متى ترى أخصائي ألم في التهاب المفاصل الروماتويدي لتخفيف الآلام

يمكن أن يساعدك أحد المتخصصين في الألم على تجربة علاجات إضافية لألم التهاب المفاصل الرثياني عند استمراره. iStock.com (3)

هل تشعر مراقبة؟ حتى عندما تتناول الأدوية التي يصفها طبيبك باستمرار وتتبع تغييرات نمط الحياة الموصى بها ، قد يأتي وقت يستمر فيه الألم من التهاب المفاصل الروماتويدي (RA). إذا تركت دون علاج ، فقد يؤثر ذلك على نوعية حياتك ويتداخل مع قدرتك على المشاركة في أنشطتك المعتادة.

إذا لم يتمكن أخصائي الروماتيزم من مساعدتك في الحصول على ما يكفي من تخفيف الألم ، فلن تضطر ببساطة إلى الابتسام تحمله. بدلاً من ذلك ، قد ترغب في استشارة أخصائي في إدارة الألم.

ما مقدار الألم الذي يمكن أن تتوقعه؟

"إذا كنت تفعلين كل ما يقوله طبيب الأمراض الروماتيزمية لديك ولكنك قد أصبت بهدوء لتخفيف الألم تقول جينا والترز ، وهي أستاذة مساعدة في طب الألم والتخدير في المركز الطبي بجامعة فاندربيلت في ناشفيل: "إن وظائفك بدأت تعاني ، عندما حان الوقت لرؤية طبيب الألم لمعرفة ما هي خياراتك الأخرى". ولاية تينيسي. "إن المفتاح هو تخصيص العلاجات للمريض المحدد ، بناءً على ما يناسب نمط حياته وميزانيته ، والجمع بين المناهج للحفاظ على الألم تحت السيطرة."

The Treatment That Pain Specialists Offer

بالإضافة إلى تخفيف إن ألمك وإحباطك ، يمكن أن يساعدك أحد المتخصصين في الألم على الشعور بالاستقلالية والفعالية ، الأمر الذي قد يؤدي بدوره إلى تحسين حالتك الذهنية. فيما يلي خمسة من العلاجات التالية لتخفيف الألم التي قد تكون خيارات لك.

1. أدوية أخرى لتخفيف الألم

عندما لا توفر العقاقير المستخدمة عادة لعلاج الأعراض وتطور التهاب المفاصل الروماتويدي راحة كافية في الألم ، تحدث إلى أخصائي إدارة الألم عن الأدوية الأخرى. قد تشمل هذه الأدوية أقوى ، مثل مرخيات العضلات ، وعوامل الأعصاب ، والأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية المقاومة للوصفات (NSAIDs) ، والكورتيكوستيرويدات الفموية. يمكن أن يوصِّي الطبيب المختص أيضًا بالمراهم الموضعية أو الكريمات أو البقع ، كما تقول كيمبرلي ساشهايم ، دي ، أستاذة مساعدة في طب إعادة التأهيل في مركز جامعة لانجوني لانغون للتأهيل الطبي ومركز جون تيش لصحة المرأة.

2 . إجراءات تخفيف الألم

اعتمادًا على موقع الألم ، فإن حقن الكورتيكوستيرويدات أو عوامل التخدير (مثل الليدوكائين أو الماركايين) في المفصل قد تؤلم من الراحة لفترة من الوقت على الأقل. وجدت دراسة نشرت في فبراير 2014 في المجلة أمراض الروماتيزم السريرية أن الحقن بالكورتيكوستيرويد في المفاصل المصابة بأفراد التهاب المفاصل الروماتويدي أدى إلى تخفيف الأعراض في 50٪ من الحالات ؛ ومع ذلك ، في غضون 12 شهرا تكرر الحنان في 41 في المئة من المفاصل حقن

3. تشويه الترددات الراديوية

مع الاجتثاث بترددات الراديو ، ينتج التيار الكهربائي موجة راديو لتسخين مساحة من الأنسجة العصبية. هذا يمكن أن يساعد في تقليل إشارات الألم من تلك المنطقة المحددة إلى الدماغ. "يمكن تطبيقه على الظهر أو الرقبة أو الركبتين أو الوركين" ، يقول والترز. "لا يؤثر ذلك على الحركة ولكنه يمنع الجسم من الشعور بالألم في هذه المنطقة". إن خطر الآثار الجانبية أو المضاعفات يكون منخفضًا عندما يقوم طبيب ألم ذو خبرة بتنفيذ العملية ، حسب قول والترز. وحتى مع ذلك ، يستغرق الأمر من ثلاثة إلى أربعة أسابيع حتى تظهر التأثيرات بالكامل. عند هذه النقطة ، تستمر التأثيرات لمدة عام تقريبًا.

