عندما ترتفع درجة حرارة جسمك إلى درجة عالية لدرجة تجعلك مريضًا - حتى تهدد حياتك - وهذا ما يسمى ضربة الشمس. إنها حالة خطيرة يمكن أن تؤثر أيضا على الأطفال.
كين هالر ، دكتوراه في الطب ، أستاذ مشارك في طب الأطفال في كلية الطب بجامعة سانت لويس ، يقول أنه في حين أن الأطفال لديهم مخاطر عالية لجلطة ضربة الشمس ، فإن حظر النشاط في الهواء الطلق ليس هو الحل . يقول الدكتور هالر: "نحن بالتأكيد نريد تشجيع الأطفال على أن يكونوا نشيطين وأن يحصلوا على الكثير من التمارين الرياضية ، حتى في الصيف".
لكن الأطفال غالباً ما لا يدركون سلامة أنفسهم - خاصة عندما يكون لديهم خبرة جيدة. هذا هو السبب في أنك بحاجة إلى معرفة ما يمكن أن يحدث إذا أصبحت محمومة.
أعراض الإرهاق الحراري وسكتة الحرارة
عادة ، نبقي أنفسنا بارعين من خلال التعرق.تتطور ضربة الشمس عندما نصبح مجفلين جدا للعرق. تبدأ أجسامنا بالتسخين عندما لا نستطيع أن نتعرق.
لكن ضربة الشمس لا تحدث فقط ؛ فهناك أولاً علامات تحذير ، حيث يأتي الإنهاك الحراري أولاً ، مع أعراض تتراوح من الغثيان والقيء إلى التعب وتشنجات العضلات.
ستعرف أن ضربة الشمس قد حددت إذا كان طفلك:
يطور صداعًا
- يشعر بالدوار
- أعمال مشوشة أو مضطربة أو مشوشة ، حتى الهلوسة
- تصبح متعبة
- Has a الاستيلاء
- يحتوي على بشرة حارة وجافة ومدفأة ، ولكنها لا تتصبب من العرق.
- يطور درجة حرارة جسم عالية
- كما يمكنك انظر: ضربة الشمس ليست شيئًا يمكن الاستخفاف به.
لماذا يتعرض الأطفال لخطر الإصابة بسكتة دماغية
هناك عدة عوامل يمكن أن تعرض الأطفال للخطر بسبب ضربة الشمس ، كما يقول هالر. ويقول: "في الصيف ، يميل الأطفال إلى أن يكونوا أكثر نشاطًا وحيوية بشكل طبيعي ، فهم لا يدركون أنهم بحاجة إلى إبطاء شرب السوائل".
كما أن لديهم أجسامًا أصغر "لذا فإن لديهم نسبة أعلى من المساحة السطحية إلى كتلتها الإجمالية ، "يقول. ترجمة: "يمكن للناس الصغار أن يعرقوا الكثير من مياههم الجسدية في وقت أقصر من الزمن."
ولا تنخدع فقط لأنه يوم غائم ، بينما يمكن أن تكون الشمس بالتأكيد عاملا في الحرارة يحذر هالر من أن الأطفال ما زالوا يمارسون العرق حتى في الظل إذا كان اليوم حارا بما فيه الكفاية.
يحث على السوائل لمنع الجفاف وسكتة الحرارة
فكيف تمنع ضربة الشمس؟ الجفاف.
"من المهم للآباء أن يأخذوا أطفالهم يكسرون السوائل ويشربون السوائل ،" يقول هالر. المياه عادة ما تكون جيدة بما فيه الكفاية ، والحلول المنحل بالكهرباء في بعض الأحيان ، مثل Gatorade ، ليست فكرة سيئة. "
Haller يلاحظ أيضا أن أخذ استراحة ، سواء في الداخل أو في الظل ، يمكن أن يكون مفيدا ، وإذا كانوا مشغولين بمياه الشرب ، فإن تهمهم الصغيرة لا تسخن أنفسهم عن طريق الركض ، فالاستراحة تعطى أجسامهم الصغيرة وقتا لكي يبرد .
اعرف ما إذا كان خطر ضربة الشمس موجودا
كيف يمكنك معرفة ما إذا كان الأطفال قد يذبلون د؟ من السهل: مشاهدة انتاجهم البول ، ويقول هالر. إذا مرت عدة ساعات منذ رحلتي الأخيرة إلى الحمام ، فإنها تخبرك أنها لا تشرب ما يكفي. عندما تكون في شك ، توصي هالر بالنهج المباشر: "اسأل فقط" متى كانت آخر مرة كنت تبول؟ إذا كان عدد الساعات مرتفعا ، ستة ساعات أو ما شابه ، فهذه علامة على الجفاف. "
إذا كنت تشك في أن طفلك - أو أي شخص ، في هذه الحالة - يعاني من ضربة الشمس:
اتصل بالطبيب.
- خذ الطفل إلى مكان بارد مظلل.
- قم بإزالة أي ملابس غير ضرورية للمساعدة في تبريد الطفل.
- قم بتهوية الهواء الدافئ فوق الطفل أثناء ترطيب البشرة بماء فاتر. هذا سوف يساعد أيضا في عملية التبريد.
- الأخبار الجيدة عن ضربة الشمس هي أنه عادة ما يكون من الممكن الوقاية منه. تذكر أن تبقي الكثير من الماء في متناول اليد - وتأكد من أن أطفالك يشربونه.
