جدول المحتويات:
- "عندما يتعلق الأمر بالزواج ، يقول الدكتور وايت ، أستاذ علم الاجتماع في جامعة شيكاغو: "أعتقد أن معايير الرجال أقل". "الزواج الذي ترى المرأة أنه ضعيف الجودة ينظر إليه الرجل على أنه مقبول. قد يعتقد أن كل شيء على ما يرام أو أقل مع العلاقة ، في حين أنها تعتقد أن الأمور فظيعة. "
- أي امرأة تشعر بالآثار المجهدة للزواج الصعب يجب أن تتحدث إلى طبيب الرعاية الأولية ، الذي قد يحيلها بعد ذلك إلى طبيب القلب.
حقائق سريعة
يمكن للزواج السيئ أن يضع النساء ، خاصة كبار السن ، في خطر متزايد للإصابة بأمراض القلب.
الرجال الذين يختبرون الخلاف الزوجي ليس من المرجح أن يصابوا بأمراض القلب كنتيجة صحية.
يمكنك المساعدة في تقليل التوتر من خلال المشاركة في الأنشطة التي تجعلك تشعر بالرضا ، مثل الاتصال بأحد الأصدقاء أو أخذ درس يوغا
الزواج السيئ يسبب الحزن ، وتظهر بيانات جديدة أن الخلاف الزوجي يمكن أن يؤدي أيضا إلى أمراض القلب ، وخاصة في النساء المسنات.
هذا هو العثور على دراسة نشرت في مجلة الصحة والسلوك الاجتماعي في ديسمبر 2014 ، وممولة من قبل المعهد الوطني للشيخوخة في الوطنية معاهد الصحة. بالنسبة للدراسة ، ركز المؤلفان هوي ليو ، ودكتوراه ، وليندا وايت ، دكتوراه ، على نحو 1200 من الرجال والنساء المتزوجين وحللوا ما قيمته خمس سنوات من البيانات.
وجدت الدراسة التي قادها باحثون في جامعة ولاية ميشيغان أن الزواج السيئ هو في الواقع أكثر ضررا لصحة القلب من الزواج الجيد هو مفيد. وشملت التدابير التي شملها الاستطلاع مشاعر القرب والسعادة ، فضلاً عن مقدار الوقت الذي قضاه الأزواج معاً واعتمدوا على بعضهم البعض للمساعدة. بالإضافة إلى ذلك ، استفسرت الدراسات الاستقصائية عن عدد المرات التي قام فيها أحد الزوجين بطلبات كثيرة ، أو انتقد ، أو حصل على أعصاب شريكه.
وكانت صحة قلب النساء فوق سن 75 في الزواج السيئ أكثر تأثرا سلبا من صحة القلب من النساء الأصغر سنا الذين كانوا يعانون من مشاكل الزوجية."عندما يتعلق الأمر بالزواج ، يقول الدكتور وايت ، أستاذ علم الاجتماع في جامعة شيكاغو: "أعتقد أن معايير الرجال أقل". "الزواج الذي ترى المرأة أنه ضعيف الجودة ينظر إليه الرجل على أنه مقبول. قد يعتقد أن كل شيء على ما يرام أو أقل مع العلاقة ، في حين أنها تعتقد أن الأمور فظيعة. "
النوعية الزوجية الفقيرة هي الضغط الذي يمكن أن يسبب الكثير من البلى على القلب مع مرور الوقت ويؤدي إلى أمراض القلب ، يقول وايت:
هذا التناقض في تقييم الزواج من قبل الزوجين يمكن أن يحدث ، لأن النساء بشكل عام أكثر توجهاً نحو العلاقات من الرجال ، كما يقول وايت. اعتادت النساء على التفكير والتحدث عن مشاعرهن ، كما أنهن أكثر تناغمًا مع احتياجات الآخرين. إذا كانت نوعية الزواج تتدهور ، فإن المرأة أكثر استجابة من الناحية الفسيولوجية ، كما تقول وايتي ، مما يعني أنها أكثر عرضة لتطور مشاكل صحية مثل ارتفاع ضغط الدم. وبما أن النساء يميلن عادة إلى استيعاب مشاعرهن السلبية أكثر من الرجال ، فإنهن أكثر عرضة لمشاكل القلب والشرايين عندما يعكر الزواج.
