جدول المحتويات:
- تعديلات وأدوات بسيطة للمساعدة في الاستحمام> الإعياء والضعف وعدم تحمل الحرارة بعض العقبات التي تحول دون أن يكتشف آرون نيكا أنه شائع بين العملاء الذين يعانون من مرض التصلب العصبي المتعدد الذي يراه كطبيب مهني في مركز ميلن لعلاج مرض التصلب العصبي المتعدد والأبحاث في عيادة كليفلاند في ولاية أوهايو.
- مونفريدو أيضاً تمنح الجائزة للاستراحة التي يعطيها الدش من وجودها مع كلب الخدمة المتفاني ، وهو مختبر أصفر يدعى موراي. وتقول موراي: "إن موراي تتوق إلى البقاء بجانبها لدرجة أنه كسر باب غرفة نومها عندما" ارتكبت الخطأ "لإغلاقه عليه. "بقدر ما أحب كلب خدمة بلدي ، وهذا هو فضاء بلدي. لا يحاول الدخول إلى الحمام. "
عندما تم تشخيص نيكول مونفريدو ، 44 عامًا ، للمرة الأولى مع مرض التصلب المتعدد (MS) في عام 1991 ، وهو يستحم بشكل مستقل لم يكن مشكلة بالنسبة لها.
"في البداية ، كنت أستطيع الاستحمام بمفردي. يمكنني الحصول على الدخول والخروج من الحوض بمفردي ، والاستحمام ، وغسل شعري ، "تقول ،" شيئًا فشيئًا ، رغم ذلك ، لاحظت أنني لا أستطيع الوقوف طويلاً. "
Monfredo ، التي تعيش في ورسيستر بولاية ماساشوسيتس ، وقد شهدت أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد تقدمها على مر السنين ، وهي الآن بحاجة إلى مساعدة كبيرة من صديقها الذي تعيش معه ، أو أحد مساعديها في الرعاية الشخصية عندما تستحم.
إذا كنت تعاني أيضًا من صعوبات في الاستحمام ، فإن الاقتراحات التالية قد تجعل هذه الطقوس الصحية أكثر سهولة ، ومريحًا ، وربما ممتعة أيضًا.
تعديلات وأدوات بسيطة للمساعدة في الاستحمام> الإعياء والضعف وعدم تحمل الحرارة بعض العقبات التي تحول دون أن يكتشف آرون نيكا أنه شائع بين العملاء الذين يعانون من مرض التصلب العصبي المتعدد الذي يراه كطبيب مهني في مركز ميلن لعلاج مرض التصلب العصبي المتعدد والأبحاث في عيادة كليفلاند في ولاية أوهايو.
إليك بعض النصائح من نيكا و مونفريدو لمساعدتك في الاستحمام الخاصة بك:
قه "شريط الاستيلاء.
" يجب أن يكون الجميع شريط الاستيلاء ، "يقول نيكا. "يعاني الكثير من الناس من السقوط الشديد في الدخول والخروج من الحمام. ويقول: يجب أن تكون قضبان الإمساك جزءًا من التصميم العام ، مضيفًا أنه يمتلكها في منزله الخاص. بالطبع ، ستحتاج إلى سطح إنسيدي (سواء كان معالجًا أو حصيرة مضمونة بشدة) على أرضية الحمام وأرضية الحمام أيضًا. قم بتدريج درجة حرارة كل من الماء والغرفة.
تجنب تناول البخار الساخن الاستحمام ، ينصح نيكا. بدلا من ذلك ، قم بتعيين درجة حرارة الماء على مستوى أقل ، أكثر احتمالا. "تأكد أيضًا من تشغيل مروحة العادم أو فتح باب الحمام" ، يقترح. هذه الخطوات ستقلل درجة الحرارة في الغرفة. Monfredo يتجنب الماء الساخن دينيا. تقول: "يجب أن تكون الدشّات في الجانب الأكثر برودة". "بمجرد أن يضربني الماء الساخن ، يذهب جسدي كله إلى عناق MS ولا أستطيع التنفس. لا استطيع الشهيق. والحرارة تجعلني متعبة جدا. ”
حان الوقت للاستحمام للحصول على أقصى قدر من الطاقة.
يقول نيكا:" بعض الناس يصلون إلى مستوى من التعب بعد الاستحمام حيث بقية اليوم هو نخب ". الوقت المناسب ل دش شخصي. بالنسبة لبعض الناس ، قد يعني هذا الاستحمام في الصباح بدلاً من المساء. انظر أي وقت من اليوم يعمل بشكل أفضل بالنسبة لك. احصل على مقعد.
اشتري كرسي استحمام لتقليل الطاقة التي تنفقها في الحمام. يقول نيكا: "الجلوس ليس فكرة سيئة على الإطلاق. جرب رافعة الساق.
لقد وجد <مونفريدو> رافعاً ساقاً - حزام قصير بحلقة في أي من نهايتي - يساعد على الدخول والخروج من دش. سمحت لها باستخدام القوة في ذراعيها لرفع ساقها وقدمها عند الدخول والخروج من الحمام.قم بإدخال نسخة احتياطية أو مساعدة. اعتمادًا على قدراتك الجسدية ، قد يعني الوعي بالسلامة أن يكون لديك شخص آخر في المنزل عند الاستحمام. لكن قد تحتاج إلى مساعدة أكثر من ذلك. والآن بعد أن أصبح مرضها أكثر حدة ، تتجه مونفريدو إلى صديقها أو إلى أحد مساعديها في الرعاية الشخصية للحصول على الدعم عندما تحتاج إليه.
إنها تهتاج عن أحد المساعدين على وجه الخصوص لأنها ، تيانا ، لا تشعر بها معاق. تقول مونفريدو: "ستقف إلى جانبي وتساعدني ، دون أن تجعلني أشعر أنني بحاجة لذلك". أعد التفكير في عادة الاستحمام اليومي.
عادة ما يستحم مونفريدو كل يوم ، للحفاظ على الطاقة. "أنا بخير لا الاستحمام كل يوم. الطريقة التي أنظر إليها ، أنا أحب أن أستحم ، لكن هل يستحق أن أكون قادرة على فعل أي شيء بعد أن أستحم؟ "على سبيل المثال ، قد تتخلى عن الدش ، كما تقول ، في يوم تريد فيه الطاقة مشاهدة لعبة كرة القدم ابنتها.
اجعل الوقت مستهلكًا في الدش الخاص بك 'Me Time' على الرغم من أن حمامات الاستحمام يمكن أن تكون متعبة ، فإن Monfredo لا يتمتع بها. اشترت رأس دش خاص بستة إعدادات مختلفة وأحيانًا تضعه على رأس قوي النابض. "أستطيع أن أجلس هناك لفترة طويلة جداً لأنها ممتعة" ، تقول.
مونفريدو أيضاً تمنح الجائزة للاستراحة التي يعطيها الدش من وجودها مع كلب الخدمة المتفاني ، وهو مختبر أصفر يدعى موراي. وتقول موراي: "إن موراي تتوق إلى البقاء بجانبها لدرجة أنه كسر باب غرفة نومها عندما" ارتكبت الخطأ "لإغلاقه عليه. "بقدر ما أحب كلب خدمة بلدي ، وهذا هو فضاء بلدي. لا يحاول الدخول إلى الحمام. "