4. العلاجات التكميلية

يمكن للوخز بالإبر أن يساعد في تخفيف آلام التهاب المفاصل الروماتويدي لمدة تصل إلى بضعة أسابيع من خلال تحفيز إطلاق الإندورفين الذي يخفف من آلامه ، كما يقول ساكهاي. وقد ثبت أيضًا أن المكملات الغذائية ، مثل زيت السمك و SAMe ، تساعد RA ومضاعفاتها.

مع الارتجاع البيولوجي ، فإن الأقطاب الكهربائية أو أجهزة الاستشعار التي توضع على بشرتك ترسل إشارات إلى شاشة توفر لك معلومات حول معدل ضربات القلب أو ضغط الدم أو معدل التنفس. في هذه الأثناء ، أنت تمارس تقنيات الاسترخاء - مثل التنفس العميق ، أو الاسترخاء العضلي التدريجي ، أو التصوير الموجه - لمحاولة خفض ردة فعل جسمك إلى التوتر أو الألم. يتفاقم الألم والانزعاج من التهاب المفاصل الرثياني بسبب التوتر والقلق ، ويساعد الارتجاع البيولوجي في زيادة إدراكك للوظائف الجسدية بطرق يمكن أن تساعد في تسهيل الاسترخاء ، كما يقول ساكهيم.

دراسة نشرت في ديسمبر 2016 في المجلة الأمريكية وجد الطب الفيزيائي وإعادة التأهيل أن الأطفال المصابون بالتهاب المفاصل الروماتويدي الأحداث الذين عانوا من الارتجاع البيولوجي ثلاثة أيام في الأسبوع لمدة 12 أسبوعًا قد حصلوا على راحة أكبر من أولئك الذين قاموا بالعلاج الطبيعي وليس الارتجاع البيولوجي لنفس الفترة الزمنية.

5. طرق العقل والجسم

إن ممارسة التأمل الذهن يمكن أن يساعدك على تنمية وعي أكبر بالأحاسيس في جسمك وتدريب دماغك على قبول تلك الأحاسيس ، إلى جانب أفكارك ومشاعرك. "هذا مفيد بشكل خاص إذا كنت تعاني من الاكتئاب أو القلق المرتبط بالتهاب المفاصل الروماتويدي" ، يقول والتر.

ببساطة ، يساعدك التأمل الذهن على الاسترخاء وتقليل تفاعلك تجاه الألم والأفكار التي تصاحبه ، والتي بدوره يساعد على التقليل من الانزعاج. يقول ساكهيم: "يتم تضمين الإجهاد والألم في حلقة مفرغة حيث يؤدي التوتر والقلق إلى زيادة الألم ويؤدي الألم المتزايد إلى مزيد من التوتر والقلق". من خلال مساعدتك على الاسترخاء ، يكسر التأمل هذه الدورة الضارة ويساعد في إطلاق الإندورفين الذي يخفف الآلام.

الإضافة ، ليس بديلاً ، العلاجات

في نهاية المطاف ، من الحكمة البحث عن عدة تدخلات مختلفة يمكنك استخدامها لتحسين التحكم في الألم . لأن كل شخص مختلف ، "تحتاج إلى العثور على المجموعة المناسبة من الأدوية وعلاجات الألم بالنسبة لك" ، يقول والترز. وأياً كانت المعالجات التي تختارها ، فإنها تقول: "يجب أن تستخدم مع دواء مضاد للروماتيزم (DMARD) معدِّل للمرض لإبقاء المرض تحت السيطرة" - وبعبارة أخرى ، فهي ليست بديلاً.

لإيجاد اختصاصي إدارة الألم المتميز ، أو طبيب الطب التكاملي ، أو ممارس الطب التكميلي والبديل ، ابدأ بالبحث عن إحالة من مقدم الرعاية الأولية ، أو طبيب الروماتيزم ، أو صديق موثوق.