السجائر الإلكترونية للاقلاع عن التدخين |

بعض المستخدمين يقولون هذه الاستراتيجية لوقف التدخين ، ولكن خبراء الصحة يشككون في سلامة السجائر الإلكترونية.

السجائر الإلكترونية ، أو السجائر الإلكترونية ، تسمح لك بالتدخين دون دخان.

هذه البطارية تعمل الأجهزة التي تعمل على إطلاق ضباب مملوء بالنيكوتين دون المواد الكيميائية الموجودة في السجائر التقليدية ، وأنها تكتسب شعبية. دراسة نشرت في المجلة الأمريكية للطب الوقائي تحديد أن السجائر الإلكترونية هي الأكثر بديل التدخين شعبية ومنتجات الإقلاع عن التدخين في السوق. ولكن هل هي آمنة؟

الأدلة العلمية لم تلحق الضجة. أفاد الأشخاص الذين استخدموا السجائر الإلكترونية أنهم ساعدوهم على تدخين أقل أو حتى الإقلاع عن التدخين تماما من خلال تخفيف أعراض انسحاب النيكوتين.

وتقوم الشركات بتسويق الأجهزة كبديل أقل تكلفة للتدخين يوميا. من ناحية أخرى ، يقدم الخبراء آراء متباينة.

مايكل سييجل ، دكتوراه في الطب ، من قسم العلوم الصحية المجتمعية في كلية الصحة العامة بجامعة بوسطن ، إلى حد ما من أقلية بين خبراء مكافحة التدخين ، وكثير منهم يعبرون قلق بشأن السجائر الإلكترونية.

د. كتب سيغل أن السجائر الإلكترونية ، التي لا تحتوي على التبغ ، هي أكثر أمانًا من السجائر العادية وتلاحظ أنها "قابلة للمقارنة في السمية" مع العلاجات البديلة الحالية للنيكوتين ، مثل رقعة النيكوتين.

كما يقول قد يمنع الرغبة الشديدة في استخدام السجائر بشكل ناجح أكثر من منتجات استبدال النيكوتين الموجودة حاليًا في السوق لأن السجائر الإلكترونية تحتوي على محفزات مرتبطة بالتدخين.

"على الرغم من أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث … هناك الآن أدلة كافية لاستنتاج أن هذه المنتجات قادرة على الأقل لقمع الحافز للتدخين ، "كتب سيغل والمؤلف المشارك في مجلة سياسة الصحة العامة .

ما مدى مأمونية السجائر الإلكترونية؟

" لا يوجد دليل على أن "إن السجائر هي خيار آمن وصحي وفعال للإقلاع عن التدخين" ، كما يقول وير كوشنر ، رئيس قسم الرئة في قسم الرعاية الصحية في وزارة شؤون المحاربين القدامى بالو ألتو ، والأستاذ المساعد في الطب في جامعة ستانفورد. طب الأسنان.

"لا يتم تنظيم السجائر الإلكترونية من قبل إدارة الغذاء والدواء ، لذلك نحن لا نعرف المخاطر الصحية الحقيقية" ، على حد قول الدكتور كوشنر.

على الرغم من أن الدراسات على السجائر الإلكترونية لا تزال مستمرة ، فإن المخاطر المعروفة تنذر بالخطر . في تحليل لمحتويات السجائر الإلكترونية ، وجدت إدارة الغذاء والدواء دليلاً على وجود مركبات تستخدم لتصنيع مضاد التجمد والمنتجات الصناعية الأخرى.

ووجد تقرير عام 2015 في مجلة نيو إنجلاند للطب أن بخار السجائر الإلكترونية يحتوي على مستويات عالية من الفورمالدهيد ، والتي يمكن أن تسبب السرطان.

في بعض إعدادات السجائر الإلكترونية ، كانت مستويات الفورمالديهايد أعلى بما يصل إلى 15 مرة مما هو موجود في السجائر التبغ.

يجادل أنصار السجائر الإلكترونية أنه على الرغم من البحث في المراحل المبكرة ، لا تحتوي هذه المنتجات على العديد من المواد الكيميائية الخطرة مثل السجائر.

ويضيفون أن السجائر الإلكترونية تمنع المستخدمين من مواجهة التأثير الصحي السلبي لاستنشاق دخان السجائر التبغ

المحتويات الفعلية لل ومع ذلك ، يبقى بخار السجائر الإلكترونية لغزا.

