أنت تعتني بالعائلة والأصدقاء والعمل. لكن هل تعتني بنفسك؟ إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقد تكون ارتكبت خطأ فادحًا. هذه الأعراض الخطرة الـ 9 هي تلك التي يجب عليك ألا تتجاهلها أبدًا …
في أغلب الأحيان ، تكون النساء المتعلمات الذكيات اللواتي ينحنرن إلى الطبيب ، حتى عندما تكون أولوية قصوى ، تقول جودي كنزي ، MD ، يقول الدكتور كنزي: أخصائي الطب في نوكسفيل ، تنيسي.
"يقرأون عن هذا الأمر ويحاولون اكتشافه بمفردهم". "الخط الأساسي: لا يريدون حقاً أن يتعاملوا معه."
ولكن قد يكون هذا خطيراً. هذه هي الأعراض التي لا يجب على النساء تجاهلها …
1. التعب الحاد
لماذا هو خطير: للأسف ، اعتادت النساء على الشعور بالتعب. من الذي ليس لديه قائمة "طولية" للكتاب؟
إنها أعراض صعبة لتشخيصها ، يقول الدكتور كينزي.
يمكن أن يكون التعب لديك علامة على الاكتئاب أو انقطاع النفس النومي أو أمراض القلب أو حتى سرطان الرئة.
التعب الحاد أيضا يمكن أن يشير إلى قصور الغدة الدرقية ، والتي يمكن علاجها بالهرم ، أو فقر الدم ، يمكن علاجها بالحديد أو فيتامين B12.
ما يجب عليك فعله: الزائد يمكن أن يؤدي إلى التعب. ولكن عندما تكون الطاقة المنخفضة والإرهاق مزمن ويستمران لأكثر من أسبوعين ، راجع الطبيب.
اعرف المزيد: اقرأ عن متلازمة التعب المزمن هنا.
2. نزف مستقيمي
سبب خطورته: النزف المستقيمي يمكن أن يشير إلى وجود مشكلة شائعة مثل الباسور.
ولكنه أيضًا علامة على سرطان القولون أو المستقيم ، وهو قابل للشفاء إذا تم اكتشافه مبكرًا ، كما تقول روث ستيوارت ، أستاذ مساعد في كلية مهاري الطبية وجامعة فاندربيلت.
النساء الحوامل اللواتي تناولن البواسير أثناء الحمل قد يرفضن نزف المستقيم كعلامة على البواسير الجديدة ولا يأخذ ذلك على محمل الجد ، يقول الدكتور ستيوارت. أخطأ قاتلاً.
ما يجب عليك فعله:
إذا واجهت نزفًا مستقيميًا ، فاستشر الطبيب على الفور. حتى لو كان مجرد الباسور ، يجب معالجته. اعرف المزيد:
اقرأ "ماذا يقول مؤخرة طفلك عن صحتك" ومعرفة المزيد عن البواسير. 3. انتفاخ البطن والألم ، والتغيير في عادات الأمعاء
لماذا هو خطير:
مثل نزف المستقيم ، والانتفاخ في البطن والألم أو تغيير في عادات الأمعاء يمكن أن تشير إلى حالة خطيرة مثل سرطان القولون. حتى تحصل على تشخيص قبل أن تصبح الأعراض شديدة. هذه الأعراض يمكن أن تشير أيضًا إلى سرطان المبيض أو متلازمة الأمعاء الالتهابية أو التهاب الرتج.
يحدث التهاب الرتج عندما يكون لديك أكياس صغيرة تنتف إلى الخارج في القولون (الرتوج) التي تصاب. ﻳﻤﻜﻦ ﻣﻌﺎﻟﺠﺘﻪ ﺑﺎﻟﻤﻀﺎدات اﻟﺤﻴﻮﻳﺔ وﻟﻜﻦ ﻓﻲ ﺑﻌﺾ اﻷﺣﻴﺎن ﻳﺘﻄﻠﺐ اﻟﺠﺮاﺣﺔ.
ﻣﺎذا ﻳﻨﺒﻐﻲ ﻋﻠﻴﻚ ﻓﻌﻠﻪ:
إذا آﻨﺖ ﺗﻌﺎﻧﻲ ﻣﻦ اﻧﺘﻔﺎخ ﻓﻲ اﻟﺒﻄﻦ أو ﺗﻐﻴﻴﺮ ﻣﺴﺘﻤﺮ ﻓﻲ ﻋﻮاﺋﺪ اﻷﻣﻌﺎء ، ﻣﺜﻞ اﻹﻣﺴﺎك ، ﻗﻢ ﺑﺘﺤﺪﻳﺪ ﻣﻮﻋﺪ ﻣﻊ ﻃﺒﻴﺒﻚ. Learn أكثر من:
تجنب "النفخ ، التجشؤ والغاز المعوي" من خلال معرفة المزيد عن الأعراض والأسباب. 4. ألم أو انزعاج في الصدر
لماذا هو خطير:
مرض القلب هو القاتل رقم 1 للنساء الأميركيات - ولكن "معظم النساء ما زلن لا يفكرن في حدوثه" ، يقول الدكتور كنزي. إن علامات مرض الشريان التاجي ، التي يمكن أن تؤدي إلى نوبة قلبية ، عادة ما تكون أكثر دهاء في النساء. "لا تعتبر الأنجينا [ألم الصدر] واضحة دائمًا لدى النساء" ، كما يقول الدكتور ستيوارت. "إنه ليس الفيل" الكلاسيكي الذي يجلس على صدري ". في بعض الأحيان يكون الأمر مجرد إزعاج أو شعور غير جيد. "
المرأة قد تخطئ في تشخيص عدم الارتياح مثل ارتجاع الأحماض أو الإحساس" بالخشونة "أيضًا.
