جدول المحتويات:
- النتائج تشير إلى أن العلاج الهرموني الموقوت جيدا يساعد على منع دهن البطن
- Hormone Therapy قد تساعد في مقاومة مقاومة الأنسولين ، متلازمة التمثيل الغذائي ، وغيرها من المخاطر
- ممارسة والنظام الغذائي لا تزال مهمة لصحة منتصف العمر
- احذر اكتساب الوزن الذي يمكن أن يحدث عندما يتوقف العلاج بالهرمونات
- إنقاص الوزن يساعد على تقليل تردد الهبات الساخنة والعرق الليلي
March 27، 2018
Menopause يجلب معها ما يعرف باسم "menopot" أو انتشار في منتصف العمر. التحولات الهرمونية ، بما في ذلك انخفاض في هرمون الاستروجين ، يسبب الدهون في البطن لتعبئة ؛ تعاني النساء أيضا من فقدان العضلات.
ترتبط: أفضل وأكثر خطط حمية لتخفيف الوزن
ولكن قد لا يكون لزيادة الوزن مصيرك: العلاج الهرموني بعد انقطاع الطمث قد يساعد في منع هذه الزيادة في الحشوية (البطن) الدهون ، مؤشر كتلة الجسم ، والدهون في الجسم بشكل عام ، وفقا لبحث جديد نشر على الانترنت اليوم في عدد مارس من عام 2018 من مجلة السريرية الغدد الصماء والأيض.
النتائج تشير إلى أن العلاج الهرموني الموقوت جيدا يساعد على منع دهن البطن
حللت الدراسة البيانات المأخوذة من عينة من 1053 امرأة في مجموعة OsteoLaus (التي تأخذ عيناتها من لوزان ، سويسرا) الذين تتراوح أعمارهم بين 50 و 80 عامًا والذين تم تحليل تركيبات أجسامهم من خلال فحص كثافة العظام DXA. بعد التكيف مع التقدم في السن ، كان لدى هؤلاء الذين كانوا يخضعون للعلاج الهرموني حالياً دهون أقل بكثير من النساء اللاتي لم يعانين من العلاج الهرموني. وبالمقارنة مع النساء اللواتي تناولن ذلك في الماضي ، وجد أن المستخدمين الحاليين هم أقل من نقطة واحدة على مؤشر كتلة الجسم ولديهم ما يقرب من 3 باوند (رطل) من كتلة الدهون. أفضل من ذلك: على مدار 10 أعوام ، منع العلاج الهرموني هذا الزيادة في الوزن ، والتي عادة ما تحدث بشكل طبيعي مع التقدم في السن.
RELATED: BMI May Not Detect Obicity in All Postmenopausal Women، a Study يقول
Hormone Therapy قد تساعد في مقاومة مقاومة الأنسولين ، متلازمة التمثيل الغذائي ، وغيرها من المخاطر
ويضيف اكتشاف هذه الدراسة إلى تزايد المعرفة بكيفية العلاج الهرموني قد تجنب بعض المخاطر الصحية. "أظهرت بيانات ما قبل السريرية أن إما انقطاع الطمث الجراحي أو انخفاضات في هرمون الاستروجين يسرع تراكم الدهون ، بالدرجة الأولى الحشوية ، أو البطن ، والدهون. وقد تبين أن هذه الزيادة في دهون البطن ترتبط بمقاومة الأنسولين وارتفاع معدل انتشار متلازمة الأيض ، وكلتاهما تزيدان من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ”Joan and Pinkerton، MD ، المدير التنفيذي لجمعية سن اليأس في أمريكا الشمالية (NAMS) . في السابق ، في مبادرة صحة المرأة ، ظهر أن "العلاج الهرموني يقلل من خطر الدهون في منطقة البطن ومرض السكري الجديد مع عدد أقل من الأحداث القلبية للنساء اللواتي بدأن العلاج بالهرمونات بين 50 إلى 59 سنة وتستمر
العلاج الهرموني لعلاج الأعراض الحركية مثل الهبات الساخنة والعرق الليلي ، بالإضافة إلى جفاف المهبل ، ومشاكل الوظيفة الجنسية ، والأعراض البولية ، وكذلك منع فقدان العظام والكسور ، المتحدث باسم NAMS يشير إلى:
ممارسة والنظام الغذائي لا تزال مهمة لصحة منتصف العمر
ولكن قبل أن تذهب إلى الطبيب لطلب العلاج الهرموني ، لاحظ المؤلفون أن التأثير على فقدان الوزن صغير جدا ، لذلك ليس بديلا لتغييرات نمط الحياة الأخرى ، مثل ممارسة الرياضة. في الواقع ، لجني الفوائد من مؤشر كتلة الجسم السفلي ، كان على المرأة أن تكون في الوقت الحالي على العلاج الهرموني. بعد التوقف ، انتعشت النساء بدلاً من ذلك باكتسابهن للدهون ، ووجدت الدراسة.
احذر اكتساب الوزن الذي يمكن أن يحدث عندما يتوقف العلاج بالهرمونات
هناك شيء من الصيد. قد تستمر الفائدة فقط طالما أن العلاج. في نهاية المطاف ، إذا كنت تتوقف عن العلاج بالهرمونات ، تحدث أيضًا إلى طبيبك عن خطر زيادة دهون البطن ، بالإضافة إلى ما يمكنك القيام به من حيث النظام الغذائي وممارسة التمارين الرياضية لمنع هذا الارتداد للوزن ، حسب قول بينكرتون.
RELATED: تناول طعام أقل ، شعور كامل: هل تعمل خطة الحمية الحجمية لتخفيف الوزن؟
إنقاص الوزن يساعد على تقليل تردد الهبات الساخنة والعرق الليلي
ولكن هذا لا يجب أن يكون خبرا أقل. أظهرت الأبحاث السابقة أن النساء اللاتي فقدن 10 رطل على الأقل من خلال نظام غذائي صحي (الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة) على مدار العام كان أكثر احتمالا بكثير لرؤية الهبات الساخنة والعرق الليلي تختفي مقارنة مع أولئك اللواتي لم يقمن بذلك. ر تفقد الوزن. إن فقدان الوزن الصغير يمكن أن يقلل أيضًا من خطر الإصابة بأمراض القلب ، كما يشير الدكتور بينكرتون.
لتحديد ما إذا كان هذا العلاج الهرموني مناسبًا لك ، يشير Pinkerton إلى أن العلاج آمن للنساء اللواتي يبدأن به عند انقطاع الطمث ، خاصة للنساء اللاتي يعانين من نقص الطمث. 60 أو الذين هم في غضون 10 سنوات من انقطاع الطمث. (لا ينصح بالبدء بعد سن 60 أو 70 ، حيث أن هؤلاء النساء أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وجلطات الدم والخرف.)
ترتبط: 14 أخطاء النظام الغذائي والوزن - وكيفية تجنّبها
ما هو أكثر من ذلك ، إذا كان عمر النساء أكثر من 65 عامًا ويستخدمن بالفعل العلاج الهرموني للأعراض ، فإن Pinkerton تقول أنه لا يوجد دليل يشير إلى أنها تتوقف. بالتأكيد ، أي من هذه الحالات تستدعي إجراء محادثة مع طبيبك لتقييم الفوائد والمخاطر بالنسبة لك.
مرتبط: 10 أمور لا يخبرك بها طبيبك عن استئصال الرحم
