يمكن للكحول أن يجعل جلوكوز الدم مرتفعًا جدًا أو منخفضًا جدًا ، لذا يجب اتخاذ بعض الاحتياطات اللازمة عند تناول مشروب. تناول وجبة أولاً لمنع انخفاض جلوكوز الدم. تذكر أن المشروبات المختلطة والنبيذ والبيرة تحتوي على الكربوهيدرات التي يمكن أن تسبب ارتفاع مستوى الجلوكوز في الدم لديك. اختر خلاطات قليلة السعرات الحرارية مثل الماء المعدني ، الصودا النادي ، حمية الماء ، صودا حمية ، القهوة ، أو عصير الطماطم. حاول أن تختار بيرة خفيفة أو كأسًا صغيرًا من النبيذ.
إذا كان داء السكري الخاص بك هو المسيطر ، فيمكنك شرب كمية معتدلة من الكحول بأمان - تناول مشروبًا واحدًا يوميًا للنساء واثنين للرجال. مشروب واحد هو بيرة 12 أوقية ، 5 أونصات من النبيذ ، أو 1 1/2 أوقية من الخمور. إذا كنت مصابًا بالنوع الأول من داء السكري وأنت لا تعاني من زيادة الوزن ، فسيكون هذا العرض إضافة إلى خطة الوجبة الخاصة بك. إذا كنت مصاباً بالسكري من النوع 2 أو إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، فيجب استبدال أي كحوليات تشربها بطعام آخر في خطة الوجبة الخاصة بك. اطلب من اختصاصي التغذية المساعدة في تركيب الكحول في خطة الوجبة.
تجنب الكحول تمامًا إذا كان مستوى جلوكوز الدم خارج نطاق السيطرة ، أو إذا كنت حاملاً ، أو إذا كنت تعاني من مشاكل في تعاطي الكحول. يجب أيضًا الابتعاد عن الكحول إذا كنت تعانين من اعتلال عصبي ، أو تناول أدوية تستلزم وصفة طبية أو أدوية لا تستلزم وصفة طبية تتفاعل مع الكحول ، أو إذا لم تؤكل ، أو إذا كنت تمارس الرياضة بقوة.
