جدول المحتويات:
- Smoking Worsens RA شدة المرض ، ويعمل ضد العلاجات
- الأطباء الروماتزم لا تسأل دائمًا عن الإقلاع
- Speak Up if You Want Help to Stop Smoking
- بدء الإقلاع خطوة واحدة في كل مرة
- Engage Nurses and Other Care Professionals
- أدوية الإقلاع عن التدخين يمكن أن تساعد مع الرغبة الشديدة ، وأعراض الانسحاب ، والانتكاس
- Top Stop Smoking Resources
متى كان آخر مرة سأل فيها طبيبك عن حالة تدخينك؟ انها ليست بالضبط الأخبار أن الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي (RA) يجب أن لا يدخن. في الواقع ، وجدت دراسة نُشرت في مارس 2014 في Arthritis Research & Therapy أن "تدخين السجائر مدى الحياة كان مرتبطًا بشكل إيجابي مع خطر التهاب المفاصل الروماتيزمي حتى بين المدخنين الذين يعانون من تعرض منخفض مدى الحياة."
Smoking Worsens RA شدة المرض ، ويعمل ضد العلاجات
التدخين قد يسبب بعض أعراض التهاب المفاصل الروماتيزمية أسوأ. "يعاني المرضى الذين يستمرون في التدخين من المزيد من الضرر بمرور الوقت ومن المرجح أن يتعرضوا لفشل العلاج. أيضا ، والتهاب المفاصل الروماتويدي هو عامل خطر أمراض القلب والأوعية الدموية ، وإضافة التدخين إلى أن يخلق خطر مركب ، "يحذر كريستي م. بارتلز ، دكتوراه في الطب ، وهو أستاذ مساعد في قسم أمراض الروماتيزم في جامعة ويسكونسن كلية الطب والصحة العامة في ماديسون.
الأطباء الروماتزم لا تسأل دائمًا عن الإقلاع
د. كان بارتلز جزءًا من فريق بحث اكتشف مؤخراً أن أطباء الروماتيزم أقل احتمالية لإسداء المشورة للأشخاص حول الإقلاع عن التدخين إذا تم التحكم في RA. "لم يكن العديد من أخصائيي الروماتيزم على علم بأن ثلث المدخنين على استعداد لمحاولة الإقلاع عن التدخين أو تقليصه إذا طُلب منهم ذلك. نحن بحاجة لمزيد من التدريب لأطباء الروماتيزم. كما نحتاج إلى تدريب الممرضات والمساعدين الطبيين لمساعدة المرضى وفرق العمل على معرفة موارد الإقلاع عن التدخين ". نُشرت نتائج الأبحاث في عدد أغسطس / آب 2017 من JCR: Journal of Clinical Rheumatology.
Speak Up if You Want Help to Stop Smoking
Don't wait for your doctor is ask you about your smoking habits قبل أن تلتزم بالاستقالة. حتى إذا تمت إدارة RA الخاص بك بشكل جيد ، فإنه لا يزال من المهم التوقف عن تدخين السجائر بسبب خطر الأمراض القلبية الوعائية على المدى الطويل. "الإقلاع عن التدخين يساعد على التحكم في أمراض الاعتلال المشترك مثل أمراض القلب والرئة" ، يوضح بارتلز.
بدء الإقلاع خطوة واحدة في كل مرة
يمكن أن يؤدي الألم والتوتر من التهاب المفاصل الروماتويدي إلى صعوبة في مرضى التهاب المفاصل الروماتويدية الذين يدخنون في الإقلاع عن التدخين. يقول بارتلز إن اتباع نهج صعب منطقي. في الزيارة الأولى ، ركز على السيطرة على الألم ، والتعلم ، والحد من الإجهاد. يمكنك العثور على أدوات لذلك في 1-800-QUIT NOW (Smokefree.gov) ، والتي يمكن أن توفر لك موارد الإقلاع في جميع الولايات الخمسين التي غالباً ما تكون مستخدمة مع مدخنين سابقين أو مدربين مدربين على الماجستير.
"إذا كنت تستخدم يقول بارتلز: "هذه البرامج لديها خطة للتخلي عن التدخين ، وقد ثبت أنك أكثر احتمالاً بأربعة أضعاف إلى الأبد". يمكن لخط Quit Now أن يعلمك كيفية التعامل مع المواقف عندما يتم تحريضك للتدخين ، ووفقًا لمؤسسة Arthritis Foundation ، أظهرت الدراسات أن الذهن والتأمل يمكن أن يساعدان في تخفيف الضغط والألم. يقول بارتلز: "من المرجح أن يستقيل الناس بشكل جيد بعد التدريب لأنهم خططوا للأمام ولديهم الأدوات."
Engage Nurses and Other Care Professionals
يمكن للصيادلي تقديم المشورة بشأن التدابير التي لا تستلزم وصفة طبية. سترسل لك بعض خطوط Quit Now أسبوعين مجانيين من بدائل النيكوتين ، أو العلاج ببدائل النيكوتين (NRT) مثل البقع ، أو اللثة ، أو المعينات ، أو أجهزة الاستنشاق الأنفية. التأمين ، بما في ذلك Medicaid ، يغطي أيضا العديد من المنتجات.
أدوية الإقلاع عن التدخين يمكن أن تساعد مع الرغبة الشديدة ، وأعراض الانسحاب ، والانتكاس
دع طبيب الرعاية الأولية أو طبيب الروماتيزم يعلم أنك جادة في الإقلاع عن التدخين. يمكن أن يصفوا الأدوية مثل Chantix (الفارينيكلين) التي من المعروف أنها آمنة ولا تتفاعل مع التهاب المفاصل الروماتويدي ، يقول بارتلز. مضادات الاكتئاب مثل البوبروبيون (Wellbutrin، Zyban) يمكن أن تكون مفيدة أيضًا لأنها يمكن أن تعزز المزاج والطاقة بينما تساعد الأشخاص على الإقلاع عن التدخين.
Top Stop Smoking Resources
هذه هي القائمة التي يعطيها بارتلز للمدخنين بـ RA:
1. Free Quit Lines in every state Call for help create a plan to cut back or quit 1-800- استعد الآن (1-800-784-8669) ؛ 1-855-DÉJELO-YA (1-855-335-3569) (en Español)
2. دعم النص مساعدة مجانية 24/7 تركت texted إلى هاتفك. اكتب QUIT إلى 47848 ، وأجب عن بعض الأسئلة ، وستبدأ في تلقي الرسائل.
3. CDC website cdc.gov/tobacco/quit_smoking/index.htm
4. Smokefree.gov website تعرف على الأدوات والموارد بما في ذلك مصممي خطة الإقلاع عن التدخين عبر الإنترنت ، واشتركوا في الرسائل النصية ، وقارنوا بين التطبيقات التي تحظر التدخن.
5. يمكن تنزيل التطبيقات QuitGuide أو quitSTART من متاجر تطبيقات iPhone أو Android.
4. تتوفر العيادات أو المجموعات المخصصة للإقلاع عن التدخين في معظم الأنظمة الصحية أو المستشفيات