"لم يقدم المصنعون معلومات كاملة عن المواد الكيميائية المستخدمة في السجائر الإلكترونية وفي البخار" ، قال كوشنر ، الذي شارك في كتابة ورقة عن e- السجائر من أجل

Internatio nal Journal of General Medicine . "عندما تم تحليل علامتين تجاريتين شائعتين للسجائر الإلكترونية في الولايات المتحدة ، تبين أنهما يحتويان على العديد من نفس المواد الكيميائية المسببة للسرطان الموجودة في السجائر العادية."

هل يمكن للسجائر الإلكترونية أن تسحب؟

على الرغم من أن بعض مستخدمي السجائر الإلكترونية يقولون إن المنتجات ساعدتهم على التوقف عن التدخين من خلال تخفيف أعراض انسحاب النيكوتين ، إلا أن كوسشنر تقول إن السجائر الإلكترونية أقل فعالية في الواقع من أنظمة التسليم المثبتة للنيكوتين مثل البقعة. >وقال "تقدم السجائر الإلكترونية تركيزًا مرتفعًا من النيكوتين مباشرة إلى الرئتين ، مما يؤدي إلى ارتفاع سريع للمخدرات في مجرى الدم".

يمكن أن يدعي المُصنِعون أن بإمكان المستخدمين التحكم في جرعة النيكوتين ، لكن الأبحاث تشير إلى أن المستويات يقول الدكتور كوشنر: "إن هذا أحد الأسباب التي تدعو إلى عدم الخلط بين السجائر الإلكترونية وعلاجات الإقلاع عن التدخين المعروفة مثل بقع النيكوتين واللبان والنيكوتين والبوبروبيون والفارينيكلين".

على عكس السجائر الإلكترونية ، فإن أدوية الإقلاع عن التدخين المعتمدة من إدارة الأغذية والعقاقير تقدم المزيد من التخفيف المستمر من أعراض انسحاب النيكوتين ، حسبما ذكر كوشنر.

كما تم اختبار العلاجات التي وافقت عليها إدارة الأغذية والعقاقير في تجارب سريرية عشوائية خاضعة للرقابة ، وقررت أن تكون كلاهما آمن وفعال. حتى الآن ، لم يتم إجراء أي دراسة منظمة للسجائر الإلكترونية.

أخيراً ، يشعر الخبراء بالقلق من أن السجائر الإلكترونية ، بدلاً من المساعدة على تقليل تدخين التبغ والنيكوتين ، قد تكون نقطة انطلاق لجيل جديد من مدمني النيكوتين.

على الرغم من أن العديد من السجائر الإلكترونية تبدو وكأنها سجائر ، إلا أن البعض الآخر صمم للحصول على نكهات وأشكال ممتعة يمكن أن تجذب المستخدمين الشباب.

Stop Smoking Without E-Cigarettes

إذا كنت مهتمًا بمحاولة الإقلاع عن التدخين إذا كنت تدخن ، فكر في هذه الطرق بدلاً من السجائر الإلكترونية:

استخدم نظام توصيل النيكوتين المعتمد من قِبل إدارة الأغذية والعقاقير:

رقعة النيكوتين أو العلكة النيكوتين قد تساعد في إشباع رغباتك.

تحدث مع طبيبك عن الدواء:

مضاد للاكتئاب مثل البوبروبيون (زيبان) أو غيره من المساعدة على الإقلاع عن التدخين مثل النيكوتين مثل الفارينكلين (شانتيكس) يمكن أن يساعدك على التغلب على الإدمان.

الحصول على المشورة: بالنسبة لكثير من الناس ، يتوقف نجاح الإقلاع عن التدخين على التعرف على المحفزات والتغلب عليها ، مثل الإجهاد. يحتاج الآخرون إلى الحصول على فكرة واضحة عن سبب الإقلاع عن التدخين الذي يفيدهم شخصيًا.

انضم إلى مجموعة دعم أو استخدم خط مساعدة للتوقف عن التدخين: الأشخاص الآخرون الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين أو الذين نجحوا بالفعل يمكنهم رؤيتك من خلال الرقع الصعبة .

حاول ، حاول مرة أخرى: يحتاج معظم المدخنين إلى محاولة الإقلاع حوالي ست مرات قبل أن ينجحوا. لا تدع هذه الهزيمة لك. تعلّم من محاولاتك السابقة واعطها دفعة أخرى.