Everyday Health: مرض القلب هو السبب الرئيسي للوفاة في الولايات المتحدة. ما العوامل الثلاثة التي تشكل أكبر المساهمين في هذه المشكلة الواسعة الانتشار؟
أخصائي أمراض القلب ، أستاذ مشارك في الطب في جامعة نيويورك ، مدير الطب التكاملي في نيويورك ميديكال أسوشيتس ، ومطور لتكميل HDL Booster
تناول الأطعمة المُعدة ، والسكر ، وشراب الذرة ، وعدم ممارسة الرياضة ، والإجهاد ، كلها عوامل تسهم في الإجهاد التأكسدي على أجسامنا ، مما يؤدي إلى التهاب وتصلب الشرايين الأوعية الدموية (التي تشبه وجود الأنابيب الصدئة). إن أعضاء الجسم الحيوية ، مثل الدماغ والقلب ، لا تحصل على الأوكسجين والمواد المغذية الضرورية للعمل بشكل صحيح ، والنتيجة النهائية هي النوبة القلبية والسكتة الدماغية والموت. إذا ما فكر المرء في جسمه كسيارة محرك عالية الأداء ، فلن يستخدم أحد الوقود القذيف أو المثالي دون المستوى ، ونتوقع أداءً فائقًا. الوقود الفائق يشبه تناول نظام غذائي صحي مع الخضار الطازجة والفواكه والمنتجات العضوية والمكسرات والفول والألياف والزيوت الصحية مثل زيت الزيتون - وهو غذاء متوسطي. فقط إذا عالجنا أجسادنا بنفس القدر من العناية كما نفعل سيارة جديدة!
ماذا أفعل - و لا - لصحة القلب.
الكهربية الفسيولوجية القلبية
المساهم الأول والأكثر وضوحاً في أمراض القلب هو السمنة. كلما أصبح المجتمع أكثر حداثة ، وأكثر إلكترونياً ، وأكثر ارتباطاً ، فإننا نتحرك أقل ونأكل أكثر. بالنسبة لشراييننا وقلبنا ، هذا وضع رهيب. وانها دوامة هبوطية تؤدي السمنة إلى ارتفاع ضغط الدم ، والسكري ، واضطرابات النوم ، ومشاكل الهيكل العظمي ، وكل ذلك يزيد من انخفاض حركتنا حتى نصل ، كما يسميها مالكولم جلادويل ، نقطة التحول - نقطة اللاعودة.
في الولايات المتحدة ، ثاني أكبر مساهم في أمراض القلب هو التدخين. على الرغم من أن معدل تدخين البالغين قد تضاءل ، إلا أن الشباب يدخنون أكثر. يزيد التدخين بشكل ملحوظ من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية لأنه يشعل الأوعية الدموية ويجعل الدم لزجًا - وهو مزيج مميت. ولا يقتصر خطر الإصابة بأمراض القلب على المدخنين وحدهم. يتأثر غير المدخنين كذلك بدخانهم. تشير المجتمعات التي حظرت التدخين العام إلى حدوث نوبات قلبية أقل بكثير ، والمدخنين الذين يتوقفون عن رؤية خطر تعرضهم لهجوم قلبية يتضاءل في غضون أيام.
والسبب الثالث الذي يجعل انتشار مرض القلب منتشراً ، هو أمر مثير للسخرية. يعيشون لفترة أطول. يتفاقم مرض القلب مع التقدم في العمر ، ومع تحسن العلاجات الطبية لأمراض أخرى ، يعيش الناس لفترة كافية للإصابة بأمراض القلب. خذ التقدم الأخير في علاج السرطان كمثال ؛ المريض الذي ينجو من السرطان يعيش منذ فترة طويلة بما يكفي للحصول على أمراض القلب.
Nieca Goldberg، MD
، author of Dr. Nieca Goldberg's Complete Guide to Women's Health Smoking
- Diabetes
- Obesity
- Lisa Matzer، MD، FACC
المساهم رقم واحد في قد تكون هذه المشكلة نقصًا في الفهم بين العامة ، وحتى بين بعض أفراد المجتمع الطبي ، حول كيفية علاج الضرر الذي يلحق بالقلب وعكسه. لدينا الآن فكرة جيدة عن كيفية حدوث أمراض القلب والخطوات اللازمة لمنعها. مرض القلب هو ، في معظم الحالات ، مرض يمكن الوقاية منه.
العامل الثاني الذي يساهم في ارتفاع معدل الإصابة بأمراض القلب هو أن العديد من المرضى الذين يعانون من عوامل الخطر لأمراض القلب لا يعرفون حتى أن لديهم عوامل الخطر هذه. لا يرى الناس أطبائهم إلا عندما يواجهون مشكلة ، ولا يقوم الأطباء بفحص الأشخاص الذين لا يعانون من أعراض في الوقت الحالي.
وأخيراً ، على الرغم من تحسن علاج أمراض القلب ، فهناك عدد من الأشخاص الذين طوروا ما قبل السكري بسبب عدم ممارسة الرياضة البدنية والسعرات الحرارية المفرطة في وجباتهم الغذائية ، وهو عامل خطر رئيسي لتطور أمراض القلب. >
