جدول المحتويات:
Don't Miss this
الاشتراك في النشرة الإخبارية التي نعيشها مع مرض السكري
شكرًا على الاشتراك!
اشترك للحصول على المزيد من الرسائل الإخبارية اليومية المجانية.
الحياة مع مرض السكري من النوع 2 قد تكون ساحقة. قد يبدو أن حالتك تتغلب على حياتك ، وقد تشعر بالوحدة. ولكن كنت لا. الملايين من الناس يعيشون بشكل جيد مع مرض السكري - ويمكنك أيضا. يمكن أن يساعدك التواصل مع المجتمع الأوسع على تولي إدارة مرض السكري لديك بثقة جديدة ومساعدة الآخرين على القيام بالأمر نفسه.
سيصبح نشاطك في مجتمع مرضى السكري مفيدا لك ومساعدتك على إدراك أن "مرض السكري ليس لديك ، لديك تقول كايلي هاردينج ، وهي محامية في الجمعية الأمريكية للسكري (ADA) ، وسائقة أعمال في شومبرغ ، إلينوي: "سوف تلتقي بالأشخاص الذين يعيشون مع داء السكري من النوع 2 الذين يمكن أن يصبحوا أصدقاء وموارد رائعة لك."
كيف يمكن الحصول على نشاط في مجتمع مرض السكر لديك
هناك العديد من الطرق للمشاركة ، لذا فستكون فرصتك ابحث عن شيء مناسب لك.
خذ بعين الاعتبار هذه الخيارات:
انضم إلى منتدى عبر الإنترنت. يمكن لمجموعات الدعم عبر الإنترنت مساعدة الأشخاص في التحدث بحرية - خاصة حول الموضوعات الحساسة. إذا كنت تعاني من مشاكل جنسية متعلقة بالسكري ، على سبيل المثال ، قد تكون أكثر راحة في التحدث عنها عبر الإنترنت بدلاً من الشخص ، كما يقول Vandana Sheth ، CDE ، RDN ، وهو اختصاصي مربي ومرض السكري المعتمد من تورانس بولاية كاليفورنيا.
الركض ، الركض ، أو المشي لمرض السكري. العديد من المجموعات غير الربحية من مرض السكري لديها فعاليات سنوية مثل المشي أو الركض أو ركوب الدراجات ، "هذا لن يساعدك فقط في الحصول على الشكل ، بل يساعد أيضًا في جمع الأموال ووعي السكري" ، كما يقول شيث ، إذا لم تتمكن من المشاركة ، يمكنك شخص آخر يستطيع.
استخدم كلماتك . اكتب مدونة لمشاركة شخصيتك رحلة مع مرض السكري لمساعدة الآخرين. تحدث عن نجاحاتك وتحدياتك. "بدأ ديفيد هندرسون ، المتخصص في تكنولوجيا المعلومات في بنسلفانيا ، في التدوين بعد تشخيصه في عام 2008." لقد بدأت مدونتي - تدعى "إنقاذ قدمي" - لتبيّن كيف تمكنت من السيطرة على رعايتي الصحية ، ونأمل أن يشجع ذلك يلهم الآخرين أن يفعلوا نفس الشيء. "
يحفر في جيبك. تبرع لمؤسسة لمرضى السكري ، مثل ADA أو الآخرين الذين يمولون أبحاث مرض السكري ، والتعليم ، والوعي. هناك العديد من الطرق لإعطاء. الأسهم ، والمركبات القديمة ، والمقتنيات الأخرى ، أو تقديم تبرع نقدي على شرف أو ذكرى أحبائهم ، اذهب إلى موقع ADA الإلكتروني لمعرفة المزيد.
اجعل صوتك مسموعًا. كن من المدافعين. التشريعات الحالية التي قد تؤثر على مرض السكري ، "يقول شيث. "الوصول إلى المسؤولين المنتخبين لتثقيفهم حول الحاجة المتزايدة للبحث ودعم مرض السكري". يضيف Harding: "بعض من أفضل التشريعات لفائدة مجتمع مرض السكري قد قادت من قبل متطوعين يخبرون قصصهم الشخصية للعيش مع الشرط."
تثقيف الآخرين. "من خلال التحدث مع الآخرين عن مرض السكري ، قد تكون يقول هاردينج: "إن حوالي 86 مليون أميركي يعانون من مرض ما قبل السكري ، وهو عامل خطر للإصابة بمرض السكّري الكامل ، ولا يعرف الكثير من الناس أنهم مصابون به". من خلال نشر الكلمة حول الأعراض المبكرة وكيفية مكافحتها ، قد تساعد في إنقاذ الحياة.
هل أنت مهتم بالتدخل ، ولكن لست متأكداً من أين تبدأ؟ ابدأ من هنا:
- تحدث مع أطبائك. "يمكن أن تكون موارد رائعة للعثور على مجموعات الدعم ، واللقاءات ، وغيرها من الأحداث التي تركز على النوع الثاني والتي تدعم الأشخاص الذين تم تشخيصهم مؤخرًا" ، يقول هاردينج.
- اتصل بالإنترنت> The ADA has special موقع ويب مخصص لمساعدتك في العثور على طرق للمشاركة. اذهب إلى Stop Diabetes لمعرفة المزيد عن t إنه سباق دراجات Tour de Cure ، و Step Out Walk لوقف مرض السكري ، وفرص التطوع الأخرى.
- عرض في معرض السكري. تُعقد هذه الاجتماعات في مدن مختارة كل عام ، وهي طريقة رائعة لسماع أحدث التقنيات الصحية ، وتلبية الخبراء ، وتعلم كيفية إعداد وجبات ملائمة لمرضى السكري ، كما يقول هاردينج. الملعب في كمشرف ، كابتن عارض ، أو أي موقف آخر. يستغرق الأمر أكثر من 100 متطوع للمساعدة في جعل العروض تعمل بسلاسة ، لذا من المحتمل وجود مكان لك. قم بزيارة موقع ADA الإلكتروني لمعرفة المزيد حول المعارض القادمة.
تأكد من تضمين عائلتك في جهودك. "إذا كنت تعيش مع مرض السكري ، فإن كل من يعيش معك يعيش مع مرض السكري" ، يقول هاردينج. إنها شيء يمكن للعائلة بأكملها أن تشارك فيه ، كما تقول ، ويمكن أن تكون ممتعة.
