قد تكون الدورة الشهرية بمثابة ألم دائم ، ولكن هل تعلم عندما تصبح الأعراض علامات على وجود مشكلة؟ هنا ، تشارك النساء مشاكل حياتهن الحقيقية ، ويشرح الخبراء ما هو سبب الإنذار …
تكون الدورة الشهرية الخاصة بك فريدة من نوعها تمامًا مثل بصمة إصبعك.
بعض النساء ينزفن بكثافة لأكثر من أسبوع ، في حين يمتلك البعض الآخر بضعة أيام من تدفق الضوء. تقلصات الحيض تضاعف بعض النساء ، بينما بالكاد يحصل الآخرون على بطن ملتوي.
ويمكن تشغيل المشاعر في جميع أنحاء الخريطة.
"عندما أسأل مرضاي ما هي حقبه ، معظمهم يقولون" حسناً ، " "تقارير ديفيد أدلر ، دكتوراه في الطب ، الذي يمارس التوليد وأمراض النساء في Loxahatchee ، FL. تقول "جيسيكا شبرد" ، مديرة طب النساء البسيط في كلية الطب بجامعة إلينوي: "إنهن لا يعرفن ما هو طبيعي وما هو غير ذلك."
في الواقع ، حوالي 19٪ فقط من النساء يعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية لأطبائهن. في شيكاغو.
وهذا يعني أن معظم النساء لا يحصلن على مساعدة للظروف الصحية - من بطانة الرحم إلى السرطان - التي يمكن أن تسبب أعراضها. تابع القراءة لمعرفة ما يمكن توقعه من زائرك الشهري - ومتى تطلب المساعدة.
1. التدفق في الأيام الأقسى من فترة حياتها ، استخدمت ديان ديفيز ، وهي مستشارة تسويق مقرها في ولاية أوكلاهوما ، 23 سدادة فائقة بالإضافة إلى ثماني منصات فائقة. وقد ازداد تدفقها بشكل متزايد بعد أن دخلت الأربعين من عمرها ، ولكن "اعتقدت أنها كانت مجرد جزء من الشيخوخة" ، كما تقول.
لم تشعر بالقلق حتى بدأت تشعر بالبرودة ، وبدون أي سبب. شخّصها طبيبها بفقر الدم ونفخة قلبية ، بعد أن كشفت الاختبارات عن وجود عدد كريات دم حمراء منخفضة بشكل مذهل.
أخبرها طبيبها أنها تنزف. يقول ديفيس: "لم يكن لدي أي فكرة عن أنها قد حصلت على هذا السوء."
يجب أن لا يزيد متوسط فقدان الدم خلال فترة زمنية عادية عن 8 أونصات ، طبقاً للدكتور أدلر. إذا كنت تمشي من خلال الوسادات أو تغير حشاوتك كل ساعة ، فهذا كثير.
"أو إذا كنت تمر بجلطات يومية ، فهذا هو العلم الأحمر" ، يقول الدكتور أدلر.
عندما تقلق بشأن المدة: راجع طبيبك إذا كان التدفق يزداد أثقل ، خاصة إذا كنت تشعر أيضًا بالدوار أو بالدوار أو خفقان القلب خلال الدورة الشهرية.
يمكن أن يحدث نزيف شديد ، يعرف أيضًا باسم غزارة الطمث ، بسبب خلل هرموني ، حميدة أورام ليفية في الرحم ، تشوهات الغدة الدرقية ، السرطان ، اضطرابات النزف أو بطانة الرحم.
2. التشنجات مدفوعًا بإنتاج البروستاجلاندين - المواد الكيميائية التي تجعل عقد الرحم - تشنج الدورة الشهرية يؤثر على 20٪ -30٪ من النساء ، كما يقول كامران موغيسي ، العضو المنتدب ، أستاذ فخري في طب التوليد والنسائيات في كلية الطب بجامعة واين ستيت في ديترويت.
شملت الدورة الشهرية النموذجية لكريستن بوريس ، 38 عاما ، ثلاثة أسابيع من التشنجات التي أدت إلى ثلاثة أيام من آلام الفترة القاسية.
"أود أن أتجفّف في المرحاض من الألم" ، يقول بوريس ، الذي يعيش في ايداهو. "كنت أبتلع أربعة أدفيل في كل مرة. لم تفعل مسكنات الألم أي شيء سوى إعطائي وجعًا في أعلى التشنجات. "
وجدت في نهاية المطاف الراحة من خلال الوخز بالإبر ، وأصبحت أخصائي علاج بالوخز متخصصًا في مساعدة النساء ذوات الدورة الشهرية غير الطبيعية.
