جدول المحتويات:
- Health Dental Linked to Health Cognitive
- انخفاض في مضاعفات مرض السكري في كبار السن
- متعلقات العطلات الآمنة للأطفال مع القيود الغذائية
هل يعتبر هذا الملحق العشبي اليومي مفيدًا لجسمك؟ تقول دراسة جديدة في BMC Medicine أن كمية كبيرة من المكملات الغذائية لا تحتوي حتى على الأعشاب المعلن عنها أو تحتوي على حشو أكثر من عشب. بعض المكملات الغذائية للتفكير مرتين حول ما يلي:
- سانت. نبتة جون: توصف لعلاج الاكتئاب غير الشديد ، وجدت دراسة BMC أن عيناتهم من نبتة سانت جون لم تحتوي حتى على المكون المذكور ، وبدلاً من ذلك كان لديها الكثير من الأعشاب التي تعمل كملين.
- Gingko biloba: على الرغم من أن معظم العينات التي تم اختبارها تحتوي على الملحق ، إلا أن بعضها يحتوي أيضًا على الجوز الأسود بدون تحذير من العلامات للأشخاص الذين يعانون من الحساسية من الجوز. Gingko biloba يستخدم لعلاج التدهور المعرفي وأمراض القلب وأكثر من ذلك.
- Acai: كان هذا التوت جزءا من جنون الصحة الكبرى بسبب قدرتها المفترضة على تعزيز فقدان الوزن. ولكن لا توجد معلومات علمية موثوقة لدعم سلامة أكاي كمكمل ، وفقا للمعاهد الوطنية للصحة.
عند اتخاذ قرار بشأن ما إذا كان يجب عليك تناول مكمل ، تأكد من التحقق مما تحتوي عليه وما إذا كان أو لم يكن قد تتداخل مع العقاقير الطبية. استشر طبيبًا أو صيدليًا قبل البدء بأي شيء جديد.
Health Dental Linked to Health Cognitive
ليس فقط فقدان الأسنان ونزيف اللثة علامة على سوء نظافة الأسنان ، فقد تكون أيضًا علامة على تراجع مهارات التفكير.
وفقاً لدراسة في مجلة الجمعية الأمريكية لطب الأسنان ، فإن الأشخاص الذين يعانون من أمراض اللثة الشديدة وأسنان أقل لديهم إدراك أقل. وجد الباحثون أن الدرجات في اختبارات الذاكرة والتفكير مثل استرجاع الكلمات ، وطلاقة الكلمات ، والمهارة مع الأرقام كانت أقل من تلك التي ليس لها أسنان بالمقارنة مع أولئك الذين لديهم أسنان. ولا تزال الأسباب وراء هذا الارتباط غير واضحة.
"من الممكن أن تكون صحة الأسنان السيئة تعكس نظامًا غذائيًا سيئًا ، وأن عدم وجود ما يسمى بـ" أغذية الدماغ "الغنية بمضادات الأكسدة قد يساهم في تراجعها الإدراكي." شارك في تأليف غاري سلاد ، وهو أستاذ في قسم علم بيئة الأسنان في جامعة نورث كارولينا في تشابل هيل. "قد يكون أيضا أن سوء صحة الفم قد يؤدي إلى تجنب بعض الأطعمة ، وبالتالي الإسهام في التدهور المعرفي. كما يمكن أن يكون أمراض الأسنان ، وخاصة أمراض اللثة ، تؤدي إلى التهاب ليس فقط في اللثة ولكن في جميع أنحاء الجهاز الدوري "لقد أثرت في النهاية على الإدراك ،" قال. "
انخفاض في مضاعفات مرض السكري في كبار السن
انخفض عدد كبار السن الذين يعانون من مضاعفات مرض السكري بشكل كبير ، وفقا لدراسة في الطب الداخلي JAMA.
لكل 1000 في الدراسة ، كان هناك حوالي ثماني حالات من أمراض القلب لدى الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 70 سنة ، و 11 حالة في السبعينيات من العمر ، و 15 حالة عند هؤلاء الذين يبلغون من العمر 80 عامًا أو أكثر. قبل عقد من الزمن ، كان هناك حوالي 182 حالة من حالات الإصابة بأمراض القلب لكل 1000 شخص مسن.
انخفضت حالات ارتفاع سكر الدم بشكل خطير حوالي عشرة أضعاف منذ عام 2002 ، وحدوث البتر أقل بحوالي ثلاث مرات.
متعلقات العطلات الآمنة للأطفال مع القيود الغذائية
للأطفال الذين يعانون من مرض الاضطرابات الهضمية ، حساسية الجوز ، وغيرها من القيود الغذائية ، يمكن أن يكون موسم الأعياد مليء بالبسكويت والحلوى والحلوى الأخرى يصعب التنقل فيها.
تحقق من وصفات لدينا ل أشرطة اليقطين الخالية من الغلوتين والبرتقال النباتي وشوكولاته رقائق الشوكولاتة والكعك المعكرونة الخالية من الجوز والفانيليا وغيرها المزيد
Erinn Connor هو كاتب في شؤون الصحة مع الدكتور سانجاي غوبتا
