Key Takeaways
بعض الأدوية شائعة الاستخدام يمكن أن تتداخل مع علاج التهاب القولون مع امتصاص العناصر الغذائية في الجسم.
تحدث مع طبيبك قبل البدء في تناول المكملات الغذائية ، لأن الكثير من أي مغذ يمكن أن يؤدي إلى مشاكل
عندما يكون لديك التهاب القولون التقرحي (UC) ، قد لا تحصل على ما يكفي من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك.
مشاكل في كيفية امتصاص الجسم للمغذيات ، وكذلك فقدان الدم ، والإسهال ، وحتى الأدوية المستخدمة لعلاج مرض الأمعاء الالتهابي يمكن أن تزيد من خطر نقص التغذية.
ولكن الحفاظ على مستويات صحية من العناصر الغذائية الأساسية ممكن مع التغذية المناسبة والمكملات الغذائية. اكتشف أكثر العيوب التغذوية هي الأكثر شيوعًا مع التهاب القولون التقرحي ، وما يمكنك فعله حيال ذلك.
الكالسيوم وفيتامين د حافظ على العظام قويًا
كريستي إل كينغ ، ميلا في الساعة ، RDN ، اختصاصي تغذية أول للأطفال في مستشفى تكساس للأطفال وقال مدرس إكلينيكي في كلية بايلور للطب في هيوستن ، إن المخزونات المنخفضة من الكالسيوم وفيتامين د هي النقص الرئيسي في الفيتامينات والمعادن في المرضى الذين يعانون من التهاب القولون التقرحي. عندما تصاب بالتهاب القولون ، "لا تمتص الأمعاء والقولون المواد المغذية بنفس الطريقة التي تصيب بها أي شخص بدون هذا المرض" ، كما تقول ، مضيفًا أن العديد من العقاقير التي توصف عادة لعلاج التهاب القولون ، مثل بريدنيزون ، قد تتداخل أيضًا مع امتصاص الكالسيوم وفيتامين (د) عند استخدامها لفترات طويلة من الزمن.
قد لا يكون لديك أي أعراض ملحوظة ، ولكن يجب أن طبيبتك الهضمية بانتظام التحقق من هذه النواقص كجزء من علاج التهاب القولون التقرحي ، ويقول كينغ. يمكن أن تساعد المكملات الغذائية التي تباع بدون وصفة في استعادة مستويات صحية. في الحالات الخطيرة ، قد تحتاج إلى جرعات عالية جدًا في البداية ، تليها جرعة صيانة أقل. سوف يساعد إجراء بعض التغييرات على نظامك الغذائي أيضًا.
منتجات الألبان مصادر غنية لكل من الكالسيوم وفيتامين D ، ولكن وفقًا لدراسة نُشرت في أكتوبر 2014 في المجلة علوم الغذاء والتغذية ، كثير الأشخاص الذين يعانون من مرض التصلب العصبي المتعدد يحد من منتجات الألبان من وجباتهم الغذائية بسبب مخاوف من أنها ستثير الأعراض. إذا كنت حساسًا لمنتجات الألبان ، فعليك تناول كوب من الصويا أو حليب الأرز المحصن بالكالسيوم وفيتامين D بدلاً من ذلك. يمكنك أيضًا زيادة الخضار الورقية الخضراء (المطبوخة لتقليل تهيج الأمعاء) ، وهي غنية بهذه العناصر الغذائية.
يساعد الحديد على محاربة التعب
يحدث نقص الحديد في ما يقرب من 60 إلى 80 بالمئة من الأشخاص المصابين بمرض التهاب الأمعاء ، مما يؤثر على نوعية حياتهم ، وفقا لمراجعة نشرت في عام 2013 في مجلة حوليات الجهاز الهضمي . قد يرجع هذا النقص إلى فقدان الدم من الإسهال الدموي أو التقرحات الداخلية للقولون ، أو يمكن أن يكون ناجمًا عن بعض الأدوية المستخدمة في علاج التهاب القولون التقرحي ، مثل كوليسترامين.
"أعراض نقص الحديد تشمل التعب ، والبشرة الشاحبة ، و يقول ديفيد تي. روبن ، أستاذ الطب بجامعة جوزيف ب. كيرزنر ، والمدير المشارك لمركز أمراض الجهاز الهضمي في المركز الطبي بجامعة شيكاغو في ولاية إلينوي ،
على الرغم من أنه كان شغفاً عميقاً بالثلج أو الطين. يقول الدكتور روبن أن السبانخ وحده لا يكفي لعلاج نقص الحديد. وتشمل الخيارات مكملات الحديد ، على الرغم من أنها قد تجعل أعراض التهاب القولون التقرحي أسوأ في بعض الناس ، و حقن الحديد في الوريد ، والتي يمكن أن تستخدم أيضا لتجديد مخازن الحديد.
