10 أفضل نوع 2 من مرض السكري المدونات 2018 |

مرض السكري هو واحد من أكثر الأمراض المزمنة والخطيرة - التي يمكن أن يواجهها الشخص ، ولا يستمر انتشاره إلا في النمو في جميع أنحاء الولايات المتحدة. اليوم ، يعيش ما يقدر بـ 30.2 مليون من البالغين الأمريكيين إما مصابين بالنوع الأول أو السكري من النوع الثاني ، أما النوع الثاني من السكري فهو الأكثر شيوعًا بين الاثنين ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ( 40 ، تشخيص مرض السكري من النوع 2 المفاجئ يمكن أن يهز حياتك اليومية بشكل كامل ، ناهيك عن قيادة تغيير أولوياتك. من تعلم كيفية مراقبة مستويات السكر في الدم (الجلوكوز) إلى حساب تناول الكربوهيدرات ، فإن مرض السكري من النوع 2 ليس شرطًا فقط. أسلوب حياة.

لكن إحدى الطرق الأكثر فائدة لتطوير العادات الصديقة للسكري هي العثور على الدعم عبر الإنترنت من الآخرين الذين يشتركون في نفس التشخيص. تشير دراسة نشرت في يناير 2012 من أبحاث السكري والممارسة السريرية إلى أن الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 كانوا أكثر نجاحًا في مراقبة سكر الدم لديهم ، وخفض ضغط الدم لديهم ، وتطوير نظام غذائي صحي ، من بين عادات جيدة أخرى ، عندما يحضرون مجموعات دعم مرضى السكر.

في حال كنت تبحث عن بعض الدعم أيضًا ، قمنا بتجميع بعض من أفضل مدونات السكري من النوع 2 في السنة. سواء كنت تبحث عن مستشار محترف ، أو وصفات منخفضة الكربوهيدرات ، أو إلهام التمارين ، أو مجرد صديق يمكنك الاعتماد عليه (أو الإلتزام به ، إذا كان هذا النوع من اليوم) ، ستجد كل شيء هنا.

1. The Diadent Diabetic

هذه المدونة التي تتمحور حول الطعام مكتوبة من قبل طاهٍ من النوع الثاني يدعى وارد ، وهو مصمم على إلهام الآخرين لاحتضان نظام غذائي "منحل" للسكري. عندما علم وارد أنه مصاب بالسكري من النوع الثاني ، فإن كل تلك السنوات التي تعمل في المطاعم العائلية زادت من شغفه للعثور على طعام لذيذ للأشخاص الذين يعيشون مع المرض. على ومنحلة السكري ستجد صفات صديقة للالسكر في الدم إلى قلبك ومضمون، مثله مثل الأرز أقل اليونانية الدجاج طاجن مع الاسكواش المعكرونة والخضار وتصدرت مع الجبن البارميزان.

2. متقلبة بوحشية

مقدمة عن فيلم "Wildly Fuctuating": وهي عبارة عن مدونة في مهمة تهدف إلى رفع مستوى الوعي بمرض السكري وتفضح كل عنوان علمي مضلل. تدار من قبل غريتشن بيكر، وهي امرأة من النوع 2 والمؤلف المشارك ل وفور كورنرز حمية ، بعنف يتوسل المتقلبة الآخرين لاتخاذ الأمراض المزمنة بجدية من خلال تقديم المشورة، الحب القاسي، وبعض العزاء للأشياء حتى الأطباء لا تفهم.

3. تجربة النوع الثاني

مع شعار "إعادة تعريف داء السكري من النوع الثاني بجرأة" عبر الصفحة الرئيسية ، يمكنك المراهنة على تجربة النوع الثاني التي تأخذ الثور من قرون. حنون-النفس؟ كلا. نفي؟ أبدا. استعد لقراءة الحسابات الشخصية التي لم تتم تصفيتها من الأشخاص من النوع 2 الذين يديرون صعوبات يومية مشتركة ، مثل ممارسة الرياضة أو المشاركة في صراع القوة المتوتر مع أفراد العائلة الذين "يحاولون المساعدة" فقط. لكن كن حذرًا: هذا الموقع هو الأنسب لأولئك المستعدين لمواجهة الحقائق الوحشية و الآراء الصادقة - فقط راجع مقال بعنوان "أنت فات و هو خطؤك!".

4. DiabetesSisters

DiabetesSisters هو مدونة مرض السكري مع التركيز بشكل خاص على صحة المرأة. تنقسم المدونة إلى قسمين (بالنسبة لأولئك المصابين بمرض السكري من النوع الأول والنوع الثاني) ، توفر بشكل أساسي مساحة للنساء لمشاركة المقالات التي تسلط الضوء على نضالاتهم الحقيقية وانتصاراتهم. هل تعاملت مع شهوة فرنسية؟ ماذا عن شعور الكراهية الذاتي عندما تنظر في المرآة؟ حتى يكون هؤلاء النساء.