بعد فترة وجيزة من حصول نيكول سونتشيس لأول مرة لها فترة في الصف 7 ، وشهدت تقلصات الحيض شاقة جدا الطبيب وصف حبوب منع الحمل. يمكن لموانع الحمل الهرمونية الحد من التشنجات وتخفيف التدفق ، فضلاً عن تنظيم طول الدورة.
"في البداية ، ظننت أمي أنني كنت دراماتيكية" ، كما يقول ساونتش ، 36 عامًا ، وعاملاً في كولورادو. لكن السبب الحقيقي لألمها تحول إلى بطانة الرحم.
عندما تقلق بشأن الدورة الشهرية: إذا كانت التشنجات الحيضية تتداخل مع أنشطتك اليومية - إذا لم تستطع الذهاب إلى العمل أو المدرسة ، يقول د.
راجع طبيبك إذا كانت الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الأيبوبروفين والأسيتامينوفين لا تعالج الألم.
قد يحدث ألم الدورة الشهرية المفرط نتيجة لظروف مثل الأورام الليفية الرحمية أو بطانة الرحم أو مرض التهاب الحوض (التهاب في الرحم وقناتي فالوب أو الأجهزة التناسلية الأخرى) ، وفقًا لمراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها.
(للمزيد من المعلومات حول هذه الشروط ، وقراءة أسوأ مشاكل الحيض: كيفية علاجهم.)
3. الفترات المفقودة بسبب عدم الراحة والاضطراب في الفترات ، قد يبدو الشخص المفقود أحيانًا شيئًا جيدًا. ولكن ما لم تكن حاملاً ، قد تشير الفترات الضائعة إلى وجود مشكلة صحية أكبر.
جودي ويمر ، 42 سنة ، وهو صاحب عمل في بنسلفانيا ، يكافح مع الفترات الضائعة لعدة سنوات. وحين بدأت الحيض ، ظهرت الأعراض بقوة كاملة.
"كنت أتناول دورات مدتها 60 يومًا مع نزيف حاد ومغص رهيبة" ، يقول ويمر. "كيف تخطط لحياتك؟ هناك أيام لا أريد أن أغادر منزلنا … لقد أخذت حريتي بعيدا ”.
وقد أثرت مخالفاتها على الحيض أيضا على قدرتها على الحمل. في حين أن الأطباء لم يشخصوا مشكلتها بعد ، فقد تمكنت من تصور ابن ، بعد ثماني سنوات من المحاولة. وبعد ولادة طفلها الثاني ، أصبحت دورة حياتها أكثر تنظيماً.
عندما تقلق بشأن الدورة الشهرية: المراهقون الذين بدؤوا دورات الحيض مؤخراً والنساء اللاتي يقتربن من انقطاع الطمث هما المجموعتان الوحيدتان اللتان قد تتخطا بأمان يقول الدكتور آدلر: {قد تعاني النساء الأصحاء من "خلل هرموني" يؤدي إلى شهر ضائع واحد هنا وهناك ، لكن يجب أن يستغرق الأمر أكثر من ذلك.
الفترات التي تم تخطيها ، والمعروفة باسم انقطاع الطمث ، يمكن أن يحدث بسبب تغير الوزن المفاجئ ، اضطراب في الأكل ، تمرين مكثف ، مخالفات الهرمونات وبعض الأدوية ، حسب ACOG.
4. الإكتشاف
عدد قليل من النساء يعانين ما يعرف باسم نزيف الغرس ، عندما تظهر بقع قليلة من الدم في الوقت الذي تحتضن فيه البويضة المخصبة نفسها في جدار الرحم ، يقول دكتور أدلر. قد يلاحظ آخرون أحيانًا نزيفًا خفيفًا في منتصف الدورة. لا يمثل ذلك مصدرًا للقلق. ولكن إذا أصبح الإكتشاف روتينيًا ، فقد يشير ذلك إلى وجود مشكلة صحية خطيرة.
"في الواقع ، لا ينبغي أن يكون هناك أي نزيف في منتصف الدورة" ، يقول الدكتور أدلر.
