الوركين - مفاصل الكرة والمقبس التي شكلتها عظم الحوض ونهاية عظم الفخذ - قويتان جدًا ، يأخذ قدرا كبيرا من القوة لإيذائهم. ومع ذلك ، إذا كان لديك ألم في الورك ، فقد يسبب لك الشعور بالألم في مكان آخر في الجسم. قد يشكو المرضى الذين يعانون من آلام في الورك من ألم في الورك والركبة وألم في الورك والساق أو ألم في الورك والكتف.
"أين مركز ثقلكم؟ تقول ستيفاني سيغريست ، دكتوراه في الطب ، وهي جراح عظام في روتشستر ، نيويورك: "إنها قريبة جدا من الورك". لذا ، إذا كنت تظلين لأن الورك يزعجك ، فقد تعاني أيضًا من ألم في الركبة والركبة أو آلام في الورك والساق أو الورك والعودة. ألم. "
كيفية إدارة الألم على الوظيفة
كيف يؤثر ألم الورك على جسمك بالكامل
ربما تكون شاكيرا قد أخطأت في أغنيتها ،" Hips Don't Lie ". يمكن لمشكلة الورك أن تخفي نفسها كألم في الركبة أو الساق أو الكتف. يمكن أن تمنعك الوركين من العمل في الصيد من أجل حل مكان الألم.
- ألم الورك والركبة في بعض الأحيان يشكو المرضى من آلام في الركبة ، ولكن في الحقيقة أن الوركين هم السبب ، كما يقول الدكتور سيجريست . "إن أحد الأعصاب التي تخدم الفخذ يخدم أيضًا الركبة ، لذا من الشائع جدًا ، خاصة عند الأطفال الذين يشكون من ألم في الركبة ، أن يجدوا أن مصدر الألم ليس في الركبة ولكن الورك". ألم من الورك في كثير من الأحيان يمكن الإشارة إلى الركبة. هذا هو السبب في أنه من المهم تشخيص المشكلة بشكل صحيح حتى تتمكن من علاج مصدر الألم ، كما يقول مارك فيلبون ، دكتور في الطب ، وهو جراح عظام في فيل ، كولو ، ومن الممكن أيضًا أن يعاني مرضى التهاب المفاصل في الورك من التهاب المفاصل. الركبة - وهو سبب تعرضهم لألم في الركبة والركبة في نفس الوقت ، يقول سيجريست. "نفس المشكلة تحدث في وقت واحد في موقعين."
- ألم في الهيب والساق. مثلما يرتبط ألم الورك والركبة ، يمكن أن يسبب الوركين الألم في الفخذ أو الساق. يقول سيجريست إن قدرتك على الحركة في الورك محدودة لأنها قاسية أو لديك التهاب مفاصل. يسبب الألم لك يعرج ، مما يؤدي بدوره إلى إجهاد عضلات الساق الخاص بك. يقول فيليبون: "في بعض الأحيان ، يرتبط ألم الورك بألم أسفل الظهر". "سيؤدي ذلك إلى إحالة الساق ، وسيكون لديك ألم في الورك والساق." إن الأقراص الفتق (أقراص العمود الفقري التي تضغط على الأعصاب) وعرق النسا (ألم أو ضعف ينطوي على العصب الوركي في أسفل الظهر) هي الأكثر شيوعا مرة أخرى ومشاكل العمود الفقري التي تشير الألم إلى منطقة الورك.
- آلام في الهيب والكتف. لاعبي الغولف الذين لديهم آلام في الورك قد يجدون أكتافهم تؤلم كذلك. يسبب الألم المستمر في الوركين لهم تقليل دورانهم عندما يتأرجح ، مما يضع الضغط على أكتافهم المعاكس. "لدي الكثير من لاعبي الغولف الذين يحتاجون لعملية جراحية في الورك الأيمن وكتفهم الأيسر" ، يقول فيليبون. ومن المحتمل أيضًا أن بعض الأشخاص لديهم التهاب كيسي (التهاب في التوسيد حول المفاصل) أو هشاشة العظام أو التهاب الأوتار (التهاب الأوتار) في كلا المكانين ، بحيث يمكنهم تجربة آلام الورك والكتف في نفس الوقت.
Seek Treatment إذا استمر الألم
إذا كان لديك ألم دائم في الورك والركبة وألم في الورك والساق أو ألم في الورك والكتف ، فاطلع على طبيبك. يعتمد العلاج على سبب الألم ، لذا من المهم أن يتم تشخيصه بشكل صحيح.
8 العلاجات البديلة لإدارة الألم
"في كثير من الأحيان إذا قمت بتصحيح الورك ، سوف تقلل من الإجهاد في المفاصل الأخرى ، وبالتالي يخفف من المشكلة ، يقول فيليبون. "في بعض الأحيان أتعامل مع ألم الورك أولاً والمفاصل الأخرى ثانية ، إذا لزم الأمر". في كثير من الأحيان ، يمكن إصلاح المشاكل التي تبدأ في الورك وألم الزناد في أجزاء أخرى من الجسم بالعلاج الطبيعي وممارسة الرياضة.
