بالنسبة لبعض الأشخاص ، أو الجلوس في ازدحام مروري ، أو فقدان حجز العشاء ، أو التعلق في عاصفة ثلجية ، فإن ذلك لا يعدو كونه إزعاجًا مزعجًا. ولكن عندما يكون لديك مرض السكري ، قد تكون هذه الأحداث غير المتوقعة خطرة أو حتى مهددة للحياة ، وفقا لجمعية السكري الأمريكية (ADA).
هناك المزيد للعيش بأمان مع مرض السكري من اتباع خطة وجبة صحية وتناول الدواء على جدول منتظم. تحتاج أيضاً إلى خطة طوارئ لمواجهة الآثار التي قد تحدثها التغيرات غير المتوقعة في روتينك على مستوى السكر في الدم ، كما يشير هوارد ميل ، أستاذ مساعد في طب الطوارئ في مركز ويك فورست المعمداني الطبي في وينستون سالم ، نورث كارولينا ، المدير الطبي لخدمات الطوارئ الطبية في مقاطعة إيريديل ، كارولاينا الشمالية ، والمتحدث الرسمي للكلية الأمريكية لأطباء الطوارئ.
على سبيل المثال ، إذا كنت بدون أغذيةك أو أدويتك المعتادة لمرض السكر لفترة أطول من المتوقع ، فإن نسبة السكر في الدم لديك يمكن أن تسقط منخفضة بشكل غير طبيعي أو يمكن أن يرتفع. يقول الدكتور ميل: إن انخفاض نسبة السكر في الدم ، التي تسمى نقص السكر في الدم ، يمكن أن تحدث كأثر جانبي لبعض أدوية السكري ، بما في ذلك الأنسولين. في بعض الحالات ، يحدث نقص السكر في الدم نتيجة للجرعات غير الصحيحة.
إذا كان ارتفاع مستوى السكر في الدم ، فإن حالة خطيرة تسمى الحماض الكيتوني السكري (DKA) هي خطر. "لا يمكن للجسم الحصول على السكر في الخلايا حيث يحتاج إلى استخدامها ،" يشرح Mell. DKA يمكن أن يؤدي إلى غيبوبة السكري أو حتى الموت.
كن مستعدًا للمحادثة التالية مع طبيبك حول خطة العلاج الخاصة بك.
كيف تحافظ على استعدادك لحالة الطوارئ في مرض السكري
قد لا تكون قادرًا على التنبؤ بوقت حدوث حالة طوارئ ، ولكن يمكنك الاستعداد باتخاذ الاحتياطات التالية:
1. ضع خطة. من المهم أن تعرف كيف تعتني بنفسك وتدير مرض السكري أثناء حالات الطوارئ أو الكوارث الطبيعية ، يحذر المعهد الوطني الأمريكي للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى (NIDDK). معرفة أن لديك خطة للتعامل مع المواقف المختلفة يمكن أن تساعدك على الحفاظ على الهدوء ، والاستجابة بسرعة ، وحماية صحتك في حالة الطوارئ ، وفقا ل ADA. قم بتضمين قائمة بجهات الاتصال الخاصة بك في حالات الطوارئ كجزء من الخطة بحيث يمكنك بسهولة الاتصال بأعضاء فريق الرعاية الصحية عند الحاجة. تحقق مع طبيبك قبل رحلة خارج المدينة ، والعثور على أسماء ومواقع الصيدليات والمستشفيات المحلية.
2. قم بتخزين المستلزمات الإضافية. احرص دائمًا على تزويدك بأدوية لمدة 3 أيام من الأدوية والمعدات الخاصة بالسكري ، كما تنصح ADA. هذا سيضمن عدم توقف علاجك خلال عاصفة ثلجية أو حدث غير متوقع. اعتمادا على النظام الخاص بك ، قد يشمل هذا الدواء عن طريق الفم ، والأنسولين ، والمشارط وكذلك البطاريات الخاصة بمقياس الجلوكوز أو مضخة الأنسولين. إذا كنت تتناول الإنسولين ، يجب أن يكون لديك أيضاً إمدادات طارئة من أقلام حقن الأنسولين أو المحاقن.
