حتى عمر الثلاثين ، يستمر الجسم في بناء عظام جديدة باستمرار. ولكن بعد سن 35 عاما ، تبدأ العظام في فقدان الكتلة تدريجيا ، والتي تستمر طوال حياتك. بالنسبة للنساء ، يزداد فقدان العظم بعد انقطاع الطمث - في الواقع ، يمكن أن تفقد النساء ما يصل إلى نصف مجموع خسارتهن العظمية خلال السنوات العشر الأولى بعد انقطاع الطمث. والنتيجة هي انخفاض كثافة العظام وزيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام.
كثافة العظام: فهم هشاشة العظام
هشاشة العظام تعني "عظام مسامية" - تصبح عظامك أقل كثافة وأضعف ، مما يجعلها أكثر هشاشة ومن المحتمل أن تتكسر من الانزلاق أو تسقط ، أو حتى حركة بسيطة.
يُعرف مرض هشاشة العظام بأنه مرض "صامت" لأنه لا توجد أعراض. في كثير من الأحيان ، العلامة الأولى هي كسر العظام. ومع ذلك ، يمكن لاختبار كثافة العظام تشخيص هشاشة العظام أو المرحلة السابقة لفقدان العظام المعروفة باسم osteopenia.
تؤثر عدة عوامل على احتمال إصابة الشخص بهشاشة العظام ، بما في ذلك بنية الجسم والوزن ، وتاريخ العائلة ، والجنس (أكثر شيوعا في النساء ) ، والعرق (أكثر شيوعا في النساء القوقازات والآسيويات) ، والتدخين وتعاطي الكحول ، والنظام الغذائي ، ومستوى النشاط البدني. ومع ذلك ، العمر هو عامل الخطر الأكبر. ما يقرب من واحد من كل امرأتين ورجل واحد من كل أربعة رجال فوق سن الخمسين سيكون لديهم كسر مرتبط بترقق العظام في حياتهم.
كثافة العظام: هشاشة العظام وانقطاع الطمث
على الرغم من أن أسباب ترقق العظام غير واضحة تمامًا ، ارتباط واضح بين هشاشة العظام وانقطاع الطمث ، عندما تتوقف المرأة عن التبويض ، توقف الحيض الشهري ، وانخفاض مستويات هرمون الاستروجين بشكل كبير.
يرتبط نقص الاستروجين ، وهو نتيجة طبيعية لانقطاع الطمث ، بشكل مباشر بانخفاض كثافة العظام. يعمل الاستروجين على إبطاء عمل الخلايا التي تحطم العظام ، ويزيد من امتصاص الكالسيوم ، وقد يحفز تكوين العظام. النساء الأكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام هم أولئك الذين:
- يعانين من انقطاع الطمث المبكر ، قبل سن 45
- يذهبون لفترات طويلة قبل انقطاع الطمث دون فترة الحيض
لديهم فترات غير منتظمة جدا تشير إلى أنهم ليسوا التبويض بانتظام
كثافة العظام: الأدوية بعد انقطاع الطمث
بالإضافة إلى الأدوية لعلاج هشاشة العظام على وجه التحديد ، والعلاج بالهرمونات البديلة ، أو HRT ، يوصف أحيانا للنساء بعد سن اليأس. HRT يحل محل هرمون الاستروجين فقدت بعد انقطاع الطمث لإعطاء المرأة استمرار فوائد هذا الهرمون ، وخاصة لصحة العظام.
- وغالبا ما يوصف HRT للمساعدة في منع هشاشة العظام في النساء اللواتي:
- لديك عوامل الخطر المتعددة لمرض هشاشة العظام ، مثل بناء طفيف ، تاريخ عائلي من هشاشة العظام ، ومشاكل طبية أخرى
- شهدت انقطاع الطمث المبكر
بالفعل كثافة العظام منخفضة على أساس اختبار
في حين أن العلاج بالهرمونات يمكن أن يساعد في الحفاظ على عظام قوية ، لديها مخاطرها الخاصة ، وليس يمكن لجميع النساء أو ينبغي أن يأخذ العلاج التعويضي بالهرمونات. استناداً إلى نتائج دراسة كبيرة ، لم يعد العلاج الهرموني موصى به بشكل روتيني لمعظم النساء فقط لغرض منع ترقق العظام. ويرجع ذلك إلى أن النساء اللواتي يعانين من العلاج التعويضي بالهرمونات وجد أنهن أكثر عرضة لجلطات الدم والسكتة الدماغية وسرطان الثدي.
الأمر الأساسي هو: إذا كان لديك أو أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام ، تحدث إلى طبيبك عن طرق للحفاظ على صحة عظامك وعلاج المرض أو الوقاية منه. استنادًا إلى عوامل الخطر الخاصة بك ، يمكنك أنت وفريقك الصحي اتخاذ القرار بشأن مسار العمل الأكثر أمانًا.
