جدول المحتويات:
منذ ثلاث سنوات، Parla Mejia ، 45 عاما ، كانت مرتين ونصف المرة المرأة التي هي اليوم.
في عام 2009 ، كانت تزن 370 رطل. كانت تعاني من الوزن الزائد وغير صحية لدرجة أنها لم تكن قادرة على الحمل - نتيجة السمنة المفرطة التي تصفها الآن بأنها أعنف أسفها.
"فطورتي ستتكون من كعكين محمصين في الصباح مع جيلي ، جبنة كريمية ، و "الزبدة ، وعبوتين من فحم الكوك" ، كما تقول. "كنت آكل فقط لأنني شعرت بالأكل. وكان ذلك كل يوم لمدة عامين."
وممارسة الرياضة؟ لم يكن جزءًا من معادلة ميخيا.
هذا كله تغير في مساء نوفمبر / تشرين الثاني عام 2009 عندما بدأت ميخيا تشعر بالتباطؤ في منزلها المتجه إلى بروكلين من عملها كمسؤولة تصحيحية في مستشفى ماونت سيناي في مانهاتن. شعرت بالتعب الشديد والنعاس. بعد ذلك ، التفاصيل غامضة ، حيث سرعان ما انزلقت في غيبوبة مصابة بالسكري.
في المرة التالية التي كانت تدرك فيها تمامًا محيطها ، كانت مستلقية في مستشفى سانت فنسنت مع تشخيص جديد لمرض السكري من النوع 2 ودم مستوى الجلوكوز 680 ملغم / ديسيلتر (مستوى سكر دم صائم طبيعي أقل من 100 ملغ / ديسيلتر).
شعرت بالعمى ولكن ليس مندهشا. في السنوات التي سبقت تشخيصها عام 2009 ، توفي ثمانية أفراد من عائلة ميخيا - بما في ذلك جدتها وجدتها الكبرى وعمتها وعمها واثنين من أبناء عمومة - بسبب مضاعفات السكري. بعد غيبوبتها المصابة بداء السكري ، عرفت أنها اضطرت إلى اتخاذ خيار تغيير الحياة.
'كانت حياة أو موت'
"بعد أن تم تشخيص إصابتي بالسكري ، ذهبت إلى المنزل في ذلك اليوم وبكيت لأربعة ربما أو "خمس ساعات ،" تقول. "اعتقدت أن حياتي قد انتهت."
كوني من مواطني بليز ، قررت ميخيا أن خطوتها الأولى هي تخليص نفسها من طرق الطهي التقليدية. هذا يعني عدم وجود زيت جوز الهند الدهني وحليب جوز الهند ، لا مزيد من شحم الخنزير ، لا مزيد من لحم الخنزير المقدد ، وعدد أقل بكثير من الكربوهيدرات البسيطة. كما أنها تركت ديك الرومي التركي التقليدي ذي الخمس كوكيز في اليوم.
"كان انسحاب الصودا فظيعا. كان الأمر مثل تدخين السجائر" ، كما تقول. "ولكن بمجرد تغيير عقلك من تناول الطعام بطريقة معينة ، لا يمكنك العودة. لا توجد طريقة. إنها طريقة حياة متغيرة."
تدريجيًا ، تغيرت علاقتها مع التمرين أيضًا. انتقلت من المشي لفات حول سنترال بارك - والشعور بالإرهاق بعد - إلى "العمل الجاد" في صالة الألعاب الرياضية لمدة أربع إلى خمس ساعات كل يوم.
"أذهب إلى صالة الألعاب الرياضية ، وأقوم ببعض تمارين القلب أولا - حلقة مفرغة ، "إنها متسلقة بيضاوية ، متسلق درج ، أي شيء ينطوي على حركات الجسم بالكامل - قبل أن أدخل في أوزانها" ، كما تقول. "أنا أعمل في صالة ألعاب رياضية."
بفضل التغييرات التي طرأت على نمط حياتها ، لا تأخذ ميخيا أي دواء ، وتقول إنها تشعر بالارتياح.
"في ذلك اليوم ، عندما أخبرني طبيبي" ليس لديك مرض السكري بعد ذلك ، "أقسم لك بأنني ركبت ركبتي ، وبدأت أصلي في هذا الفناء" ، كما تقول. "شعرت بالقوة. شعرت وكأنه لا يوجد أي شيء آخر يمكنه التغلب على جسدي."
'كنت عنيدًا ، ودفعت السعر النهائي
في وقت تشخيصها ، تعتقد Mejia أنها كانت بالفعل العيش مع مرض السكري لمدة أربع سنوات ، وذلك بفضل وزنها غير المنضبط والنظام الغذائي. شقيقها مصاب بالنوع الأول من داء السكري ؛ أختها هي زيادة الوزن ومرضى السكري. أم ميخا البالغة من العمر 85 عامًا أعمى بسبب السكر في الدم غير المضبوط ومضاعفات مرض السكري من النوع الثاني (كانت عمتها التي توفيت بسبب المرض شقيقة أمها التوأم).
النوع الأول والنوع الثاني من داء السكري في أسرة ميخيا ، يمرون من جيل إلى جيل ، ولكن قبل غيبوبتها ، رفضت الاعتراف بالمرض.
"أعتقد ذلك لأننا [عائلتها] كانوا جميعًا في حالة إنكار ؛ لقد كنا عنيدًا جدًا بشأن التعرّف على المرض نفسه الذي لم الرعاية ، "تقول. "ما زلنا نأكل نفس الأطعمة السيئة ولا نعتني بصحتنا. كنت أعرف أنني أمتلكها ، لكنني رفضت الاعتناء بها."
الآن ، بالنظر إلى الناس في أسرتها الذين يكافحون مع الوزن ، رفض ممارسة الرياضة ، وغير قادر على إدارة المرض ، تشعر بالإحباط. فقدت أمها بصرها بسبب مرض السكري ، وتقول ميخيا إنها ما زالت لا تتخذ خيارات صحية وتتطلب الآن مُقدم رعاية ثابت.
تقول ميخيا: "لو كانت تعرف أفضل في ذلك الوقت ، أعتقد أنها ستكون أكثر صحة الآن مما هي عليه الآن". "اشتعلت الألغام في مرحلة متأخرة ، وكذلك فعلت. أعتقد أنه إذا كان يمكنني القيام بذلك ، فهل هي. أنها يمكن أن تفعل ذلك."
Mejia يقول أنه إذا كان شخص ما قد قال لها أن وزنها يمكن في الواقع قتلها ، لكانت قد غيرت طرقها في وقت سابق. ولأن أحدا لم يحذرها من مخاطر السمنة ، فإنها تخرج لتتأكد من أن أصدقائها وعائلتها يحصلون على الرسالة بصوت عال وواضح.
على نطاق واسع ، لقد نجحت: كان أحد أصدقائها مستلهمًا من نجاح ميخيا ، وهي الآن خسر أكثر من 100 جنيه من خلال اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة. وبمجرد حدوث هذا التغيير الدرامي ، تعتقد Mejia أنه لا يمكنك العودة.
"عندما أنظر إلى صوري عندما كنت بدينة ، لا أعرف من هو هذا الشخص ،" تقول Mejia. "الآن أنظر إلى نفسي ، وأعرف من أنا."