5. Diabetic Foodie

تهدف مدونة Diabetic Foodie إلى إظهار القراء أن "تشخيص مرض السكري ليس حكمًا إعدامًا غذائيًا" - على الرغم من أنني متأكد في وقت من الأوقات ربما كنت تعتقد ذلك! شيلبي كينيرد ، وهي عشاق الطعام الذي يصف نفسه بنفسها والشخص الذي يعيش مع مرض السكري من النوع 2 ، هي هنا لتحويل هذه العقلية مع مدونتها الغذائية المدهشة للأشخاص الذين يديرون المرض مثلها. يتضمن موقع Kinnaird مجموعة كبيرة من الوصفات للعشاء والأطباق الجانبية والصلصات والحلويات (نعم والحلويات) والمشروبات والخبز وأكثر من ذلك. استلهم من صورها المذهلة وصفاتها الفريدة مثل الحمص المقرمش مع جبنة البارميزان والحلويات الشهية مثل كريبس الشوكولاته الداكنة مع صلصة بيري.

6. النوع 2 الأمة

موقع الشقيقة إلى الأمة الأنسولين ، اكتب 2 الأمة يعرض أحدث الأخبار والتكنولوجيا الأخبار المتعلقة بالنوع 2 من مرض السكري. فكر في الأمر كمؤشرك العلمي - وهو مكان لا يكاد يكون من غير المعتاد العثور على مقال عن مستويات السكر في الدم في الجزر يجلس بجانب واحد على فوائد الجراحة لعلاج البدانة.

7. مرض السكّري [رمبلينجس]

اكتشفت سو ريريشا أنها مصابة بالسكري من النوع الثاني في آذار / مارس 2008 ، بعد أن كانت مصابة بسكري الحمل أثناء الحمل مع كل من أطفالها الخمسة. وغني عن القول إن تجربة سو مع مرض السكري أكثر شمولاً من معظم الناس. يعمل داء سكّريّ [شببلّينغس] كصديقك جيّدة ، فضاء غير حرفيّة للتعبير من فكر وقلق للعيش مع داء سكّريّ.

8. A Sweet Life

Run by 1-classosed الزوج والزوجة Michael Aviad و Jessica Apple ، تسعى A Sweet Life جاهدة لجعل العيش مع مرض السكري سلس. هذا لا يعني فقط تقديم حسابات أول شخص من مرضى آخرين ولكن أيضا تقديم المشورة بشأن الأسئلة اليومية ذات الصلة. من الأخبار البحثية إلى الوصفات إلى تطبيقات الإدارة المفيدة ، يغطي هذا الموقع كل موضوع عن نمط الحياة المتعلقة بمرض السكري تحت الشمس - يمكنك حتى العثور على نصائح حول كيفية السفر مع مرض السكري!

9. شخّصت Phylissa Droze ، MA ، دكتوراه ، وأستاذة الأدب الأمريكي ، وتم تشخيصها بالسكري من النوع 2 في عام 2011. على الرغم من أن حياتها تغيرت إلى الأبد ، إلا أن حملها لمشاركة الخبرات عبر الكلمة المكتوبة لم يكن كذلك. مع شعار يعكس قوتها الشخصية ، يقدم الموقع غير المسبب للمشاكل قوة لمن يحتاجها. وتشارك روابط إلى سيرتها الذاتية كعضو في تجربة النوع 2 وكذلك الأعمال ذات الصلة مثل مقالها عن الصحة اليومية حول ممارسة الامتنان مع مرض السكري.

10. داء السكري قوي

من أي وقت مضى يتساءل ما هي أفضل تمارين الصالة الرياضية لمرضى السكري؟ أو ماذا عن القواعد المتعلقة باستخدام مضخات الأنسولين أثناء العمل؟ وهذا هو السبب في أن كريستل أوروم ، المعلم والمريض من النوع الأول ، جعل من Diabetes Strong - مدونة لجميع فئتي الصالة الرياضية الذين يرفضون العيش في خوف من ارتفاع مستويات الجلوكوز. على الرغم من أن المدونة لم يتم إعدادها خصيصًا للمرضى من النوع الثاني ، إلا أنها تغطي جميع موضوعات اللياقة البدنية والتغذية التي يجب على أي مريض بالسكري الانتباه إليها مثل كيفية الالتزام بروتين التمرين.