الصحة اليومية: يمكن أن تختلف أعراض أمراض القلب أو النوبات القلبية بين الرجال والنساء ، وفي بعض الأحيان تشخص خطأ على النساء نتيجة لذلك. ما هي أهم الأشياء التي تعتقد أن النساء يجب أن يعرفنها عن أمراض القلب؟
Chief of heartiac and endovascular surgery، Idaho State University Portneuf Medical Center
The تقول جمعية القلب الأمريكية أن عدد النساء اللواتي يموتن بسبب أمراض القلب أكثر من الرجال ، لكن يتم تشخيص المزيد من الرجال بمرض القلب. هذه الفكرة مهمة لفهمها لأن النساء بشكل عام غير مصابين بمرض القلب. الأعراض التي تشعر بها المرأة مشابهة لتلك التي يعاني منها الرجال (ألم في الصدر ، ضيق الصدر ، خدر في الذراعين والرقبة) ، مع إضافة الغثيان والقيء والمعدة. في كثير من الأحيان ، مخطئ الأعراض "قضايا المرأة" ويتم تجاهل الجاني الحقيقي. إذا كان لديك تاريخ عائلي لأمراض القلب ، تأكد من أن مقدم الرعاية الصحية يتفهم.
رئيس مجلس إدارة القلب عملية جراحية وأستاذ الجراحة ، جامعة ولاية ويسكونسن
أعراض مرض القلب يمكن أن تكون مختلفة بين الرجال والنساء. كثير من الأوصاف والدراسات الكلاسيكية للذبحة الصدرية وأعراض أمراض القلب تم إجراؤها لدى الرجال ، لذلك غالباً ما توصف النساء بأنهن مصابات بألم غير نمطي (غير نموذجي) في الصدر - على الرغم من أن هذه قد تكون نموذجية بالنسبة للنساء.
يجب على النساء أن يدركن أن مرض القلب هو القاتل رقم واحد للنساء ، وأنها ليست في مأمن من أمراض القلب. كامرأة ، من المرجح أن تموت بسبب أمراض القلب أكثر من أي شيء آخر. وبعبارة أخرى ، لا ينبغي للمرأة أن تفترض أن جنسها يحميها من أمراض القلب.
أستاذ مساعد ، جامعة ولاية ميشيغان كلية تقويم العظام الطب
إذا كنت امرأة ، فإن أهم شيء يجب أن تعرفه هو أن الأعراض تختلف عن أعراض الرجل. التعب ، وآلام الكتف ، وآلام الظهر - يمكن أن تكون جميعها علامات على أمراض القلب لدى النساء. إذا كان لديك عوامل خطر لمرض القلب التاجي ، لا تتجاهل هذه الأعراض الهامة. تحدث مع طبيبك. يمكنك تجنب أمراض القلب.
احصل على طرق لإدارة الإجهاد وحماية قلبك.
طبيب قلب ، ورئيس ، ومدرب صحي
إذا يمكننا التحكم في عوامل الخطر ، حتى في النساء اللواتي تم تشخيصهن بالفعل بأحد أشكال أمراض القلب ، يمكننا أن نخفض بشكل كبير فرصة أن يكون لدى المرأة حدث قلبي خطير. لذلك ، من الأهمية بمكان أن تكون النساء مسلحات ليس فقط بمعلومات حول عوامل الخطر الخاصة بهن ولكن أيضا مع نهج عملي للمساعدة في تقليلها بشكل ملحوظ:
- تعرف على المخاطر الخاصة بك. من المهم أن تعرف أين تقف قبل أنت تعرف إلى أي مدى يجب عليك الذهاب. عوامل الخطر الرئيسية لأمراض القلب هي العمر (إذا كنت فوق سن 55) ، وارتفاع ضغط الدم ، وارتفاع الكوليسترول ، والسكري ، والتدخين ، والتاريخ العائلي لأمراض القلب والأوعية الدموية. كما أصبحت السمنة وأسلوب الحياة المستقرة عاملان مهمان من عوامل الخطر. وكلما زادت هذه العوامل لدى المرأة ، ارتفعت مخاطر الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية.
- عوامل الخطر ليست عقوبة إعدام! أنت غير محكوم بالعجز بسبب عوامل الخطر أو حتى التشخيص. في الواقع ، التعرف على المخاطر الخاصة بك لأمراض القلب يمنحك خريطة طريق لتحقيق صحة القلب والأوعية الدموية الأمثل. إذا كنت تعرف عوامل الخطر الخاصة بك ، يمكنك تطوير أفضل خطة عمل لمنع وقوع أحداث خطيرة.
- تقليل المخاطر. هنا يبدأ العمل الحقيقي. يعرف الأطباء أن الحميات الغذائية الغنية بالفاكهة والخضراوات والألياف والدهون الجيدة (من الأسماك والجوز وزيت الزيتون) ، إلى جانب التمارين الرياضية اليومية ، تساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. لا توجد اختصارات هنا. نظام غذائي سليم وبرنامج تدريبي شخصي يتفوقان حتى على التكنولوجيا الأكثر روعة عندما يتعلق الأمر بصحة القلب. إذا كنت تدخن ، فابحث عن طريقة للتوقف. هناك أيضا بعض الأدوية التي تقلل إلى حد كبير من خطر الأحداث القلبية الخطيرة. جنبا إلى جنب مع طبيبك ، تصميم نظام غذائي ، برنامج تمارين ، وإذا لزم الأمر ، نظام الدواء ، والتشبث بها. يمكن أن تضيف سنوات إلى حياتك.
- تعرف على العلامات والأعراض. حجم واحد لا يناسب الجميع. لا تعاني النساء دائمًا من ضغط الصدر مع بذل جهد كعلامة على الإصابة بأمراض القلب. في بعض الأحيان يمكن أن يكون لديهم حرق أو مؤلم في الرقبة أو الفك أو الظهر أو الذراع ، وقد تظهر الأعراض عندما يستريحون. العديد من النساء سيعانين من الإرهاق أو الضعف العام بدون سبب واضح. الآخرين لديهم ضيق في التنفس ، والدوخة ، أو الغثيان. تابع جسدك ولا تتجاهل هذه الأعراض. اتصل بطبيبك لمناقشة أي أعراض غير عادية.
