الخوف هو أحد المشاعر الأولى التي تصيب بعد تشخيص السرطان. وإذا تم تشخيص حالتك بورم الظهارة المتوسطة ، يصبح الخوف أقوى عندما يبدأ الطبيب بالحديث عن التشخيص والإحصائيات. على الرغم من أن العلاج ممكن بالتأكيد ، إلا أن المراحل المتقدمة من السرطان - عندما يتم تشخيص ورم الظهارة المتوسطة في الغالب - هي أكثر صعوبة في العلاج ، ومعدل البقاء ضعيف.
أيضا ، لأن الكثير من الأشخاص المصابين بورم الظهارة المتوسطة طوروه لأنهم تعرضوا للأسبستوس في العمل ، تلوح في الأفق إمكانات دعوى قضائية مطولة ، كما تفعل الفواتير الطبية الضخمة. لذا ، يعد الحصول على الخوف في غاية الأهمية قبل أن تتمكن من المضي قدمًا.
ورم الظهارة المتوسطة: لماذا الناس خائفون جدًا
الأشخاص المصابين بتشخيص ورم الظهارة المتوسطة "خائفون حقًا" ، وفقًا لما ذكره ألان دي فالنتين ، الطبيب النفسي المساعد أستاذ مشارك في الطب (الطب النفسي) في مركز أمراض السرطان التابع لجامعة تكساس أندرسون.
هناك عدة أسباب لذلك. يقول الدكتور فالنتين: "إن التشخيص المتأخر والتشخيص السيئ في الغالب هما بالتأكيد عوامل." كما يشير إلى أن العديد من الإعلانات التي تشاهدها على شاشات التلفزيون - من مكاتب المحاماة التي تروّج للدعاوى القضائية والمستوطنات - تعطي أيضًا خطورة معينة للمرض.
بالإضافة إلى ذلك ، لا يحصل ورم الظهارة المتوسطة على الدعاية - أو الدعم العام - يقول فالنتين: «لا توجد أمراض شائعة مثل سرطان الثدي. "ضع هذا جنبا إلى جنب مع تشخيص مخيف جدا وأعتقد أن القلق والاكتئاب عموما سيكون على مقربة من القمة." كما قد يشعر الناس بأنهم أكثر عزلة مع هذا المرض ، وهو ما يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الخوف.
ورم الظهارة المتوسطة: كيف تهدأ وتعيش
العلاج ومضادات الاكتئاب هي خيار للمساعدة في إدارة العواطف مثل الخوف والقلق والاكتئاب التي هي شائعة بعد تشخيص السرطان ، ويقول فالنتين. في حين يقول أنه يجب فحص المرضى لمعرفة ما إذا كانت هذه العلاجات ستقدم فوائد ، لا ينبغي وصفها تلقائياً.
كن صادقاً وواقعيًا بشأن ما تواجهه ، يوصي فالنتين. تقبل خوفك ، غضبك ، ومشاعرك الأخرى - لا تشعر بأنك يجب أن تكون قويًا ، رزقيًا ، وإيجابيًا دائمًا. يقول: "في بعض الأحيان ، هذا يسأل كثيراً."
بدلاً من ذلك ، ركز على ما يجب أن يحدث ، حسب قول فالنتين ، بدلاً من ما قد يحدث. ركز على التزامات العمل ، وتناول الأدوية ، والمضي قدمًا في العلاج ، بدلاً من التساؤل عما إذا كان الأسوأ سيحدث.
فالنتين يوصي أيضًا بهذه الآليات للتعامل مع الخوف من تشخيص السرطان والاحتفاظ بالهدوء:
تمرن على استخدام الصور الموجهة ، حيث تقود أفكارك إلى صور مهدئة
- محاولة التنويم المغناطيسي الذاتي
- الانضمام إلى مجموعة دعم
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام أو خفيفة - حتى المشي أو ممارسة الرياضة على كرسي
- أي شيء يمكنك القيام به لتشتيت انتباهك واسمحوا لنفسك أن تركز على المهمة في متناول اليد بدلا من الوقوع في الخوف ، والقلق ، و "ماذا لو ،" يقول فالنتين ، سوف تساعدك على إدارة خوفك.
ورم الظهارة المتوسطة: تبديد الخوف
Paul S. Zygielbaum ، من سانتا روزا ، كاليفورنيا ، كان في حالة من الإنكار بعد أن تم تشخيصه بورم الظهارة المتوسطة البريتوني (في البطن) في عام 2004. ولأنه لم يعرف سوى القليل عن نوع السرطان النادر للغاية ، بدأ في إجراء الأبحاث - وماذا كان قراءة لم تجعله يشعر بأي أفضل.
"لقد كان صعب جدا. كنت أستيقظ في الليل خائفا ، أفكر "ما الذي سيحدث؟" "وأخيرا ،" قلت للتو ، انظر ، يجب أن أذهب مع حياتي خلال هذا التشخيص. "
وفي ليلة واحدة له لقد تحول الخوف إلى إجابة: "كان لدي هذا الفلاش فقط لدرجة أنني احتجت إلى العيش ، وكنت أحتاج إلى القيام بما يمكنني فعله للتأكد من أن الآخرين لم يمروا بهذا" ، يقول
ورم الظهارة المتوسطة: المضي قدمًا
Zygielbaum كان يعيش مع مرضه لمدة خمس سنوات ، في حين أنه ليس لديه حاجة للعلاج الآن ، فهو يعلم أنه ربما مرة أخرى ، وعلى الأرجح سيواجه نفس الخوف.
لكنه مستمر. Zygielbaum يخصص الكثير من الوقت التطوع مع منظمة الوعي بمرض الأسبستوس ومحاولة الحصول على الكونغرس لحظر استخدام الأسبستوس في الولايات المتحدة.
اقترب Zygielbaum من مرض السرطان مثل أي مشكلة كبيرة أخرى في الحياة. "لقد شعرت وكأنني في حاجة للتعامل مع هذا الأمر بطريقة حل المشاكل."
منهجه المنطقي ، والتثقيف حول مرض السرطان وخيارات العلاج ، والضحك القليل كل ذلك ساعده على التعامل مع خوفه والمضي قدمًا مع معاملته - وحياته.
