريكك الجنسي أنك مصابة بفيروس نقص المناعة البشرية. سوف يؤثر وضعك على كيفية وموعد القيام بذلك ، وعادة ما يكون استشارة ما بعد اختبار فيروس نقص المناعة البشرية مفيدة في هذا الصدد.

"ليس هناك نهج واحد يناسب الجميع" ، يلاحظ جونسون. "تخيل وضعًا تختبر فيه المرأة اختبارًا إيجابيًا ، وهي في ما اعتقدت أنه علاقة أحادية مع نفس الرجل لمدة 10 سنوات ، مقارنة مع امرأة أخرى تعمل في مجال الجنس". إذا كانت لديك مخاوف بشأن بدء هذا النوع من المحادثة ، تحدث مع صديق أو معالج للحصول على بعض المساعدة في المناقشة.

بعد الصدمة الأولية لتشخيص فيروس نقص المناعة لديك ، قد تحتاج إلى الحصول على بعض المساعدة في معالجة وبناء شبكة دعم فيروس نقص المناعة - كلاهما ضروريان لنجاح علاج فيروس نقص المناعة البشرية لذلك من الأفضل البدء بأسرع ما يمكن.

طرق أخرى للحصول على مساعدة عاطفية ونفسية

إذا كنت مصابًا بفيروس نقص المناعة البشرية ، فمن المهم أن تتذكر أنك لست وحدك. هناك العديد من الأشخاص والمجموعات والمنظمات التي يمكنك التواصل معها في أي وقت ، ليلاً أو نهارًا. ابدأ ببعض أرقام جهات الاتصال ومواقع الويب هذه ، وشاهد ما الذي يبدو لك حقًا:

• تحتفظ إدارة الموارد والخدمات الصحية بقائمة على الإنترنت لأرقام الخط الساخن الخاص بفيروس نقص المناعة البشرية على الإنترنت
• البحث عن خطوط المساعدة وبرامج المشورة الموجودة بالقرب من من خلال البحث في موقع الويب الخاص بإدارة إساءة استعمال المواد المخدرة وخدمات الصحة العقلية. يمكنك البحث عن طريق الرمز البريدي للعثور على المراكز الصحية المجتمعية والمتخصصين في إدمان المخدرات في منطقتك.
• اتصل بـ InfoLine Health InfoLine ، الذي تديره مجموعة مناصرة تدعى Project Inform. (هذه خدمة معاودة الاتصال: اترك رسالة وستتم إعادة مكالمتك.) يمكن لموظفيها ، والعديد منهم مصابون بفيروس نقص المناعة البشرية أنفسهم ، أن يعطوك فكرة ومساندة.
• تعرف على المزيد حول الصحة العقلية المرتبطة بفيروس نقص المناعة البشرية ، المزاج ، ومشاكل القلق من خلال حملة مكافحة CDC لمركز السيطرة على الأمراض.