لماذا فحص الجلوكوز بعد الأكل مهم؟

Shutterstock؛ Thinkstock

Don't Miss This

7 Signs Your Blood Sugar Is Not of Control

Sign up for Our Living with Diabetes Newsletter

Thanks for register up!

قم بالتسجيل للحصول على مزيد من الصحة اليومية المجانية النشرات الإخبارية

يجب أن يكون فحص مستويات الجلوكوز (السكر) في الدم مرة واحدة في اليوم على الأقل - العديد من الأشخاص يقومون بذلك أول شيء في الصباح - جزءًا من خطتك الشاملة لإدارة مرض السكري من النوع 2. يمكنك استخدام النتائج لتحديد أفضل ما تفعله بعد ذلك ، وكيفية الحفاظ على مستويات السكر في الدم حيث تريد أنت وطبيبك ذلك.

ولكن إذا كنت تختبر مستويات الجلوكوز مرة واحدة فقط في اليوم ، فمن المحتمل أنك الصورة الكاملة. "مستويات الجلوكوز بعد الأكل (PPG) - وتعني" السكر بعد الوجبة "- تمنحك أنت وفريق رعاية طفلك معلومات أكثر أهمية حول كيفية قدرة الجسم على إدارة الجلوكوز بعد تناول الوجبة" ، تشرح أختصاص الغدد الصماء Pratima Kumar ، دكتوراه في الطب ، وهو أستاذ مساعد الغدد الصماء في جامعة تكساس في أوستن. "ويبلغنا إذا كان الجلوكوز في الدم قد عاد إلى طبيعته بعد تناول الوجبة."

توصي جمعية السكري الأمريكية بالتحقق من الصيام (قبل تناول الطعام) مستويات السكر في الدم ، ومن ثم اختبار مستويات PPG بعد ساعة إلى ساعتين من تناول الوجبة. هذا مهم بشكل خاص إذا لم يتم استيفاء أهداف A1C المستهدفة ؛ يساعد اختبار الدم هذا في إظهار مدى نجاح خطة إدارة مرض السكري بشكل عام.

قد تحتاج أيضًا إلى التحقق من أرقام جلوكوز الدم لديك في أوقات أخرى خلال اليوم ، أو بعد أنشطة معينة.

ما الذي يجب معرفته عن بعد الأكل؟ الغلوكوز

"تبدأ مستويات الجلوكوز في الارتفاع بعد حوالي 10 دقائق من بدء الوجبة وتصل إلى الذروة بعد ساعتين من تناول الوجبة" ، يقول الدكتور كومار. "مستويات الجلوكوز [عندئذ] تعود إلى مستويات ما قبل الوجبة خلال ساعتين إلى ثلاث ساعات."

ولكن أرقام PPG لا تتغير فقط بناءً على ما تأكله. كما يتأثرون أيضًا بمدى نشاطك ، وحساسية الأنسولين ، ومدى سرعة تحرك الطعام من خلال المعدة ، كما يقول كومار. يوصي ADA أن يحافظ مرضى السكري من النوع 2 على PPG تحت 180 ملغم / ديسيلتر.

كيف يمكن أن تمنحك PPG سيطرتك على مرض السكري لديك

يمكن أن تساعدك معلومات PPG على تحرّي الخلل وإصلاحه بطرق مهمة. عندما ترتفع نسبة السكر في الدم بعد الوجبات ، وتظل مرتفعة ، قد يكون من الصعب إرجاع المستويات إلى المكان الذي تريده ، وفقًا للجمعية الأمريكية لأطباء الغدد الصماء السريرية (AACE). إذا استمر الـ A1C في أن يكون أعلى من هدفك المستهدف ، فإن خطر تطوير المضاعفات يرتفع.

"من خلال قياس PPG ، يمكننا تحديد ما إذا كانت هناك حاجة إلى إجراء تعديلات على النظام الغذائي أو انسولين الأنسولين قبل البلع لتقليل هذه النتوءات" ، يقول كومار. "في المرضى الذين يحققون أهداف جلوكوز ما قبل الوجبة ولكن يبقى A1C فوق الهدف ، يوصى بمراقبة PPG والعلاج."

إن تعلم كيفية حساب الكربوهيدرات يمكن أن يساعدك في تحقيق أهدافك لمستويات سكر الدم بعد تناول الطعام.

يقول كومار: "تساهم الكربوهيدرات بشكل كبير في PPG أكثر من محتوى الدهون والبروتين في الوجبة". يمكن أن يساعد فحص PPG بانتظام في معرفة أفضل توازن للكربوهيدرات والدهون والبروتينات.

إذا كنت تستخدم الأنسولين ، تحدث إلى طبيبك حول ما يجب فعله إذا كانت مستويات PPG لديك أعلى أو أقل من هدفك ، يقول AACE.

من يجب أن يتحقق PPG؟

كم مرة يجب عليك اختبار PPG يعتمد عليك وعلى أهدافك للتحكم في نسبة السكر في الدم. يجب أن تعمل مع فريق الرعاية الخاص بك لتحديد نظام الاختبار الخاص بك والأهداف المستهدفة. يوصي ADA أن يقوم بعض الأشخاص باختبار مستويات PPG وسكر الدم بشكل أكثر تكرارية ، بما في ذلك:

• النساء الحوامل المصابات بسكري الحمل
• النساء المصابات بنوع 1 أو 2 من مرض السكري الحوامل
• الأشخاص الذين يحاولون تناول الأنسولين الجديد أو الأنسولين الجديد الجرعة
• مرضى السكري يصعب السيطرة عليهم
• الناس الذين لديهم تاريخ من ارتفاع نسبة السكر في الدم بعد تناولهم
• الأشخاص الذين يتناولون أدوية متعددة ويتعرضون لخطر ارتفاع أو انخفاض سكر الدم

"تختلف مستويات الجلوكوز في الدم في أوقات مختلفة على مدار اليوم خلال فترة من الأسابيع" ، يقول كومار . "لذا ، من المهم فحص مستوى الجلوكوز في الدم على فترات منتظمة لتوفير معلومات دقيقة لطبيبك."

كيفية اختبار PPG

اختبار سكر الدم يبدو بسيطًا بما فيه الكفاية ، ولكن هناك بعض النصائح التي تضمن حصولك على الأرقام الأكثر دقة:

• اغسل يديك قبل الاختبار. إذا كان لديك أي بقايا على يديك ، مثل عصير من الفاكهة التي أكلتها ، فسوف تختبر ذلك السكر أيضًا.
• قم بتخزين لوازم الاختبار بشكل صحيح. اقرأ تعليمات الإرشادات على المستلزمات الخاصة بك ، على حد قول كومار ، للتأكد من "عدم المساس بالتكامل والدقة بالرطوبة والحرارة."

الإبلاغ عن آخر بواسطة Andrea Peirce