الجمعة 16 مارس 2012 - سواء أكانوا يحصلون عليها في القهوة أو الشاي أو الكولا أو الشوكولاته ، ليس هناك شك في أن الناس يحبون الكافيين. هذا المنشط الشعبي يؤثر على الجهاز العصبي المركزي ، وهذا هو السبب في أنه يساعد على تبقيك في حالة تأهب ونشاط. الكافيين هو أيضا عنصر في العديد من الأدوية المضادة للألم بدون وصفة طبية - ولكن هل يعمل حقاً لتخفيف الأوجاع؟
للإجابة على هذا السؤال ، قامت مكتبة كوكرين بمراجعة 19 دراسة شملت أكثر من 7200 المرضى الذين يتناولون الأدوية لتخفيف مجموعة متنوعة من حالات الألم ، بما في ذلك الألم بعد الولادة والصداع. قارنت جميع الدراسات آثار أخذ جرعة واحدة من مسكن الألم مثل الأسيتامينوفين أو الأيبوبروفين مقابل نفس الجرعة مع الكافيين المضافة. ووجد الباحثون أن أكثر من 5 إلى 10 بالمائة من الأشخاص الذين تناولوا حبوبًا تحتوي على مادة الكافيين قد عانوا من مستوى جيد لتخفيف الألم. الآن نعرف أن إضافة الكافيين يمكن أن يحارب الألم بشكل أفضل من مسكن الألم وحده - ولكننا لا نزال أعلم لماذا. قالت شينا ديري ، واحدة من مؤلفي الدراسة الحالية ،
Health Behavior News Service أن المنبهات يمكن أن تساعد المسكنات على دخول مجرى الدم بسرعة أكبر أو إبطاء تخليصها من الدم ، أو يمكن أن تمارس زيادة في المزاج. تأثير يخفف الألم. وأضافت قائلة: "على الرغم من أن حجم التأثير صغير ، إلا أنه من المحتمل أن يكون مفيدًا من الناحية الطبية".
كما وجدت دراسات أخرى وجود تأثير لتخفيف الألم من الكافيين. في مقالة عام 2011 من مجلة أبحاث القوة والتكييف
، طلب من البالغين الأصحاء البالغين في سن الكلية إجراء مهمة قبضة تنطوي على حمل وزن معدني ثقيل. وكان المشاركون الذين يمضغون قطعة من العلكة التي تحتوي على مادة الكافيين قد أبلغوا عن ألم أقل من أولئك الذين يمضغون قطعة من العلكة الغفل. ووجد تقرير آخر Cochrane Library أن الكافيين يمكن أن يقلل من مدة الصداع وشدته بعد ثقوب أسفل الظهر ، مثل الصنبور الشوكي. ولكن الكثير من الكافيين يمكن أن يسبب أيضا آلام في المعدة ، وجزء حمض ، ومشاكل أخرى ، لذلك من المهم أن تكون على دراية بالمقدار الذي تحصل عليه. يقول الخبراء أن ما يصل إلى 300 ملليغرام في اليوم آمن - وهذا هو المبلغ في ثلاثة أكواب من 8 أونصات من القهوة. وفقا ل كليفلاند كلينيك
، تتراوح كمية الكافيين المضافة إلى أدوية الألم من 100 ملليغرام لبعض العقاقير الطبية إلى حوالي 32 ملليغرام. إذا لم تكن متأكداً من كمية الكافيين الموجودة في مخدر الألم ، افحص الملصق أو اسأل طبيبك أو الصيدلي.