ما يجب عليك فعله:
إذا كنت تعاني من مشكلة في ممارسة نفسك ، عليك عدم الراحة أو ألم في صدرك أو كنت لا تشعر بالطبيعية ، راجع الطبيب على الفور.
اعرف المزيد: لمزيد من المعلومات حول الجزر الحمضي ، قم بزيارة مركزنا لحرقة القلب / GERD.
5. القلب الخفقان لماذا هو خطير:
غالبا ما تكون خفقان القلب مرتبطة بالضغط النفسي. ولكن إذا كانت ثابتة ، فإنها قد تشير إلى الرجفان الأذيني ، وهو ضربات القلب غير المنتظمة.
بدون علاج ، يثير الرجفان الأذيني خطر الإصابة بالسكتة الدماغية ، خاصةً إذا كان لديك عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب الأخرى: A waist size of أكثر من 35 بوصة في النساء
ارتفاع الكولسترول
- ارتفاع ضغط الدم
- أو الدخان
- ما يجب عليك فعله:
- إذا كنت تواجه خفقان القلب أو أي إشارات غير معتادة في نبضات القلب ، راجع الطبيب على الفور. إذا كنت تدخن ، وتوقف ، وإذا كنت بدينًا ، فاطلب من طبيبك خطة لخسارة الوزن.
اعرف المزيد: احصل على المساعدة لركلة عادة التدخين أو إنقاص وزنك ، وزر الرجفان الأذيني والقلب لـ Lifescript المراكز الصحية.
6. ضيق في التنفس لماذا هو خطير:
هذا هو آخر من أعراض أمراض القلب. ولكن يمكن أن يكون أيضًا علامة على مشكلات صحية خطيرة أخرى ، منها:
التهاب رئوي ربو
- انتفاخ رئوي
- التهاب قصبي مزمن
- سرطان رئوي
- تجلط دموي
- ما يجب عليك فعله :
- إذا كنت تعاني من مشاكل مستمرة أو متفاقمة مع تنفسك ، حدد موعدًا لتقييمه.
اعرف المزيد: تفضل بزيارة مركز ضربات القلب والمركز الصحي COPD لمعرفة المزيد عن هذه الحالات.
7. التغير في مظهر الخلد لماذا هو خطير:
أي تغيرات في بشرتك - مثل نمو أو تغير في شامة أو قرحة لا تشفى - يمكن أن تشير إلى سرطان الجلد ، سرطان الجلد القاتل .
هذا هو السبب في أنه من المهم الحصول على فحص للبشرة (والذي يجب أن يتضمن فحص النمش) ، بشكل منتظم لأي اختلاف في مظهر الشامات. ما الذي يجب عليك فعله:
اتبع طريقة ABCD الموصى بها من قبل البشرة مؤسسة السرطان والأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية للمساعدة في اكتشاف مشكلة. انظر طبيب الأمراض الجلدية على الفور إذا كان الشامة:
A - غير متماثلة B - لها حدود غير متساوية
- C - تغيرت في اللون
- D - تغيرت في القطر
- اعرف المزيد:
- تعرف على خطر الإصابة بالورم الميلانيني في مركز صحة سرطان الجلد لدينا.
8. Breast Lumps لماذا هو خطير:
يمكن أن تشير كتل الثدي إلى وجود سرطان الثدي.
حتى تعرف على ثدييك عن كثب. وفحصها شهريًا للكشف عن أي كتل أو كتل جديدة. قد تبدو الكتل السرطانية عادةً مثل الحجارة الصغيرة أو الصخور في ثديك ،
الكتل غير السرطانية عادة ما تكون أكثر نعومة وتغييرًا مع دورة الطمث لديك
ما يجب عليك القيام به:
الدورة الشهرية ليست دائما ملومة ، لذا استشر طبيبك إذا ظهرت كتلة جديدة. تحدث مع طبيبك عن عدد المرات التي يجب أن تحصل فيها على صور الثدي بالأشعة السينية.
اعرف المزيد: تحقق من "أي اختبار للثدي هو الأفضل بالنسبة لك؟" في مركز سرطان الثدي لدينا.
9. تورم في الساقين أو ألم مستمر في المفاصل لماذا هو خطير:
الألم المزمن أو المستمر في المفاصل قد يعني شيئًا أكثر خطورة من التهاب المفاصل ، مثل الذئبة أو التهاب المفاصل الروماتويدي.
قد يؤدي التورم في إحدى الساقين إلى حدوث دم تجلط. إذا كان في كلا الساقين ، يمكن أن يكون علامة على أمراض الكلى أو الكبد. ما يجب عليك فعله:
إذا لاحظت تورم في أحد أو كلا الساقين ، خاصة بعد أن كنت تسافر في سيارة أو طائرة ، راجع الطبيب.
اعرف المزيد: قم بزيارة مراكزنا الصحية المتعلقة بالتهاب المفاصل الروماتويدي ، الذئبة و DVT لمزيد من المعلومات حول هذه الحالات.
لمزيد من المعلومات ومشورة الخبراء ، تفضل بزيارة مركز صحة المرأة. صحة المرأة: كم تعرف؟
كامرأة ، مخاوفك الصحية فريدة مثل جسدك. إن الطريقة التي تعتني بها لنفسك لها تأثير كبير على مستقبلك ، مما يؤثر على كل شيء من قدرتك على إنجاب الأطفال لخطر الإصابة بأمراض القلب. ليس هناك بديل عن الصحة الجيدة ، وعندما تختفي ، غالبًا ما تذهب إلى الأبد. اختبر ذكائك مع هذا الاختبار الصحي للمرأة.