عندما تقلق بشأن الدورة الشهرية:
إذا لاحظت وجود نزول بين كل دورة شهرية ، راجع الطبيب. يمكن أن يكون خلل الهرمونات أو انقطاع الطمث هو السبب ، كما يقول الدكتور أدلر. "ولكننا بحاجة إلى استبعاد سرطان بطانة الرحم أو ورم (نمو حميد على الرحم يمكن أن يؤثر على الخصوبة)."
5. إمتلئت <99> أثناء ذروة مشاكل الحيض في بوريس ، واحتفظت بمجموعتين منفصلتين من البنطلونات في خزانة ملابسها: واحدة في حجمها العادي ، وحجمان آخران أكبر للأيام التي كانت فيها منتفخة.
الانتفاخ الحيضي لا يكون عادة سبب للقلق ، يقول الدكتور أدلر. لكن هذا لا يعني أنه لا يمكنك محاربته. إن قطع الملح والسكر المكرر والكحول من نظامك الغذائي يساعد جسمك على الاحتفاظ بالمياه والغازات أقل مما يمكن أن يفعله. ويقول الدكتور آدلر إن مدرات البول التي تساعد على إلقاء الماء عن طريق زيادة التبول ، هي جيدة بكميات صغيرة.
"يمكن أن يكون هناك احتمال كبير للإساءة" ، يقول د. أدلر ، "ولكن إذا استخدمتها لمدة يوم أو 2 ، وهذا هو موافق. "
عندما تقلق بشأن الدورة الشهرية:
الانتفاخ المستمر ، خاصة إذا كان يبدو غير مرتبط بالفترة الخاصة بك ، هو علامة حمراء لظروف صحية خطيرة ، مثل سرطان المبيض. يراقب الدكتور أدلر مدى استمرار الانتفاخ. إذا كان أكثر من 3-4 أيام ، تحدث إلى طبيبك.
(لمزيد من المعلومات عن سرطان المبيض ، اقرأ هل هو داء أو سرطان مبيض؟) 6. تذبذب المزاج
والتهيج وغيره من الحالات المزاجية الشديدة هي أعراض مميزة لمتلازمة ما قبل الحيض.
"معظم النساء يشعرن بتقلبات مزاجية" ، يقول الدكتور موغيسي. يقول Saunches: "عادة ، هم معتدلون يمكن أن يتأقلموا معهم."
آخرون ليسوا محظوظين للغاية. "أشعر بالغضب بسرعة كبيرة ، وأغضب من نفسي لكوني أشعر بالغضب". "كنت على وشك أن أكون من الناسك ، لأنني لم أكن أرغب في أن أكون حاضراً في نفسي ، ناهيك عن وضع ذلك على الآخرين."
في بعض الأحيان ، يمكن أن تساعد مكملات الفيتامينات.
أخذ 1،200 ملغ من الكالسيوم في اليوم يقلل من احتباس السوائل ، والتعب وغير ذلك من الأعراض الجسدية والعاطفية بنسبة كبيرة تبلغ 48٪ لدى النساء المشاركات في دراسة عام 1998 ، وفقًا لـ
American Journal of Obstetrics & أمبير ؛ أمراض النساء.
هذا هو نفس شرب أربعة حصص من الحليب قليل الدسم أو الخالي من الدسم في اليوم.
عندما تقلق بشأن الدورة الشهرية: عندما تتحول تقلبات مزاجية إلى اندلاع العنف أو الحزن العميق والاكتئاب ، انظر
> نوبات الذعر ، ومشاعر اليأس وفقدان الأمل ، ومشكلة التركيز هي أجزاء من اضطراب ما قبل الطمث السابق للاحتقان (PMDD) ، وهو شكل حاد ، ولكن أقل شيوعًا ، من الدورة الشهرية.
يمكن للطبيب علاج PMDD بالولادة حبوب منع الحمل ، التي تحسن العواطف عن طريق تثبيت الهرمونات ، ولكن قد تكون هناك حاجة إلى مضادات الاكتئاب لتقليل الأعراض أو منعها. اقرأ المزيد عن PMDD.
وللمزيد من المعلومات حول مشاكل صحة المرأة ، تفضل بزيارة مركزنا الصحي في الحيض.
صحة المرأة: كم تعلمين؟
ليس هناك بديل عن الصحة الجيدة ، وعندما يختفي ، غالبًا ما يكون ذهب إلى الأبد. لا تدعها تمر بك اختبر ذكائك مع هذا الاختبار الصحي للمرأة.
