جدول المحتويات:
- هل الساخنة متكررة ومضات تسبب مشاكل في الأوعية الدموية - أو مشاكل في الأوعية الدموية تسبب الهبات الساخنة؟ سؤال جيد ، يقول الدكتور ماني.
- إليك نصائح ثورستون للبقاء في صحة القلب ، خاصة إذا كنت تعاني من هبات ساخنة متكررة أو مبكرة:
أبرز الملامح
قبل سن الخمسينيات ، قد يكون هناك ارتباط بين الهبات الساخنة المتكررة ومشاكل الأوعية الدموية
جهاز قابل للارتداء لمراقبة شريان الشرايين تغيرات في مرونة الأوعية الدموية للمرأة.
فكر في اتخاذ خطوات لخفض عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب إذا كان لديك هبات ساخنة متكررة.
إذا كنت امرأة أصغر من الخمسينات في وقت مبكر والتعامل مع الهبات الساخنة ، وخاصة المتكررة منها من المستحسن أن تكون سباقاً فيما يتعلق بتخفيض عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب ، كما تقول ريبيكا سي. ثورستون ، دكتوراه ، أستاذة مساعدة في الطب النفسي ، وعلم النفس ، وعلم الأوبئة في جامعة بيتسبيرج في بنسلفانيا.
د. Thurston هو المؤلف الرئيسي لدراسة جديدة سن اليأس الذي سيتم تقديمه في الدورة العلمية السنوية الرابعة والستين للجمعية الأمريكية لأمراض القلب في سان دييغو ، كاليفورنيا. هذه النصيحة تأتي من دراستها من 189 امرأة كانت بالقرب من سن اليأس أو بعد انقطاع الطمث. اكتشفت ثورستون وزملاؤها أن النساء اللواتي يعانين من الهبات الساخنة المتكررة كان لديهن أيضاً مشكلة في الأوعية الدموية تدعى تمدد الوساطة منخفض التدفق (FMD). التمدد يعني التوسع ، و FMD هو مؤشر على مدى توسع الشريان استجابة لضغط الدم المتسارع من خلاله.
"إن وجود وعاء دموي مرن ، هو علامة على صحة الأوعية الدموية الجيدة" ، كما يقول ثورستون. ويمكن للمرء أقل مرونة أن يشير إلى خطر الإصابة بأمراض القلب مثل تصلب الشرايين (تصلب الشرايين).
ارتدت النساء في الدراسة جهاز مراقبة توصيل جراحي متنقل للتحقق من التغيرات الجسدية في الوقت الحقيقي. ويشير ثورستون إلى أن جهاز المراقبة عبارة عن مقياس فيزيولوجي صادر عن الهبات الساخنة. هذه هي الدراسة الأولى من نوعها - باستخدام بيانات مصادق عليها من الأجهزة حول الهبات الساخنة بدلاً من الاستطلاعات التي تم الإبلاغ عنها ذاتيًا.
وجد الباحثون أن كلا من العمر وعدد الهبات الساخنة مهمان. تم العثور على النساء اللواتي يبلغن من العمر 52 عاماً وأصغر منهن اللواتي كان لديهن أكثر من 10 ومضات ساخنة في يوم واحد لديهن نسبة أسوأ بنسبة 50٪ من النساء اللواتي لم يكن لديهن الهبات الساخنة.
وجود أي هبات ساخنة على الإطلاق عندما كان أصغر من 52 يعني انخفاض الدرجات ، أيضا - بنسبة ثلاثة في المئة. هذا فقدان مهم من الناحية السريرية للمرونة ، كما يشير ثورستون ، الذي قد يساوي أقل عوامل خطر أمراض القلب الأخرى ، مثل زيادة الوزن. وتشير إلى أن الهبات الساخنة تبدو أكثر سمية لدى النساء الأصغر سنا.
"بناء على هذه الدراسة ، أود أن أنصح جميع النساء ، ولا سيما اللواتي يعانين من الهبات الساخنة ، أن يتم تقييمهن وتقييمهن لأمراض القلب" ، تقول آن ماني دكتوراه في الطب ، المدير المشارك لمركز القلب النسائي في مستشفى سانت لوك الجامعي في بيت لحم ، بنسلفانيا وطبيب القلب في جامعة سانت لوقا لأمراض القلب الذين لم يشاركوا في الدراسة.
"أدعو أيضًا أن جميع النساء في الخمسينيات يبدأ البحث في عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب حتى يتمكنوا من تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب على المدى الطويل ، "يضيف دكتور ماني.
أيهما جاء أولا ، فلاش ساخن أو مشكلة السفينة الدموية؟
هل الساخنة متكررة ومضات تسبب مشاكل في الأوعية الدموية - أو مشاكل في الأوعية الدموية تسبب الهبات الساخنة؟ سؤال جيد ، يقول الدكتور ماني.
"هذه الدراسة الصغيرة تحاول إيجاد علاقة بين الهبات الساخنة ومشاكل الأوعية الدموية ، لكننا لا نعرف إن كان أحدها يسبب الآخر" ، كما تقول. استنادا إلى ما نعرفه ، من المرجح أن تغير مستوى الاستروجين يسبب الهبات الساخنة خلال فترة ما قبل انقطاع الدورة الشهرية ، تلاحظ ماني. "لكن التغيرات في مستويات الأستروجين قد تلعب دورًا أيضًا في مشاكل الأوعية الدموية" ، كما تقول.
"على الأرجح ، تعتبر الهبات الساخنة علامة على النساء الأكثر عرضة لمشكلات في الأوعية الدموية ، وليس السبب يقول ماني:
ذات صلة:
7 أسرار لصحة سن اليأس بشكل عام ، أكثر من 70 في المئة من النساء يعانين من الهبات الساخنة والتعرق الليلي في مرحلة ما أثناء انقطاع الطمث. تصف النساء الأعراض على أنها إحساس مفاجئ بالحرارة الشديدة ، وغالباً ما يصاحبها احمرار في الجلد والتعرّق - خاصة في الليل. يمكن أن تفسد الهبات الساخنة نوم المرأة ومزاجها.
تحدث الومضات الساخنة في وقت من الحياة عندما يرتفع خطر الإصابة بأمراض القلب لدى المرأة ، كما يقول ثورستون. "إذا كنت من ذوي الوزن الزائد أو السمنة ، لأن معظمنا في منتصف العمر ، قم بوضع برنامج صحي لفقدان الوزن ،" تنصحها. وتحتاج النساء من جميع الأعمار إلى الاهتمام بصحة القلب ، وهو محور حملات صحة القلب الأخيرة مثل Fight the Ladykiller ، بدعم من Barbra Streisand و Ronald O. Perelman.
"كثيرا ما تهتم النساء بالآخرين. يجب على النساء أن يتذكرن أن أمراض القلب والأوعية الدموية هي السبب الرئيسي للوفيات بين النساء "، كما يقول ثورستون. "قد تشير الهبات الساخنة إلى أن المرأة تعطي الأولوية لصحة قلوبها."
إليك نصائح ثورستون للبقاء في صحة القلب ، خاصة إذا كنت تعاني من هبات ساخنة متكررة أو مبكرة:
راجع مقدم الرعاية الأولية الخاص بك لإجراء الفحوصات الدورية
- التوقف عن التدخين
- البدء في ممارسة الرياضة
- إذا كنت بدينًا ، قم ببدء برنامج صحي لإنقاص الوزن
- حافظ على ضغط دم صحي
- حافظ على دمك مستويات السكر تحت السيطرة
