جدول المحتويات:
المميز
الاشتراك في النشرة الإخبارية لحياة صحية لدينا
شكرًا على اشتراكك!
اشترك للحصول على المزيد من رسائل الأخبار اليومية المجانية.
بالنسبة لأولئك الذين يعانون من قصور البنكرياس الخارجى (EPI) ، العملية اليومية لعملية الهضم يمكن أن يكون غير مريح للغاية. مع EPI ، فإن البنكرياس غير قادر على إنتاج ما يكفي من الإنزيمات الهاضمة ، مما يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي.
إنزيمات البنكرياس عادة تكسر الطعام أثناء مروره عبر الأمعاء الدقيقة ، ولكن بدون الكمية الضرورية من تلك الإنزيمات ، لا يمكن لجسمك هضم الطعام بشكل صحيح. بالإضافة إلى عدم القدرة على استخراج المواد الغذائية الأساسية من النظام الغذائي الخاص بك ، قد تواجه مجموعة من الأعراض غير السارة ، مثل البراز الدهني ، آلام في البطن ، والإسهال.
لحسن الحظ ، يمكن أن تبقى هذه المشاكل إلى الحد الأدنى مع بعض سهل لمتابعة نصائح إدارة برنامج التحصين الموسع. الخطوة الأولى هي تحديد ما إذا كان لديك EPI.
فك ترميز أعراض نقص إفراز البنكرياس
غالباً ما ترتبط مشاكل الجهاز الهضمي معينة مع قصور البنكرياس الخارجية ، بما في ذلك:
إسهال دهني (البراز الدهنية). هذا النوع من الإسهال عادة ما يكون نتيجة فشل جسمك في هضم الدهون في الطعام. يقول فرانك ج. جريس ، رئيس قسم تقسيم أمراض الجهاز الهضمي والكبد ، في مركز جامعة ولاية نيويورك داونستيت الطبي في بروكلين ، نيويورك: "تساعد الإنزيمات البنكرياسية الجسم على امتصاص الدهون والعناصر المغذية الأخرى. عندما لا يكون هناك ما يكفي من الإنزيمات ، يمكن أن يمتلك هذا الجهاز الدهني مظهرًا زيتيًا ويكون له رائحة كريهة بشكل خاص.
نفث وغاز. نقص الهضم السليم يمكن أيضًا أن يخلق غازًا يسبب لك انتفاخًا مزعجًا ، د. يقول <>رس>
تقلصات في البطن. هذا المزيج من الغاز والإسهال يعني أن مؤشر التحصين الموسع يمكن أن يؤدي إلى تشنجات مؤلمة للغاية.
لأن الطعام الذي تتناوله لا يتم بشكل صحيح هضمها ، يمكنك أن تفقد الكثير من الوزن بسرعة كبيرة. يمكنك أيضا تجربة نقص التغذية ، ولا سيما من الفيتامينات A ، D ، E ، و K - التي يتم تفصيلها بواسطة الدهون في الجسم - المعادن مثل المغنيسيوم والكالسيوم ، والأحماض الدهنية والأحماض الأمينية الأساسية. إدارة مشاكل الجهاز الهضمي EPI
هناك بعض الطرق المؤكدة والفعالة لتخفيف أعراض قصور البنكرياس الخارجى ، بما في ذلك:
تناول مكملات إنزيمات الوصفات الطبية.
أولاً وقبل كل شيء ، إذا لم يأت طبيبك ، تحدث معه أو لها عن مكملات إنزيم البنكرياس. وقد أثبتت هذه المكملات أنها فعالة للغاية في مساعدة الأشخاص الذين يعانون من التحصين الموسع للصداع على إعادة توازن أجسادهم واستئناف عملية الهضم الصحيحة. هذه المكملات الغذائية لتجديد الإنزيمات المفقودة ، وفقا لجريس. سيقوم طبيبك بوصف شكل من pancrelipase. عندما يكون لديك EPI ، فإن شراء وتناول المكملات الغذائية بدون وصفة طبية ليس فكرة جيدة. يمكن أن تحتوي هذه المكملات التي لا تتضمن وصفة طبية على كميات متغيرة من إنزيمات البنكرياس ، مما قد يؤدي إلى مشاكل هضمية إضافية بسبب الجرعة المفرطة والجرعة.
قم بتبديل نظامك الغذائي.
بعد ذلك ، جرّب بعض التعديلات الأساسية على النظام الغذائي. لأن جسدك يكافح لمعالجة الدهون ، وتجنب الأطعمة المقلية والدهنية. يقول غريس: "ربما يكون هذا هو التغيير الأكثر شيوعًا في عملية صنع النظام الغذائي" ، ومع ذلك ، فمن المهم الاستمرار في تضمين كميات معتدلة من الدهون الصحية في نظامك الغذائي ، وقد ترغب أيضًا في الحد من الأطعمة التي يصعب هضمها ، مثل الفول أو البقوليات ، تحدث مع طبيبك أو أخصائي التغذية المسجل عن احتياجاتك الغذائية المحددة. احصل على إعفاء من الغاز.
إذا كان الانتفاخ يمثل مشكلة بالنسبة لك ، فجرّب العلاجات البسيطة من الغازات التي لا تستلزم وصفة طبية ، غريس. تناول كميات صغيرة من الطعام أكثر من مرة.
الوجبات الصغيرة على مدار اليوم تعني أنك ستحصل على المزيد من العناصر الغذائية. يقول جريس: "إن تناول وجبات صغيرة حيث يتم هضم الطعام باستخدام مكملات إنزيم يؤدي إلى تحسين الامتصاص. حافظ على رطوبة المياه.
تأكد من شرب الكثير من الماء لتجنب الجفاف. هذا مهم بشكل خاص إذا كنت تعاني من الإسهال ، ينصح جريس. ومع ذلك ، من الأفضل شرب السوائل بين الوجبات لتجنب التداخل مع عملية الهضم أثناء تناول الطعام. احرص على شرب ثمانية أكواب سعة 8 أوقيات من السوائل يومياً ، والتي يمكن أن تشمل الماء والشاي والقهوة وحتى مرق الحساء ، وذلك لأن جميع السوائل تحسب. قم بزيادة كمية المغذيات باستخدام مكملات الفيتامينات.
تحدث إلى فريقك الطبي حول تناول مكملات الفيتامينات لدرء سوء التغذية ، وتحسين امتصاص الفيتامينات D و K ، والتي يمكن أن تكون صعبة بشكل خاص للحصول على الطعام. إنشاء فريق طبي.
لأن كل من مشاكل الهضم ونقص التغذية يمكن أن تكون فريدة من نوعها أنت ، العمل مع فريقك الطبي لإيجاد التركيبة الصحيحة من الاستراتيجيات. مع طبيبك وأخصائي التغذية المسجل ، يمكنك العثور على طرق لتخفيف مشاكل الجهاز الهضمي التي يمكن أن تحدث مع برنامج التحصين الموسع. هذا مفيد بشكل خاص إذا كان لديك حالة صحية أخرى ، مثل مرض السكري.
