من المفترض أن يكون الجنس ممتعًا ، ولكن إذا كان لديك التهاب المفاصل الروماتويدي (RA) ، فمن المحتمل أن يكون الجنس صعبًا
يمكن أن يسبب الألم وتصلب المفاصل المصاحب لالتهاب المفاصل الروماتويدي صعوبات جنسية - مثل إثارة المتاعب - ويؤثر على رغبتك في ممارسة الجنس. يمكن أن تكون هذه المشكلات جسدية ونفسية بطبيعتها.
يواجه المرضى المصابون بالتهاب المفاصل الروماتويدي العديد من التحديات في غرفة النوم ، اعتمادًا على مستوى الإعاقة ومسار العلاج والالتزام بحياة جنسية صحية والقدرة على التواصل بشأن هذه المشكلات شريكهم والطبيب. وتؤثر جودة العلاقة الزوجية السابقة للمرض أيضًا على الوضع.
التهاب المفاصل الروماتويدي: الألم
"كان زوجي خائفًا دائمًا من أن يؤذيني" ، يقول لويس ديميو ، 45 عامًا ، الذي أصيب بالتهاب المفاصل الروماتويدي سنوات. ديميو ، وهي مصفف شعر خارج أتلانتا ، تعزو طلاقها المعلق إلى ألم مرضها والإعاقة التي تسببت بها. وتقول: "إن الشعور بالارتعاش والتلامس الجسدي الآخر ، وهناك أوقات لا أستطيع أن أتحمل فيها حتى بطانية تلمسني."
"الألم هو أحد أهم المشاكل التي تعوق العديد من أنشطة الحياة بالنسبة للأفراد المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي. "بما في ذلك العلاقة الحميمة الجنسية ،" تقول لارا M. Stepleman ، دكتوراه ، أستاذ مشارك في الطب النفسي والسلوك الصحي في كلية الطب في جورجيا في أوغوستا. "الألم يجعل الفعل الفعلي للجنس أكثر صعوبة ، وكذلك القدرة على تجربة الفرح منه."
إرهاق كبير ومشقة في حركة المفاصل هي حواجز مادية أخرى مشتركة للحميمية ويمكن أن تسبب الصعوبات التالية:
- صعوبة في الإثارة الجنسية
- حراك محدود
- انخفاض في الرغبة الجنسية
- شعور غير جذاب بدنيًا
- عدم القدرة على التحمل
- عدم القدرة على تحقيق النشوة الجنسية
التهاب المفاصل الروماتويدي: طرق لإحياء الحميمية
هناك هي خطوات يمكن لكل من المريض والشريك اتخاذها لإعادة إحياء الرومانسية. "أولاً ، يجب أن يلتزم الزوجان بإنشاء علاقة حميمة ذات معنى وأن لا يتعلّقان بما كان" الجنس الجيد "قبل الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي" ، كما يقول Stepleman. وتضيف أن الزوجين يحتاجان إلى التركيز على "خلق علاقة جنسية دائمة مدى الحياة في ظل قواعد جديدة" ، والتعامل مع الجنس مع موقف إيجابي ومفتوح وروح الدعابة.
"العلاقة الحميمة المادية ليست فقط عن الجماع والنشوة" ، Stepleman يقول. "يجد الكثير من الناس قدرا كبيرا من المتعة من التدليك الحسي ، والحضن ، واللعب الجنسي الأقل جسديا من الجماع." تمارين الاسترخاء ، التخيل ، والتصوير الإرشادي قد يساعد أيضا المرضى على تجربة علاقة حميمة أكثر متعة.
الروماتويد التهاب المفاصل: مساعدة خارج غرفة النوم
يجب أن يكون الأزواج منفتحين وصادقين مع بعضهم البعض حول احتياجاتهم الجنسية ورغباتهم وصعوباتهم. إذا كان الشركاء غير مرتاحين لمناقشة القضايا الجنسية ، فقد يجد أحدهما أو كلاهما أنه من المفيد كتابة ملاحظة للآخر تعبر عن مشاعرهم. كما يمكن للمعالجين والعاملين الاجتماعيين مساعدة الأزواج على العمل من خلال مخاوفهم.
قد تخفف بعض المسكنات المرتبطة بالممارسة الجنسية من المسكنات ومرطبات العضلات والحرارة المطبقة على المفاصل المؤلمة قبل ممارسة النشاط الجنسي. يقول Stepleman: "يمكن للحمام الدافئ أو الدش أن يحسن وظائف المفاصل بشكل خاص." يمكن أن يساعد استخدام بطانية كهربائية للتدفئة قبل أو أثناء النشاط الجنسي في تخفيف تصلب المفاصل.
يمكن للطبيب أيضًا وصف التمارين التي قد تزيد من القدرة على التحمل والحركة. على الرغم من أن العديد من مرضى التهاب المفاصل الروماتويدي يعانون من النشاط البدني ، إلا أن التمارين الرياضية لا تزال مهمة ، ليس فقط من أجل الجنس ولكن رفاهيتك العامة.
التركيز على الاقتراب الجسدي والعاطفي ، بدلاً من الجماع والنشوة. قد يكون الأمر صعباً في البداية ، ولكن يمكن للأزواج المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي أن يستمروا في الاستمتاع بالجنس ويجدون الرضا مع العلاقة الحميمة.
