جدول المحتويات:
من راعينا
قم بالتسجيل من أجل حياتنا مع النشرة المزمنّة للألم
شكرًا على التسجيل!
اشترك للحصول على المزيد من الرسائل الإخبارية اليومية المجانية.
من راعينا
Learn المزيد عن التهاب مفاصل الركبة. قم بالتسجيل للحصول على مجموعة معلومات مجانية عن طريق البريد.
أكثر من 30 مليون من البالغين الأمريكيين يعيشون مع هشاشة العظام ، وهو أكثر أشكال التهاب المفاصل شيوعًا. الركبتين من بين المفاصل الأكثر شيوعا التي تتأثر بهشاشة العظام ، وفقا للمعهد الوطني لالتهاب المفاصل والجهاز العضلي الهيكلي وأمراض الجلد. ولكن لا يتطور التهاب مفاصل الركبة لدى الجميع بنفس المعدل. لهذا السبب ، ستحتاج أنت ومقدم الرعاية الصحية الخاص بك على الأرجح إلى تكييف علاجك مع مرحلة مرضك ومستوى عدم الراحة ، كما يقول ويليام مارتن ، طبيب الأمراض الرئوية في UCLA Health.
لتحقيق أقصى استفادة من زيارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لمعالجة الركبة الفصال العظمي ، تظهر على استعداد. كلما كان بإمكانك أن تقول أكثر عن الأعراض ، والتاريخ الطبي الخاص بك ، والعلاجات التي جربتها ، كلما كان مقدم الرعاية الصحية الخاص بك يساعدك على التخلص من آلام الركبة ، كما يقول داروين تشن ، الطبيب ، وهو جراح عظام متخصص في جراحة استبدال المفاصل. الورك والركبة في كلية الطب ايكان في جبل سيناء في مدينة نيويورك. على سبيل المثال ، يجب أن تقدم معلومات حول ما يفاقم ألمك. هل الأنشطة العادية مثل الخروج من كرسي أو تسلق السلالم أو الأنشطة ذات المستوى الأعلى مثل الجري؟ قم بتدوين الملاحظات حتى لا تنسى هذه التفاصيل المهمة ، كما يقترح الدكتور تشن.
يجب أن تتضمن التحضير أيضًا قائمة بالأسئلة حول حالتك. إذا كنت تكتب أسئلتك مقدمًا ، فلن تنسى أن تسأل ما هو الأكثر أهمية بالنسبة لك. و ضع في اعتبارك أنه لا يوجد سؤال غبي جدا للسؤال ، فإن كلية الطب بجامعة هارفارد تنص على ذلك.
معرفة ما يجب عليك طرحه
لست متأكدا من أين تبدأ؟ فيما يلي بعض الأسئلة التي يجب أخذها في الاعتبار سؤال طبيبك:
ما الذي يمكنني فعله لإبطاء تقدم التهاب مفاصل الركبة؟ بالنسبة لبعض الناس ، يمكن أن تتفكك حالة التهاب المفاصل دون أن تسوء ، يقول الدكتور مارتن. في حالات أخرى ، تتدهور المفاصل بوتيرة أسرع. يمكن أن يجعل هذا سؤالًا صعبًا على طبيبك للإجابة عليه ، كما يضيف. هناك علاجات متاحة لعلاج الأعراض ، لكنها في الواقع لا تتوقف عن التقدم ، وتلاحظ مؤسسة التهاب المفاصل.
ما هي التغييرات التي يمكنني إجراؤها في نمط الحياة للمساعدة في تخفيف ألم ركبتي؟ إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، وفقدان الوزن يقول مارتن: "من المهم أن يزيد الوزن الإضافي من الضغط على ركبتيك". إذا أوصى طبيبك بفقدان الوزن ولكنك واجهت صعوبة في القيام بذلك بنفسك ، اطلب توصيات برنامج إنقاص الوزن. اسأل أيضا عن ممارسة الرياضة. يخشى العديد من الناس من ممارسة الرياضة لأنهم يعتقدون أنها ستجعل ركبهم تؤلم أكثر ، ولكن عدم ممارسة التمارين أمر مفيد بالفعل ، كما يشرح مارتن. النشاط البدني يساعدك على الحفاظ على قوة العضلات في ساقيك والمرونة في الركبتين. يمكنك أن تطلب من طبيبك أن يوصي المعالج الفيزيائي - أخصائي اللياقة البدنية الذي يمكنه تصميم روتين تمارين موجه إلى احتياجاتك.
كيف توصلت إلى خطة علاجية بالنسبة لي؟ اختلال مفاصل كل شخص مختلف ، والعلاج يقول مارتن: يجب أن يتطابق مع مرحلة مرض الفرد وتطوره. اسألي عن سبب توصية طبيبك بعلاجات محددة وكيفية ارتباطها بحالتك.
ما المدة التي يجب أن يستغرقها الشعور بنتائج خطة العلاج الخاصة بي؟ بعض العلاجات ، مثل مسكنات الألم ، يجب أن تساعدك على الشعور بالسرعة بشكل أفضل. . يقول مارتن: قد يستغرق الآخرون بضعة أسابيع إلى بضعة أشهر لتوفير الراحة. اسأل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك كم من الوقت لتقديم العلاج الموصى به وما يجب عليك فعله إذا لم تشعر بتحسن في ذلك الوقت. اسأل أيضًا عن خيارات العلاج المتوفرة الأخرى إذا لم يعمل خيارك الحالي.
هل هناك أي علاجات طبيعية يمكن أن تساعد في تخفيف آلام الركبة؟ في أغلب الأحيان ، سيوصي طبيبك بمزيج من الأدوية والأدوية اللاكتيكية مثل الحمية والتمارين الرياضية والعلاج الطبيعي والأجهزة المساعدة التي يمكن أن تتضمن دعامة أو قصبًا للمساعدة مع الأعراض ، يقول مارتن. اسأل ما إذا كانت هناك أي علاجات طبيعية مدعومة بأدلة علمية قد تعمل أيضًا من أجلك.
هل يجب أن أرى اختصاصيًا؟ إذا كنت تعتمد على مقدم الرعاية الصحية الأساسي لرعايتك ، فقد تسأل عن - أو قد يوصي طبيبك - رؤية طبيب روماتيزم متخصص في هشاشة العظام في الركبة ، كما يقول مارتن. إذا كنت مرشحا لجراحة استبدال الركبة ، اسأل عن إحالة إلى جراح تقويم العظام.
هل سأحتاج في النهاية لعملية جراحية؟ هذا هو مصدر قلق مشترك ، يقول تشن. في الواقع ، في كل عام يتم إجراء أكثر من 600،000 استبدال الركبة في الولايات المتحدة ، وفقا للأكاديمية الأمريكية لجراحي العظام. يقول تشن: "فقط عندما تفشل الأساليب غير الجراحية في أن نبدأ التفكير في استبدال الركبة". ليس الجميع مرشحًا ، ولن يحتاج الجميع لعملية جراحية في الركبة.
"خلاصة القول ،" يقول مارتن: "يجب على المرضى أن يسألوا ما يريدون معرفته". ليس هناك سبب ليكون خجولًا أو محرجًا.