أيضا ، مع تقدم النساء في العمر ، تكون قلوبهن أكثر استجابة من الرجال إلى الإجهاد الزوجي. يقول الدكتور ليو ، الأستاذ المساعد في جامعة ولاية ميشيغان في شرق لانسينغ: "النساء أكثر حساسية لنوعية العلاقة عند الرجال". "من المرجح أن تكون المرأة في زواج متوتر أكثر عرضة للاكتئاب ولديها عوامل خطر مثل ارتفاع ضغط الدم مقارنة بالرجل".
يمكن أن يؤدي الإجهاد الزوجي إلى خسائر كبيرة في قلب النساء الأكبر سنا لأنه على عكس النساء الأصغر سنا ، يقول الباحثون: إن الدراسة الجديدة تدعم فكرة أن النساء هن أكثر عرضة من الرجال عندما يتعلق الأمر بالتأثيرات السلبية للتوتر على القلب ، كما يقول وليام. أبراهام ، دكتوراه في الطب ، كاتب عمود الصحة اليومي وأستاذ الطب الباطني ومدير قسم الطب القلبية الوعائية في جامعة ولاية أوهايو مركز ويكسنر الطبي. يقول: "إن انتشار أمراض القلب المرتبطة بالإجهاد أعلى لدى النساء منه لدى الرجال ، ويبدو أن هذا هو الحال بالنسبة لجميع أشكال الإجهاد ، بما في ذلك الإجهاد الزوجي".كما يسلط الضوء على الحاجة إلى الاهتمام بالنوعية الزوجية حتى في الأزواج الذين تزوجوا لمدة 40 أو 50 سنة ، كما يقول ليو. للحفاظ على زواج سليم ، يمكن أن تكون المشورة فعالة في أي عمر ، ليس فقط للأزواج الشباب ، تضيف.
ذات صلة: باربرا سترايساند وشركاء صحة القلب رسالة: محاربة Ladykiller
كيف تبقى بصحة جيدة الزواج
للحفاظ على صحة قلبك ، من المهم تعلم كيفية التعامل مع التوتر. "هناك العديد من الطرق للتعامل مع الحد من الإجهاد التي يمكنك القيام بها كفرد" ، يقترح وايت. إدارة الإجهاد من خلال القيام بشيء يجعلك تشعر بالرضا: تناول وجبة غداء مع صديق ، تحدث مع أختك ، أو قم بزيارة كنيسة أو كنيس يهودي ، تنصح.
النظر في شكل معين من العلاج بالاسترخاء ، مثل التأمل ، د. ابراهام يقترح. أو انتقل إلى ممارسة التمارين الرياضية ، وهو مخفض لجهد الإجهاد ، كما يقول
أي امرأة تشعر بالآثار المجهدة للزواج الصعب يجب أن تتحدث إلى طبيب الرعاية الأولية ، الذي قد يحيلها بعد ذلك إلى طبيب القلب.
إذا كان زواجك لا يبدو صحيحًا ، لم يفت الأوان بعد للحصول على المساعدة. النظر في العلاج الأزواج أو اللجوء إلى مجموعة الدعم للحصول على المشورة والمشورة. يقول ليو: "يمكن أن يساعد تقديم المشورة للزواج في تعزيز الجودة الزوجية ، وهذا قد يساعد على تعزيز صحتك."
The Facts on Heart Disease
الأمراض القلبية الوعائية (CVD) هي السبب الرئيسي للوفاة في الولايات المتحدة ، بالنسبة للنساء. وكذلك بالنسبة للرجال ، وهو ما يمثل 1 من كل 4 وفيات. ويموت نحو 600 ألف أمريكي بسبب الأمراض القلبية الوعائية كل عام ، ويزداد خطر الإصابة بأمراض القلب مع تقدم العمر.
إن فكرة أن مرض القلب هو مرض رجل غير صحيح ، كما يقول وايت. "الناس يميلون إلى التفكير في أمراض القلب كمرض الرجل ، ولكن بعد سن اليأس ، هذا غير صحيح" ، يقول وايت.
