ارتفاع ضغط الدم

ارتفاع ضغط الدم شائع جدا بحيث يتأثر كل شخص تقريبا عند نقطة معينة.

ارتفاع ضغط الدم ، ويسمى أيضا ارتفاع ضغط الدم ، يعني أن الضغط في الشرايين أعلى مما ينبغي أن يكون.

ضغط الدم هو قوة الدم تدفع ضد جدران الشرايين بينما يضخ القلب الدم.

إذا ظل هذا الضغط مرتفعاً بشكل ثابت ، فإنه يمكن أن يسبب العديد من المضاعفات في الجسم.

ترك دون علاج ، وارتفاع في الدم يمكن أن يؤدي الضغط إلى مشاكل صحية مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية والفشل الكلوي وأكثر من ذلك.

ما الذي يعتبر ارتفاع ضغط الدم؟

إذا كان طبيبك يقرأ باستمرار ضغط دمك كمادة 140/90 مم زئبقي (مليمتر من الزئبق) أو أعلى ، من المرجح أن يتم تشخيص ارتفاع ضغط الدم لديك.

انتشار

ارتفاع ضغط الدم هو حالة شائعة جدا ، في كل من البلدان النامية والدول الصناعية.

في الواقع ، وفقا لجمعية القلب الأمريكية ، أكثر أكثر من 76 مليون أمريكي 20 عامًا - أو 1 من كل 3 أشخاص بالغين - لديهم ارتفاع في ضغط الدم.

عوامل الخطر

يمكن أن يزيد من فرصك في الإصابة بارتفاع ضغط الدم:

العمر الأقدم: يزيد خطر ارتفاع ضغط الدم مع تقدم العمر.

ارتفاع ضغط الدم أكثر شيوعًا لدى الرجال الذين يبلغون 45 عامًا وأكثر ، في حين أن النساء أكثر عرضة لتطور الحالة بعد سن 65.

السباق: ارتفاع ضغط الدم أكثر شائعة لدى البالغين من الأمريكيين من أصل أفريقي من البالغين القوقازيين أو ذوي الأصول الأسبانية الأمريكية.

يميل الأمريكيون من أصل أفريقي إلى الإصابة بارتفاع ضغط الدم في وقت مبكر من الحياة وغالباً ما يعانون من حالات أكثر حدة تؤدي إلى مضاعفات خطيرة ، مثل السكتة الدماغية والنوبات القلبية والفشل الكلوي .

تاريخ العائلة: إن وجود تاريخ عائلي لارتفاع ضغط الدم يمكن أن يزيد أيضًا من خطر الإصابة ، حيث أن الحالة تميل إلى الجري في العائلات.

زيادة الوزن: كلما زادت وزنك ، زادت كمية الدم تحتاج إلى تزويد الأوكسجين والمواد المغذية إلى أنسجةك.

حيث أن حجم الدم المتداول عبر جهازك تزداد الأوعية الدموية ، وكذلك الضغط على جدران الشرايين.

السمنة - وخاصة السمنة في منطقة البطن - تزيد أيضًا من التصلب في الشرايين ، مما يزيد من ضغط الدم

نمط الحياة المستقرة: كون النشاط غير نشط مرتبط غالبًا بالعوامل يمكن أن تزيد من معدل ضربات القلب ، مثل البدانة ونوع 2 من مرضى السكري.

وكلما ارتفع معدل ضربات القلب ، كلما كان عمل القلب أصعب.

استخدام التبغ: عند التدخين أو مضغ التبغ ، يرتفع ضغط الدم مؤقتًا.

علاوة على ذلك ، يمكن للمواد الكيماوية في التبغ أن تتلف بطانة جدران الشرايين ، مما قد يؤدي إلى تضيق الشرايين ، مما يزيد من ضغط الدم.

إن التعرض للدخان السلبي قد يؤدي أيضًا إلى زيادة ضغط الدم لديك.

اختيارات النظام الغذائي: ما تختاره للأكل (وليس للأكل) يمكن أن يزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم ، بما في ذلك ما يلي:

• الكثير من الملح (الصوديوم) يمكن أن يسبب احتفاظ الجسم بالسوائل ، مما يزيد ضغط الدم.
• منذ البوتاسيوم يساعد على تحقيق التوازن بين كمية الصودي يمكن أن يؤدي الفيتامينات D في الخميرات التي تنتجها الكليتان التي تؤثر على ضغط دمك ، لذا قد يكون ضارًا للغاية ضارًا بكمية كبيرة من البوتاسيوم. .
• استهلاك الكحول:

شرب أكثر من مشروبين في اليوم للرجال وأكثر من شرب واحد يوميا للنساء قد يؤثر على ضغط الدم لديك. الإجهاد:

يمكن أن يؤدي التعرض لضغط شديد إلى زيادة مؤقتة في ضغط الدم. علاوة على ذلك ، إذا حاولت مواجهة الإجهاد بالإفراط في تناول الطعام ، أو استخدام التبغ ، أو شرب الكحول ، يمكن أن تسهم كل هذه العوامل في ارتفاع ضغط الدم.

الأمراض المزمنة:

الإصابة بأمراض الكلى أو توقف التنفس أثناء النوم أو السكري يمكن أن يؤثر على ضغط الدم. الحمل:

يمكن أن تسبب الحمل زيادة في ضغط الدم. تحديد النسل:

النساء اللواتي يتناولن حبوب منع الحمل أكثر عرضة للإصابة بضغط الدم المرتفع الأطفال وارتفاع ضغط الدم

بينما يكون الأكثر شيوعًا لدى البالغين ، يصبح ارتفاع ضغط الدم أكثر شيوعًا لدى الأطفال والمراهقين.

مشاكل في الكلى أو القلب يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم لدى الأطفال ، ولكن كذلك يمكن لعادات نمط الحياة ، مثل سوء التغذية ، والسمنة ، وعدم ممارسة الرياضة.

الأطفال الذين هم من أصل إفريقي وأميركي مكسيكي هم أكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم من الأطفال القوقازيين.

علاوة على ذلك ، يكون الأولاد أكثر عرضة للإصابة من البنات.

المضاعفات

إذا تركت دون علاج ، يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى ما يلي:

السكتة الدماغية

• نوبة قلبية أو ذبحة صدرية أو كلاهما
• فشل القلب
• الفشل الكلوي
• مرض الشرايين المحيطية
• مشاكل الشبكية (اعتلال الشبكية)