في كل زيارة تقريبًا ، سيتحقق مقدم الرعاية الصحية لديك لمعرفة ما إذا كنت تعاني من ضغط دم طبيعي. تعتبر عملية قراءة ضغط الدم بمثابة اختبار بسيط غير مؤلم يتم إجراؤه باستخدام جهاز مراقبة ضغط الدم لقياس الضغط داخل الشرايين.
هل تفعلين كل ما بوسعك لإدارة حالة قلبك؟ اكتشف ذلك من خلال فحصنا التفاعلي.
يتم قياس ضغط الدم باستخدام رقمين: الضغط الانقباضي (الرقم الأعلى) وهو الضغط عندما يدق قلبك ، والضغط الانبساطي (الرقم السفلي) وهو الضغط عندما يكون قلبك
من الناحية المثالية ، يجب أن يكون ضغط دمك 120/80 ملليمترا من الزئبق (mmHg) أو أقل ، وفقا ل Gbenga Ogedegbe ، MD ، MPH ، MS ، أخصائي ارتفاع ضغط الدم السريري ، مدير مركز تغيير السلوك الصحي ، و أستاذ مساعد في الطب لتقسيم الطب الباطني العام في كلية الطب بجامعة نيويورك في مدينة نيويورك. يعتبر ضغط الدم ضمن نطاق 120-139 / 80-89 mmHg من الناحية الفنية أمرًا طبيعيًا ولكن "ما قبل ارتفاع ضغط الدم" ، مما يعني أنه يعرضك لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم ، أو ارتفاع ضغط الدم ، في المستقبل.
الاختلافات في ضغط الدم الطبيعي
د. يقول Ogedegbe للتفكير في إشارة المرور عند تقييم قراءات ضغط الدم لديك. "إن اللون الأخضر هو أي شيء أقل من 120/80 ، الأصفر هو 120-139 / 80-89 ، والأحمر هو عندما يكون ضغط دمك 140/90 وما فوق" ، يقول Ogedegbe. الأشخاص الذين يكون ضغط الدم الانقباضي لديهم 140 مم زئبقي أو أكبر أو ويقال إن ضغط الدم الانبساطي 90 ملم زئبق أو أكبر يكون ارتفاع ضغط الدم ، أو لديهم ارتفاع في ضغط الدم
يتقلب ضغط الدم لدى الجميع ، ولكن ضغط الدم الطبيعي يعني أن إذا كان ضغط دمك مرتفعًا في زيارة واحدة ، ربما تقترح أن تعود مرة أخرى لقراءة أخرى أو تستخدم جهاز مراقبة ضغط الدم في المنزل لتتبع ضغط دمك قبل تشخيصك كارتفاع ضغط الدم. يمكن أن تكون قراءة ضغط الدم المرتفع في زيارة الطبيب بسبب ما يطلق عليه مقدمو الرعاية الصحية " معطف أبيض ارتفاع ضغط الدم ". بعض الناس لديهم قراءات ضغط الدم في المكتب والتي ترتفع بشكل مؤقت بسبب القلق من وجوده لدى الطبيب. في الطرف الآخر من الطيف يكون ضغط الدم منخفض. يقول Ogedegbe أن ضغط الدم يعتبر بشكل عام منخفضًا عندما يكون ضغط الدم الانقباضي أقل من 90 ملم زئبقي أو أن ضغط الدم الانبساطي أقل من 60 مم زئبقي. إذا كان لديك ضغط دم منخفض وليس لديك أي أعراض مثيرة للقلق ، مثل الدوخة ، والصداع ، أو معدل ضربات القلب غير طبيعي ، وربما لا يشكل مصدر قلق. ولكن إذا كان ضغط الدم لديك منخفضًا للغاية - أقل من 80/50 مم زئبقي - أو إذا كنت تعاني من انخفاض مفاجئ في ضغط الدم ، فاستشر مقدم الرعاية الصحية. Home Blood Pressure Management and Monitoring
تجنب ارتفاع ضغط الدم في طبقة بيضاء من مزايا مراقبة ضغط الدم المنزلية على المراقبة الداخلية. المراقبة المنزلية تعطي طبيبك صورة أكثر واقعية عن ضغط دمك في بيئتك الخاصة. ميزة أخرى هي أنه يسمح لطبيبك أن يأخذ متوسط عدة قراءات لضغط الدم ، بدلاً من الاعتماد على قراءة واحدة في المكتب الطبي. لأفضل إدارة ضغط دمك في المنزل ، اتبع هذه الإرشادات: العودة إلى مركز التوعية بضغط الدم.
