الاكتئاب شائع نسبيا بين البالغين الأمريكيين ، حيث يعاني 14.8 مليون شخص - 6.7 في المائة من السكان البالغين - من اضطراب اكتئابي رئيسي في أي سنة معينة. يعاني كل من الرجال والنساء من الاكتئاب ، ولكنه أكثر شيوعًا بين النساء.
يعاني الأشخاص المصابون بالاكتئاب من الحزن أو فقدان الاهتمام في الأنشطة التي كانوا يتمتعون بها في يوم من الأيام. وبينما يختبر الجميع هذه المشاعر من حين لآخر ، فإن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب لديهم هذه المشاعر على أساس مستمر ، وتؤثر أعراض الاكتئاب على طريقة عملهم في الحياة اليومية.
فهم أسباب الكآبة
رقم ويعتقد أن العوامل تسهم في تطوير الاكتئاب ، بما في ذلك:
- علم الوراثة. يميل الاكتئاب إلى الجري في العائلات ، لذلك يعتقد الباحثون أن بعض الجينات قد ترتبط بتطويره.
- تشوهات الدماغ. اكتشف العلماء أن الأشخاص المصابين بالاكتئاب لديهم خصائص دماغية تختلف عن الأشخاص غير المصابين بالاكتئاب. ومن المعتقد أن اختلال norepinephrine و serotonin و dopamine ، وهي مواد كيميائية في الدماغ تسمى الناقلات العصبية ، لها علاقة بتطور الاكتئاب.
- المواقف المؤلمة. الأحداث المجهدة ، مثل فقدان أحد الأحباء ، تغيير الحياة ، أو مرض خطير ، من المعروف أن تؤدي إلى الاكتئاب. في حين أن بعض الناس لديهم مشاعر طبيعية ومؤقتة من الحزن والخسارة بعد حدث مرهق ، سيختبر آخرون الاكتئاب الإكلينيكي.
- الجنس. لأن الاكتئاب يؤثر على النساء أكثر من الرجال - مرتين على الأقل في كثير من الأحيان - كان الاكتئاب لدى النساء أن تكون ذات صلة بالعوامل الخاصة بالجنس ، مثل دورات الطمث والحمل ، أو الاختلافات في كيفية تفاعل النساء والرجال مع المواقف العصيبة.
يعمل الباحثون لتحديد العوامل الأخرى التي تساهم في خطر الاكتئاب. الأمل هو أن الأبحاث المستقبلية سوف تؤدي إلى استراتيجيات جديدة للوقاية من الاكتئاب وعلاجه.
فهم أنواع الاكتئاب
الاكتئاب الشديد هو مرض عقلي خطير يعاني منه الشخص من أعراض اكتئابية متعددة لمدة أسبوعين على الأقل. وتشمل أنواع أخرى من الاكتئاب:
- اضطراب ثنائي القطب ، نوبات متبادلة من "الارتفاعات" العاطفية (الهوس) و "منخفض" (الاكتئاب).
- Dysthymia ، أعراض الاكتئاب الخفيف التي تستمر عامين أو أكثر
- اكتئاب ما بعد الولادة ، وهو نوع من الاكتئاب الذي يحدث في الأم بعد ولادة طفلها.
- اضطراب العاطفي الموسمي (SAD) ، وهو الاكتئاب الشديد الذي يحدث خلال المواسم مع انخفاض أشعة الشمس.
تشخيص الاكتئاب
وقد حدد الخبراء الطبيين تسعة أعراض للاكتئاب ، أربعة النفسية وخمسة المادية. للاكتئاب ، يجب أن يكون الشخص في حالة اكتئاب أو غير قادر على تجربة المتعة ، مثل الجنس ، ولديه أيضا أربعة أعراض أخرى لمدة أسبوعين على الأقل. اﻷﻋراض اﻟﻣﺣﺗﻣﻟﺔ ھﻲ:
- اﻟﺷﻌور ﺑﺎﻟذﻧب ، واﻟﯾﺄس ، وﻏﯾر اﻟﻘﺎﺑل ﻟﻟﺗﺄﮐﯾد
- ﺗﮐرار اﻷﻓﮐﺎر اﻻﻧﺗﺣﺎرﯾﺔ
- ﺗواﺟﮫ ﺻﻌوﺑﺔ ﻓﻲ اﻟﻧوم ، إﻣﺎ أﮐﺛر ﻣن اﻟﻼزم أو اﻟﻘﻟﯾل.
- ﺗﺧﺿﻊ اﻟﺷﮭﯾﺔ / ﺗﻐﯾرات اﻷوزان
- ﺗواﺟﮫ ﺻﻌوﺑﺔ ﻓﻲ اﻻﻧﺗﺑﺎه و تركز
- الشعور بالطاقة أو التعب غير المبرر
- التحريض أو تباطؤ حركة الجسم
فهم الاكتئاب: حالات التعايش
غالباً ما يعاني الأشخاص المصابون بالاكتئاب من أمراض جسدية أو نفسية أخرى مثل:
- قلق اضطرابات
- الكحول و / أو تعاطي المخدرات أو الاعتماد عليها
- مرض القلب
- السكتة الدماغية
- السرطان
- فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز
- مرض السكري
- مرض باركنسون
بعد الاكتئاب يجعل هذه الأمراض الخطيرة الأخرى أكثر صعوبة في العلاج ، ويزيد من خطر الموت من هذه الشروط الأخرى.
البحث عن مساعدة للاكتئاب
الاكتئاب هو مرض خطير ينبغي معالجته من قبل المتخصصين في المجال الطبي. سواء كانت حالة الاكتئاب شديدة أو خفيفة ، يمكن أن يساعد العلاج.
إذا كنت تعاني من مشاكل مستمرة مرتبطة بالاكتئاب ، فتحدث مع طبيب الأسرة. يصف أطباء الرعاية الأولية المزيد من الوصفات الطبية لمضادات الاكتئاب مقارنة مع غيرهم من أخصائيي الرعاية الصحية.
يمكن لطبيبك مناقشة الأعراض معك ، واستبعاد الحالات الطبية الأخرى ، أو إحالتك إلى أخصائي الصحة العقلية. هناك العديد من العلاجات ، بما في ذلك الأدوية ، والعلاج النفسي ، والعلاج بالضوء ، والعلاج بالصدمات الكهربائية ، وهي فعالة جدا للاكتئاب. الخطوة الأولى هي الأكثر أهمية: الحصول على المساعدة للحصول على أفضل.