فقط نادرا جدا ما يتم نقل الدم المستخدمة ، يقول روبين. بمجرد أن تعود مخازن الحديد إلى طبيعتها ، فإن تناول حمية غنية بالحديد مع أطعمة مثل اللحوم الخالية من الدهن والخضراوات الخضراء المورقة يمكن أن يساعدك في الحفاظ على مستوى صحي.
فيتامينات B يمكن أن تعزز الطاقة والذاكرة
قد يعاني الأشخاص المصابون بالتهاب القولون التقرحي من مشاكل في امتصاص الفولات - المعروفة أيضًا باسم حمض الفوليك أو فيتامين B9 - وفيتامينات ب أخرى ، خاصة فيتامين ب 12. يمتص فيتامين ب 12 في جزء واحد فقط من الأمعاء الدقيقة ، والمعروف باسم الدقاق ، قبل أن يصيب القولون مباشرة ، كما يقول كينغ. بعض الأدوية ، مثل الكوليستيرامين و sulfasalazine ، يمكن أن تمنع B12 من الامتصاص في هذه المنطقة وتتداخل مع امتصاص الفولات أيضاً.
علامات نقص فيتامين B هي نقص الطاقة ، مشاكل التوازن ، اللسان الشاحب ، والوخز في أصابع اليدين والقدمين. الحالات الشديدة قد تتسبب في فقدان الذاكرة وغيابها. بمجرد تشخيصها عن طريق فحص الدم ، يمكن علاج نقص حمض الفوليك والفيتامين B12 مع المكملات الغذائية. ولكن إذا كنت تستخدم دواء يتداخل مع امتصاص فيتامين ب 12 ، فإن الطريقة الوحيدة للتأكد من حصولك على ما يكفي من الفيتامين تتم عن طريق الحقن ، يضيف كينج.
بالتزامن مع العلاج ، تناول غذاء غني بالمصادر من الفيتامينات B وحمض الفوليك ، مثل اللحوم والدواجن والبيض ، للحفاظ على مستويات صحية.
البوتاسيوم يساعد في تخفيف تشنجات العضلات
قد يكون نقص البوتاسيوم نتيجة للتقيؤ والإسهال المزمن أو من استخدام الكورتيكوستيرويدات (بريدنيزون). يقول كينج إن نقص البوتاسيوم يأتي مع التهاب القولون التقرحي لأن القولون هو المكان النهائي حيث يتم امتصاصه في الجسم. وتقول: "إن القولون يعيد في الواقع امتصاص البوتاسيوم ، وهو يمر عبر مجرى الدم بهذه الطريقة."
قد تشمل أعراض هذا النقص تقلصات العضلات ، وعدم انتظام ضربات القلب ، أو الشعور بالدوار والإغماء. وقال كينغ إن تناول غذاء غني بالأطعمة الغنية بالبوتاسيوم ، مثل الموز والخضراوات الخضراء المورقة المطبوخة والبطاطس ، عادة ما يكون كافيا لتصحيح نقص البوتاسيوم. قد يزيد الحصول على كمية كبيرة من البوتاسيوم من خلال مكمل غذائي دون وصفة طبية من خطر الإصابة بأمراض القلب.
المغنيسيوم يمكن أن يقلل من الإسهال
نقص المغنيسيوم هو أيضًا مشكلة للأشخاص الذين يعانون من التهاب القولون التقرحي بسبب امتصاص المعدن في القولون. كما يرتبط فقدان المغنيسيوم بالإسهال المزمن.
تشمل أعراض نقص المغنيسيوم ارتعاش العضلات ، والتهيج ، وضعف الذاكرة.
لعلاج هذا النقص ، قد تحتاج إلى تناول المكملات الغذائية عن طريق الفم أو تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم يمكن أن تحمل ، مثل زبدة الفول السوداني دسم والكاكاو ، والمأكولات البحرية. قد لا تكون الأطعمة الأخرى الغنية بالمغنيسيوم ، مثل المكسرات والفواكه المجففة ، سهلة الهضم. "أنت تريد أن تتحدث إلى اختصاصي التغذية أو الطبيب المسجل لأن الكثير من الماغنسيوم يمكن أن يسبب الإسهال" ، يقول كينغ.
الإبلاغ الإضافي لـ Amy Kraft
