مشاهدة فريقك يمكن أن يضر بصحتك

Anonim

عندما يخسر فريق ريان المفضل ، يكون له تأثير على صحته.

رايان أريليد هو مشجع كليفلاند براونز. عين كلبه بعد ظهر الوسط السابق وتزوج في ألوان الفريق.

عندما يفعل براون بشكل سيئ ، لا يشعر ريان بخير.

"أسوأ شعور في العالم هو عندما يلعبون بشكل سيئ للغاية ، " هو قال. بعد إعادة اللعب في رأسه والاستماع إلى تحليل ما بعد اللعبة على الراديو ، "رأسي ينفجر فقط."

وفقا لكين Yeager ، وهو عامل اجتماعي متخصص في الصدمة النفسية ، يصبح المشجعين المتشددين مثل Arledge إذا ما استثمرنا عاطفياً في فريقهم ، فيمكن أن يكون لديهم استجابة جسدية عندما يقوم الفريق بعمل سيئ.

ييغر هو المدير السريري لبرنامج Stress and Trauma and Resilience (STAR) في مركز ويكسنر الطبي بولاية أوهايو.

"القرائن يذهب كل إلى الوراء إلى آلية البقاء على قيد الحياة أو القتال ، "Yeager قال. مستويات هرمون التستوستيرون ستنخفض إذا كان الفريق سيئا للغاية ، وسوف ترتفع الهرمونات مثل الكورتيزول.

ذات الصلة: 8 الفوائد الصحية ومخاطر الرياضة Superfandom

"إذا شعرت أن قلبك يبدأ في الجرأة ، فإنك تبدأ في عرق "أشعر أن أنفاسك ضحلة وسائجة ، فأنت تصبح بعيدًا بعض الشيء عن اللعبة ، وبعيدًا جدًا عن المتعة" ، قال. لديه بعض النصائح الملموسة للأشخاص الذين يرغبون في استمتع باللعبة دون أن تصاب بمرض جسدي:

  • لا تشرب الكثير.
  • لا تراهن على اللعبة.
  • مارس التمارين قبل المباراة. النشاط البدني يقلل من الإجهاد.
  • شاهد اللعبة مع المعجبين "الجيدين" الذين لن يبالغوا في ردة فعلهم.
  • إذا كانت اللعبة تسير بشكل سيء ، قم بخفض مستوى الصوت على التلفزيون. الضوضاء العالية تزيد من الانفعالات.
arrow