يمكن أن تظهر أعراض الرجفان الأذيني (Afib) ، مثل عدم انتظام ضربات القلب أو التعب ، بشكل غير متوقع وتكون مخيفة. ولكن بمجرد الانتهاء من خطة علاج الرجفان الأذيني مع طبيبك للتحكم في الأعراض والحد من مخاطر السكتة الدماغية ، يمكنك الاستمرار في عيش حياتك - وهذا يشمل السفر.
"كثيرًا ما يسألني الناس إذا كان من الآمن يقول ديفندرا ميهتا ، دكتوراه في الطب ، وهو بروفسور في أمراض القلب في كلية الطب في إيكان ومدير الكهربية للقلب في ماونت سيناي: مستشفى لوقا في مدينة نيويورك: السفر مع الرجفان الأذيني. "في معظم الحالات ، أستطيع أن أخبرهم أنه لا يوجد خطر كبير بالفعل."
قبل السفر مع الرجفان الأذيني
"قم دائمًا بتسجيل الوصول مع طبيبك أولاً للتأكد من أن أعراض الرجفان الأذيني تحت سيطرتك بشكل جيد يقول الدكتور ميهتا: "بالإضافة إلى ذلك ، اتبع نصائح السفر هذه لتضمن تغطية علاجك في أديب بغض النظر عن المكان الذي ستذهب إليه:
تأكد من تحديث جميع الأدوية الخاصة بك ، واتخاذها أكثر قليلا معك في حال كنت في حاجة إليها.
- خذ جميع المعلومات الطبية الخاصة بك جنبا إلى جنب مع معلومات الاتصال الخاصة بك لطبيبك.
- التحقق من وجهتك للتأكد من وجود مرافق طبية قريبة يمكنها التعامل مع إذا كنت تحتاج إلى دواء أرق (مضاد للتخثر) يجب مراقبته ، تأكد من وجود مختبر في وجهتك يمكنه إجراء فحص دمك.
- ارتداء سوار تنبيه طبي. يجب أن يسرد ذلك حالتك ومعلومات الاتصال في حالات الطوارئ وأية أجهزة طبية مزروعة والأدوية التي تتناولها. أجهزة التعرف الرقمي التي يمكنها تخزين معلوماتك الطبية متوفرة الآن.
- "العديد من المصابين بالارتجاف الأذيني الذين يتناولون مضادات للتجلط يوصفون الآن أدوية جديدة لا تتطلب المراقبة" ، إذا كنت تأخذين الدم التقليدي هناك مجموعات الاختبار الذاتي التي يمكنك استخدامها إذا لم يكن مختبر الاختبار متاحًا في وجهتك.
- ومع ذلك ، بالنسبة لمعظم الأشخاص الذين يتناولون عقار أ Afيب الذي يتناول أدوية مضادة للتخثر ، فإن فرص تطوير الدم الجلطة أثناء السفر منخفضة للغاية ، يقول ميهتا
التعامل مع الرجفان الأذيني أثناء السفر
يمكن أن يكون السفر مع أو بدون أسيب مجهدة ومرهقة ، لذا اترك الكثير من الوقت للوصول إلى وجهتك وإجراء اتصالات السفر الخاصة بك. ويطلق ميهتا على هذا السؤال: "إذا كان لديك جهاز تنظيم ضربات القلب ، تأكد من تجنب أجهزة الكشف عن المعادن في نقاط التفتيش الأمنية." "إذا أخبرتهم أن لديك جهاز تنظيم ضربات القلب ، فسوف يخذلونك دون أن تجعلك تمر عبر الكاشف."
خذ فترات راحة متكررة للتمدد والتحرك. وهذا من شأنه أن يقلل من خطر حدوث جلطة دموية بعد فترات طويلة من الجلوس.
الجفاف والكافيين والكحول هي مسببات شائعة لأعيب. تأكد من شرب الكثير من الماء واذهب بسهولة على الكحول والكافيين.
- إذا كنت تجلس لفترات طويلة ، ففكر في ارتداء جوارب دعم للمساعدة على تحسين تدفق الدم ومنع التورم وجلطات الدم في ساقيك.
- في وجهتك مع الرجفان الأذيني
- بمجرد الوصول إلى وجهة سفرك ، فإن الهدف الرئيسي هو تجنب محفزات أديب. على سبيل المثال ، إذا كنت تتناول أدوية مضادة للدم ، فتجنّب أنشطة مثل ركوب الدراجات النارية أو التزلج التي قد تتسبب في حدوث إصابات ونزيف ، كما يقول ميهتا. "خذ نفس الاحتياطات التي كنت تأخذها في المنزل."
- إليك طرق أكثر بساطة لإدارة الرجفان الأذيني في وجهتك:
تجنب الإرهاق البدني.
الإجهاد البدني هو سبب شائع لأعراض أ Afيب. لا تبقي في وقت متأخر عن المعتاد ، لا تضغط على نفسك بشدة ، واحصل على كمية النوم المعتادة.
تجنبي الحرارة الشديدة.
- كما ذكرنا ، فإن الجفاف يمكن أن يؤدي إلى عفيف - ويمكن إحضاره بفعل درجات الحرارة العالية. خطط لأنشطتك في الصباح أو في وقت لاحق من اليوم إذا كانت وجهتك في جو دافئ. تناول الطعام جيدًا ولا تشرب الكثير من الكحول.
- لأنك في إجازة لا يعني أنك تستطيع استراحة من نمط حياة صحي. "إذا بدأت تظهر أعراض الرجفان الأذيني أثناء السفر ، فتعامل معهم كما تفعل في المنزل" ، يقول ميهتا: "استرح وتناول أدويتك. في معظم الحالات ، سوف تحل هذه الأعراض. ”بمجرد إزالة الأعراض ، تجنب التمرينات وغيرها من المحفزات. انظر طبيبك عندما تصل إلى المنزل. إذا كان لديك أعراض جديدة ، أو أعراض أسوأ ، أو الأعراض الخاصة بك لن تذهب بعيدا ، اذهب إلى المستشفى واتخاذ جميع الأدوية الخاصة بك والمعلومات الطبية معك.
- لا يوجد سبب لتجنب السفر مع عفيف طالما تتحدث مع طبيبك والقيام ببعض التخطيط قبل الخروج. تذكر أن تعتني بنفسك ، تمامًا كما تفعل في المنزل. ثم رجع واستمتع بوقتك بعيدًا.
