ليس من السهل دائمًا تذكر تناول دواء ضغط الدم لديك ، ولكن من الضروري أن تفعل ذلك: إذا كان لديك ضغط دم مرتفع أو ارتفاع ضغط الدم ، يمكن للأدوية خفض ضغط الدم والمساعدة منع الحالات الصحية الخطيرة ، بما في ذلك الأزمة القلبية والسكتة الدماغية وأمراض الكلى وفشل القلب الاحتقاني.
خذ نفسك في العادة بتناول أدوية ضغط الدم
إذا كنت تخطي جرعات من دواء ضغط الدم أو لا خذها على النحو الموصى به ، يمكن أن يخرج ارتفاع ضغط الدم عن السيطرة. النصائح التالية لمساعدتك على تذكر أخذ دواء ضغط الدم بانتظام:
- تذكير نفسك لماذا كنت تأخذ أدوية ضغط الدم. "خذ خطوة إلى الوراء وقل لنفسك ، لماذا أنا أخذ هذا الدواء ل "،" يقول ديفيد ميرسون ، دكتوراه في الطب ، JD ، مدير الخدمات الاستشارية لأمراض القلب في مركز جونز هوبكينز باي فيو الطبي والمتحدث الرسمي باسم جمعية القلب الأمريكية … ويوصيك بأن تفكر في سبب قيام طبيبك بكتابة وصفة طبية لضغط الدم الدواء في المقام الأول ، واستخدام هذا الجواب كدافع. محفز آخر: تاريخ العائلة. كثير من الناس الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم لديهم أفراد العائلة الذين يعانون من السكتات الدماغية أو النوبات القلبية. "عليك أن تفهم أن التاريخ سيعيد نفسه ما لم نفعل شيئًا لقاطعه" ، يقول مايرسون.
- احتفظ بدواء ضغط الدم في مكان مناسب. ضعه في المكان الذي ستراه فيه ، على سبيل المثال المنضدة من سريرك. يقول مايرسون إن العديد من الأشخاص ينوون تناول دواء ضغط الدم قبل مغادرة المنزل في الصباح ، لكن بعد ذلك لا يفعلون. إذا كان هذا يبدو مألوفًا ، يقترح مايرسون حفظ بعض الحبوب معك أو في مكتبك في المكتب ، في حالة فقدان الجرعة الصباحية.
- احتفظ بالوصفات الطبية المملوءة بك سبب شائع آخر هو أن الناس يفقدون جرعات من دمائهم الدواء الضغط هو لأنها نفدت قبل الحصول على hrefill. تقول ميرسون: "خطط للأمام حتى لا تنفد". لمساعدتك في ذلك ، حاول تقديم ملاحظة في التقويم الخاص بك عندما يحين وقت إعادة الطلب واستلام الوصفة الطبية الخاصة بك.
- خذ دواءًا يمكنك تحمله. إذا كانت تكلفة الدواء الخاص بك تمنعك من أخذها كما يجب ، تحدث مع طبيبك. "إن العديد من الأطباء الذين يصفون الأدوية لا يعرفون في الواقع ما يجري اتهامه للمريض" ، تقول ميرسون. يقترح عليك العمل مع طبيبك لإيجاد دواء لضغط الدم يكون فعالا وميسورا بالنسبة لك.
- أبلغ أي آثار جانبية تعاني منها. في بعض الأحيان يتجنب الناس تناول أدوية ضغط الدم لأنها تسبب آثارا جانبية غير سارة. يقول ميرسون أن هناك العديد من خيارات الأدوية لخفض ضغط الدم ، ويمكن للطبيب أن يجد الشخص المناسب لك. "الطبيب لديه القدرة على الاختيار من مجموعة كبيرة من الأدوية ، لكنه لن يعرف ما إذا كنت لا تتسامح مع الدواء ما لم تخبره بوضوح" ، كما يقول.
ماذا تفعل عندما تفوت الجرعة
"كل شخص سمعته عن ذلك يأخذ دواء يفتقد جرعة من وقت لآخر" ، يقول ميرسون. إذا كنت أفتقد جرعة واحدة من دواء ضغط الدم ، فعادة لا يمثل ذلك مشكلة. لكن من المهم عدم الابتعاد عن تناول دواء ضغط الدم لأن الجرعات المنتظمة يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم وتقليل فرص الإصابة بمشاكل صحية متعلقة بالضغط الدم.
"ما لا تريد أن تفعله عندما تخطئ جرعة ما ، ستضاعف في المرة القادمة ، "يقول ميرسون. إذا كنت تتذكر في وقت الغداء أنك فقدت جرعة الصباح ، فلا بأس من تناولها في ذلك الحين ، كما تقول ميرسون ، ولكن إذا تأخرت في الليل أو في صباح اليوم التالي أنك تدرك ذلك ، فيجب عليك استئناف تناول الدواء حسب التوجيهات.
يقول Meyerson ، "إن أهم شيء هو العودة إلى روتينك المعتاد."
