يمكنك العيش بشكل جيد مع اضطراب الانسداد الرئوي المزمن (COPD) إذا كنت تحصل على خطة علاج COPD الصحيحة والتزم بها. أهداف خطة علاج مرض الانسداد الرئوي المزمن جيدة هي إدارة وتجنب أعراض مرض الانسداد الرئوي المزمن ، وإبطاء تطور المرض ، وإدارة حالات التفاقم من مرض الانسداد الرئوي المزمن وحالات الطوارئ ، وتحسين صحتك العامة ورفاهيتك.
من المهم أن تتعلم أكبر قدر ممكن يمكن عن حالتك والعمل عن كثب مع فريق العلاج الخاص بك. وهذا يعني أخذ جميع أدويتك في الوقت المحدد والاحتفاظ بجميع مواعيد العلاج.
الأدوية التي يصفها أطبائك - موسعات الشعب الهوائية والستيرويدات والمضادات الحيوية - تساعد في الحفاظ على أعراض مرض الانسداد الرئوي المزمن تحت السيطرة ، ولكن هناك أيضًا الكثير مما يمكنك فعله الخاص بك للبقاء على المسار الصحيح.
COPD Treatment Action Plan
توصي جمعية الرئة الأمريكية بأن يعمل الأشخاص الذين يعانون من مرض الانسداد الرئوي المزمن مع طبيبهم لوضع خطة عمل على أساس أعراض مرض الانسداد الرئوي المزمن الخاصة بهم. كل خطة مختلفة ، وقد تتغير خطتك بمرور الوقت. لكن يجب أن تحدد خطة العمل الخطوات المحددة وفقًا لأعراضك. هنا مثال:
- المنطقة الخضراء. أنت في هذه المنطقة عندما تكون الأعراض تحت السيطرة. خذ جميع الأدوية اليومية ، واحتفظ بجميع مواعيد طبيبك المجدولة ، واتبع تمارينك ونشاطك الغذائي.
- المنطقة الصفراء. أعراض مرض الانسداد الرئوي المزمن مثل الشعور بالتنفس ، وزيادة السعال ، وزيادة البلغم ، وانخفاض الشهية ، ومشقة النوم يمكن أن يكون أعراض تفاقم مرض الانسداد الرئوي المزمن. يجب أن تحدد خطة العمل الخاصة بك كيفية تناول أدوية الإنقاذ الخاصة بك ، ومتى تستخدم الأكسجين ، وكيفية استخدام تمارين التنفس مثل التنفس الشفاف. يجب أن تناقش أيضًا متى تتصل بطبيبك.
- المنطقة الحمراء. إذا كنت تعاني من أعراض مرض الانسداد الرئوي المزمن مثل ضيق شديد في التنفس ، أو قشعريرة أو حمى ، أو الارتباك ، أو ألم في الصدر ، أو سعال الدم ، فإن خطة العمل الخاصة بك تنتقل إلى حالة الطوارئ الوضع. اطلب من جهات الاتصال الخاصة بك في حالة الطوارئ الاستعداد ، واتصل بالرقم 911 إذا كنت بحاجة إلى ذلك ، وقم بزيادة الأكسجين ، واحصل على المساعدة على الفور.
نصائح لنشاط COPD للبقاء على المسار
بالإضافة إلى اتباع خطة العلاج الخاصة بك ، يمكنك المساعدة في الحفاظ على مرض الانسداد الرئوي المزمن السيطرة عن طريق تجنب المضاعفات المحتملة ، وتراقب عن القلق والاكتئاب ، والتأكد من أن لديك نظام دعم جيد. وإليك كيفية القيام بذلك:
- منع حدوث اندفاعات COPD. الإقلاع عن التدخين وتجنب التدخين غير المباشر هما من أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في السيطرة على أعراض مرض الانسداد الرئوي المزمن. يمكن أن تتسبب ملوثات الهواء والمواد المثيرة للحساسية مثل الغبار والعفن والأبخرة الكيميائية في تفاقم مرض الانسداد الرئوي المزمن. حافظ على النوافذ مغلقة وأبقى في المنزل قدر الإمكان عندما تكون مستويات اللقاح والتلوث مرتفعة. أيضا ، تأكد من الحصول على لقاحات الأنفلونزا والالتهاب الرئوي للمساعدة في تجنب مضاعفات العدوى.
- تجنب الاكتئاب. إن مرض الانسداد الرئوي المزمن يمكن أن يجعل من الصعب النوم ، والتمتع بالطعام ، والقيام بالعديد من الأنشطة التي استمتعت بها ذات مرة. الشعور بالغبطة بين الحين والآخر أمر طبيعي ، ولكن الاكتئاب السريري - عندما تكون مشاعر الحزن والأعراض الأخرى تستمر لأكثر من أسبوعين - أمر خطير. قد يمنعك الاكتئاب من الالتزام بخطة العلاج الخاصة بك. تعلم أعراض الاكتئاب واطلب المساعدة إذا كنت في حاجة إليها. قد يكون علاج الاكتئاب جزءًا مهمًا من إدارة مرض الانسداد الرئوي المزمن.
- فهم القلق من مرض الانسداد الرئوي المزمن. لدى دماغك منطقة تطلق إشارة إنذار عندما تكون مستويات الأكسجين منخفضة. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض الانسداد الرئوي المزمن ، يمكن أن تصبح هذه المنطقة حساسة بشكل مفرط وترسل إشارات الإنذار التي تبدو وكأنها هجوم القلق. إذا كنت قلقًا بشأن تنفسك طوال الوقت ، خاصة إذا كنت تخشى مغادرة المنزل بسبب ذلك ، فقد تحتاج إلى مساعدة في إدارة القلق. يمكن أن تساعد العلاجات مثل تمارين التنفس ، وتقديم المشورة ، والأدوية في السيطرة على القلق.
- دعم COPD. يمكن أن يكون التعامل مع مرض الانسداد الرئوي المزمن أمرًا صعبًا ، ولكن ليس عليك القيام به بمفردك. تحدث إلى أصدقائك وعائلتك حول احتياجاتك الجسدية والعاطفية. يجد الكثيرون أن الانضمام إلى مجموعة دعم COPD يوفر فرصة لمشاركتها مع الآخرين الذين يفهمون. يمكن أن تكون مجموعة الدعم مصدرًا للخبرة والقوة والأمل ، ويمكن أن تساعدك في الحفاظ على علاج مرض الانسداد الرئوي المزمن على الطريق الصحيح.
خطة علاج مرض الانسداد الرئوي المزمن هي عملية تستمر مدى الحياة. التمسك بالخطة هو أفضل طريقة للحفاظ على العيش مع مرض الانسداد الرئوي المزمن ، والبقاء على اتصال وثيق مع فريق الرعاية الصحية الخاص بك سيسمح لك بتعديل خطة علاج مرض الانسداد الرئوي المزمن مع مرور الوقت.
