جدول المحتويات:
- "بما أن الوجود في Tecfidera ، فإنه ليس سيئًا" ، كما تقول. "قد يكون جسدي أقوى ، أو قد يكون دواءً".
- تشمل الأدوية الأقل شيوعًا في تقليل التشنج: الفاليوم (الديازيبام). الفينول ، مانع العصب المحقون ؛ البوتوكس.
- أبيلباوم أيضا يرتدي الكثير من الطبقات ، لكي تبقى دافئة وحتى تتمكن من إزالة طبقة بسرعة إذا بدأت بالحرارة.
Key Takeaways
بعض الأشخاص الذين يعانون من مرض التصلب العصبي المتعدد يعانون من زيادة التشنج في الطقس البارد.
الطقس البارد يزيد من الإرهاق بالنسبة للبعض.
التمارين المنتظمة والتمدد يمكن أن تساعد في تقليل تصلب العضلات.
من المعروف أن ارتفاع درجة الحرارة أثناء الطقس الحار أو في الحمام الساخن يؤدي إلى تضخم الأعراض لدى كثير من المصابين بالتصلب المتعدد.
ولكن بالنسبة للبعض ، يمكن أن يكون الطقس البارد مشكوكًا فيه. لا أحد يعرف هذا أفضل من باربرا ابيلباوم ، وهي متحدثة تحفيزية تبلغ 54 سنة ، ومؤلفة ، ومدير عافية يعيش في شيكاغو ويواجه فصوله الشتوية التي لا تنقطع كل عام.
"عندما تتغير الفصول وتصبح باردة للغاية - لا البرد القارص ، ولكن البرد القارس - أحصل على زيادة الإجهاد وأواجه أيضا آلام الرمي العرضي ، في المقام الأول في قدمي ، "يقول Appelbaum.
لا يعرف السبب الحقيقي في أن الطقس البارد يمكن أن يفاقم الأعراض لدى مرضى التصلب المتعدد ، لكن كاثلين كوستيلو ، تقول ممرضة التصلب المتعدد المعتمد في مستشفى جونز هوبكنز في بالتيمور ونائب رئيس الرعاية الصحية في الجمعية القومية للتصلب المتعدد ، قد يكون ذلك بسبب تعطل مسارات في الدماغ والحبل الشوكي.
وتقول بعض الناس يعانون من مثانة أكبر إلحاحا ، والأكثر شيوعا ، التشنج - تصلب وتشنجات عضلية لا إرادية - في الطقس البارد. من المهم للأشخاص أن يتتبعوا أعراضهم ، حسب قول كوستيلو. وإذا تغيرت أعراضك عندما يتغير الطقس ، فمن الجيد أن تدع طبيبك يعلم.
ذات الصلة: كيف تظهر بوادر علامة MS <99> "يمكن أن يكون هناك تفاقم عام للأعراض ، يمكن أن يكون يقول كوستيلو: "تغير درجة الحرارة ، وقد يكون نقصًا في الحركة". "قد لا تحصل على ما يكفي من التمارين والحركة بشكل عام."
تغيير أدوية MS قد ساعدت
عندما تم تشخيص إبيلباوم بمرض التصلب العصبي المتعدد قبل 10 سنوات ، أخذت Betaseron (الإنترفيرون beta-1b) ولاحظت أن جسدها لديه وقتًا عصيبًا يتأقلم مع التغيرات المناخية.
منذ عدة أعوام مضت ، تحولت إلى Tecfidera (داي ميثيل فوماريت) ، التي تقول إنها قللت من مشاعلها الموسمية.
"بما أن الوجود في Tecfidera ، فإنه ليس سيئًا" ، كما تقول. "قد يكون جسدي أقوى ، أو قد يكون دواءً".
ويشير كوستيلو إلى أن بعض الأشخاص قد يلاحظون أعراضًا أقل على الأدوية المختلفة - ربما لأن الدواء يعمل بشكل أفضل بشكل عام ويقلل من الالتهاب.
Drugs Treat التشنج
هناك خيار آخر للتعامل مع أعراض الطقس البارد يتمثل في تجربة الدواء الذي يعالج الأعراض التي تعاني منها.
بالنسبة للتشنج ، يمكن أن يساعد مرخّصات العضلات baclofen و Zanaflex (تيزانيدين) على التحكم في التشنجات والاسترخاء في العضلات المشدودة .
تشمل الأدوية الأقل شيوعًا في تقليل التشنج: الفاليوم (الديازيبام). الفينول ، مانع العصب المحقون ؛ البوتوكس.
يقول كوستيلو لا يجب عليك استخدام هذه الأدوية "willy nilly": يجب أن يتم تقييمك بعناية من قبل الطبيب قبل اتخاذ قرار بشأن ما إذا كان وكيفية تناولها. تنتج معظم هذه الأدوية تأثيرات جانبية ، مثل النعاس وضعف العضلات وجفاف الفم. Zanaflex قد يقلل أيضا ضغط الدم.
العلاجات المنزلية للتعامل مع الطقس البارد
قد تكون قادرة على تخفيف مشاعل مشاعرك في فصل الشتاء دون إضافة المخدرات إلى النظام الخاص بك.
تمتد والقيام اليوغا يمكن أن تكون مفيدة لزيادة التنقل وخفض تصلب العضلات. يمارس ابيلباوم اليوجا التصالحية ، التي تقول أنها تسمح لها بتسخين جسدها دون فرط الحرارة - مما يمكنها من تجنب الدوخة والضعف الذي تعاني منه عندما تكون درجة حرارة جسمها مرتفعة للغاية.
أبيلباوم أيضا يرتدي الكثير من الطبقات ، لكي تبقى دافئة وحتى تتمكن من إزالة طبقة بسرعة إذا بدأت بالحرارة.
وهي تشرب المشروبات الدافئة مثل الشاي الساخن في الشتاء ، سواء من أجل الإحماء داخليًا أو للحفاظ على دفء يديها.
إذا كنت تقود السيارة ، فإن التسخين المسبق للسيارة قبل الخروج يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا إذا كنت حساسًا للبرد . في سيارتها الأخيرة ، اختارت شركة Appelbaum عجلة القيادة الساخنة التي تحافظ على دفء يديها أثناء القيادة. إذا لم تكن في السوق لسيارة جديدة ، يمكنك العثور على مجموعة متنوعة من أغطية عجلة القيادة المدفأة للشراء عبر الإنترنت.
الحصول على قسط كافٍ من الراحة مفيد أيضًا إذا جعلك البرد يعاني من الإرهاق.
"عندما أكون" "استنفاذ فائقة ، أعطي وأخذ غفوة ،" يقول Appelbaum. "محاربته مثل قتال قاعة المدينة: إنه لا يعمل."
