الثلاثاء 29 مايو ، 2012 (HealthDay News) - إذا كنت تريد أن تعيش حياة طويلة ، فبإيجابية وابق على الضحك ، يقول الباحثون الذين وجدوا أن المعمرين الذين غالباً ما ينضمون إلى العالم هم من المنطلقين الذين يتبنون العالم من منظور متفائل ومريح.
النتائج تنبع من مشروع جينات طول العمر ، التي أطلقتها كلية ألبرت أينشتاين للطب في مدينة نيويورك. كان جميع المشاركين في الدراسة الأخيرة فوق سن 95 ، وجميعهم من أصل يهودي أشكنازي (أوروبا الشرقية).
"نحن حقا لم نكن متأكدين مما حصل لهم في سن متقدمة ،" اعترف المؤلف المشارك للدراسة الدكتور نير برزيلاي ، مدير معهد أينشتاين لأبحاث الشيخوخة ورئيس قسم أبحاث الشيخوخة. وأضاف: "هل كانت شخصيتهم أو شيء آخر في علم الوراثة لديهم؟"
"إن النتائج التي توصلنا إليها بأن هؤلاء المعمرين يشتركون في سمات شخصية إيجابية كهذه تشير إلى احتمال ارتباطهم بطول العمر". "إن الرسالة الرئيسية للدراسة هي أنه [على الرغم من] هذه المعمرين لديهم شخصية" لطيفة "الآن ، وهذا لم يكن الحال دائما" ، وفتح الباب أمام فكرة أنه لم يفت الأوان بعد لاعتماد روح "يمكن القيام به"
برزيلاي وزملاؤه يناقشون النتائج التي توصلوا إليها في طبعة 21 مايو على الإنترنت من المجلة
الشيخوخة . لمعالجة السؤال الأخير ، وضع المؤلفون أولاً استبيانًا مكونًا من 98 نقطة تم تصميمه لفحص الأدلة الخاصة بسمات الشخصية الرئيسية.
تم إعطاؤه إلى 243 من هؤلاء الذين يقتربون من 100 عام. ثلاثة أرباع النساء ، وجميعهم يشتركون في نفس الإثنية ، مما مكن الفريق من إجراء مقارنات شخصية بين أفراد مشابهين وراثيا. النتيجة: وجد أن أغلبية من شبه المعمرين كانوا مسترخين ، ودودين ، ضميريين ومتفائلين حول حياة. الأهم من ذلك ، قال المؤلفون ، لقد شوهدت ضحكة سهلة وحياة اجتماعية نشطة لتكون قاعدة جماعية ، في حين كان العصابية الاستثناء بشكل ملحوظ. ما هو أكثر من ذلك ، كانت المشاعر المشتركة أكثر شيوعا لأنها نشأت ، بدلا من خنق و squelched.
د. وقال توماس بيرلز ، مدير دراسة نيو إنجلاند المئوية في المركز الطبي لجامعة بوسطن ، إن النتائج تؤكد العديد من الملاحظات التي أدلى بها هو وزملاؤه في الماضي.
على سبيل المثال ، ينظر فريق بيرلز الخاص في سمات الشخصية التي توجد عادة بين واقترح أطفال المعمرين أن "أولئك الذين يعانون من العصابية يميلون إلى التركيز على الأشياء واستيعاب إجهادهم بدلاً من السماح له بالرحيل". "يمكن أن يترجم ذلك إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. قد يؤدي الانطلاقة العالية إلى قدرة أفضل على إنشاء شبكات دعم اجتماعي - وهو أمر جيد جدًا لكبار السن - وللتعاطي المعرفي."
"[لذا] تظهر هذه الدراسات الناس يجب أن يفعلوا ما بوسعهم لإدارة ضغطهم بشكل أفضل حتى لا يديرهم "، أضاف بيرلز. "عادة ما يعرف الناس ما هي الأنشطة التي تساعدهم على تخفيف التوتر. مثل ممارسة الرياضة البدنية ، واليوغا ، والتاي تشي ، والضحك كثيرا ، والقراءة أو الأنشطة الفنية. وبالطبع ، ما يكفي من النوم. إنها مجرد مسألة تخصيص الوقت والطاقة ل تفعل هذه الأشياء. "
