جدول المحتويات:
الخروج من المدينة أمر جيد بالنسبة لك. يمكن أن يوفر استراحة ترحيبية من جدول زمني محكم ومساعدة لتقليل مستويات التوتر لديك - شيئين يمكن أن يؤثران على صحة القلب. ولكن قبل الوصول إلى الطريق المفتوح أو التوجه إلى المطار ، من الأفضل أخذ حالة قلبك في الاعتبار أثناء التخطيط لرحلتك. إن وضع الاقتراحات التالية في الاعتبار سيساعد على ضمان استمتاعك بالعطلات و في حالة الطوارئ.
اختر وجهة لقضاء العطلات بصحة جيدة
قبل اختيار المكان الذي ترغب فيه للذهاب ، والنظر في حالة قلبك الحالية. على الرغم من وجود العديد من أنواع أمراض القلب ، بصفة عامة ، يجب أن يتمكن الأشخاص المصابون بأمراض القلب من المشي لمسافة 100 ياردة وتسلق 12 خطوة قبل محاولة رحلة طويلة بالطائرة. يقول ستيفن إل. الماني ، طبيب القلب في مشفى بومونت في ضواحي ديترويت: "لذا ، تأكد من مراجعة طبيبك قبل حجز رحلة طيران"
"الأشخاص المصابين بأمراض قلبية شديدة ، خاصةً الأشخاص الذين يعانون من قصور في القلب ، "ينبغي أيضا النظر في المناخ والارتقاء بالمكان الذي يسافرون إليه" ، يضيف الدكتور الماني. "تتأثر الظروف القلبية بالارتفاع ، وكذلك الظروف الرطبة الحارة والطقس البارد."
إذا كنت تتعافى من نوبة قلبية أو حدث في القلب ، يقول الأطباء أنك قد ترغب في البقاء بالقرب من المنزل. ويقول طبيب القلب مايكل د. اوزنر ، العضو المنتدب في منظمة الصحة العالمية لمكافحة السرطان ، والمدير الطبي لمركز الوقاية والعافية في مركز بابتيست هيلث ساوث فلوريدا ومعهد الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية: "أوصي بعدم السفر خارج الولاية خلال الأشهر القليلة الأولى بعد الإصابة بنوبة قلبية". جنوب فلوريدا. كما يقترح الدكتور اوزنر عطلته بالقرب من مركز الصدمة من المستوى الثاني "فقط في حالة حدوث حالة قلبية ثانية."
يوافق المانى: "غالباً ما أوصي مرضاي بأخذ إجازة قريبة" ، كما يقول. "معظم الناس لديهم فندق جميل على بعد أقل من ساعة من المكان الذي يعيشون فيه ، لذا أقترح أنهم يستمتعون" بحالة ذهنية عقلية "دون الابتعاد كثيراً عن طبيبهم أو مستشفاهم في الأشهر الأربعة أو الأشهر التالية لأزمة قلبية."
نصائح إعداد عطلة للأشخاص الذين يعانون من مرض القلب
من المؤكد ، فرشاة الأسنان ومزيل العرق مهمة. لكن القائمة التالية من المستحبين لصحة القلب تستحق جميعًا مكانًا رئيسيًا في حقائب اليد الخاصة بك أيضًا. لا ترغب في المخاطرة بالضياع أو التأخر في الوصول إليك في الأمتعة المسجلة:
- جميع الأدوية التي تستلزم وصفة طبية. وهذا مهم بشكل خاص عندما تسافر للخارج لأن العديد من الأدوية ليس لها نظائر أجنبية ، أو يمكن تسويقها تحت أسماء مختلفة. حتى إذا كنت مقيماً في الولايات المتحدة ، فإن الأطباء مرخصون بشكل عام لوصف الأدوية في الولاية التي يمارسون فيها. أيضا ، حافظ على الوصفات الطبية الخاصة بك في عبواتها الأصلية من الصيدلية حتى لا يكون لديك أي متاعب في أمن المطار.
- قائمة بجميع الأدوية والجرعات. في حالة فقدان واحد أو اثنين أو بحاجة إلى عناية طبية ، هذا سوف يأتي في متناول اليدين.
- معلومات الاتصال الخاصة بك الطبيب. احتفظ ببطاقة عمل معك - أو ، من الأفضل ، أن تبرمج اسمه ورقم مكتبك في هاتفك الخلوي - لذلك يمكن لطبيب الطوارئ الحصول على السجلات الخاصة بك والسؤال أسئلة حول صحتك.
- ملخص لتاريخك الطبي / القلب. قم بتضمين نتائج أي اختبارات ضغط حديثة ، تخطيط صدى القلب ، قسطرة القلب ، جراحات الالتفافية ، إلخ.
- نسخة من أحدث رسم تخطيط القلب الخاص بك. في حالة الطوارئ القلبية ، سيريد الأطباء مقارنة آخر تخطيط للقلب الكهربي (EKG) الخاص بك الذي حصلت عليه للتو.
إن اتباع هذه الاقتراحات البسيطة يمكن أن يساعدك أيضًا على تقليل مستويات التوتر لديك. ستشعر على نحو أفضل بأنك على استعداد بمثل هذه المعلومات المفيدة في حالة حدوث حالة طبية طارئة أثناء غيابك عن المنزل.