كن حذرًا بشأن مكان تخزين هذه الإمدادات الطارئة (وجميع مستلزماتك الخاصة بمرض السكري). حافظ على الانسولين باردًا قدر الإمكان ، ولكن لا تجميده ، وفقًا للمراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها. لا تخزنها أبداً في سيارتك أو الأماكن التي قد تتعرض فيها لدرجات حرارة شديدة الحرارة. يمكن أن تتسبب الحرارة والرطوبة أيضًا في إتلاف عدادات الغلوكوز وشرائط الاختبار.
3. لا تترك المنزل غير مهيأ. يجب على الأشخاص المصابين بمرض السكري أخذ متر الجلوكوز معهم أينما ذهبوا ، تقول ليان أولانسكي ، دكتوراه في الطب ، أخصائية الغدد الصماء في عيادة كليفلاند في أوهايو.
"احرص دائمًا على تناول بعض الطعام أو بعض يضيف ميل: "من السهل الحصول على الجلوكوز". "إذا شعرت أنك مصابة بنقص سكر الدم ، أو إذا كان هناك تأخير في تناول الطعام بعد تناول الأنسولين ، يمكنك استخدام خبأ الطوارئ لتخفيف هذه الأعراض."
احتفظ بهذه الإمدادات في مكان يمكنك الوصول إليه في أي وقت. "يجب على المرضى الذين يتنقلون التأكد من امتلاكهم كل ما يحتاجونه من معدات وأدوية للسكري في حقائبهم المحمولة" ، يلاحظ الدكتور أولانسكي. "لا تحقق ذلك."
4. تكلم لا تبقي داء السكري سرا ، ينصح Mell. ويعارض الشباب في بعض الأحيان الكشف عن حالتهم لأصدقائهم أو تاريخهم أو زملائهم في الغرفة ، ولكن هذا قد يعرض صحتهم للخطر ، كما يقول
إنها فكرة جيدة أيضًا أن تخبر الأصدقاء وأفراد العائلة و / أو الزملاء في المكان الذي تحتفظ فيه بإمدادات الطوارئ ، خاصةً إذا كنت مسافراً بعيدًا عن المنزل ، يوصي ADA. وتأكد من التعرف على الأحباء الذين يعانون من أعراض نقص السكر في الدم ، بما في ذلك مشية مذهلة ، والتعبث بالكلام ، والتوهان ، والتي يمكن أن تكون خاطئة للتلميح ، يشير ميل إلى.
5. حمل زجاجة ماء. DKA أو مستويات عالية جدا من السكر في الدم يسبب الجفاف ، يحذر ميل. بخلاف تخزين الأنسولين الإضافي والحفاظ على أدويتك معك في جميع الأوقات ، تأكد من الحفاظ على رطوبتك. توصي NIDDK بشرب 8 أونسات من السوائل الخالية من الكافيين كل ساعة ، خاصة إذا كنت تحت الطقس.
6. فكّر في ارتداء سوار معرف للسكري. إذا كنت تعانين من حالة طوارئ مصابة بداء السكري ، يمكن لسوار معرف السكري أن يساعد في ضمان حصولك على الرعاية الطبية المناسبة في الوقت المناسب ، كما يقول أولانسكي. وقد يكون هذا مفيدًا بشكل خاص إذا أصبحت سكر الدم وفقدان الوعي ، كما تضيف. إذا كنت لا تحب فكرة ارتداء سوار ، فهناك أنواع أخرى من المجوهرات الطبية وبطاقات الهوية التي يمكنك وضعها في محفظتك أو محفظتك ، تلاحظ وزارة شؤون المحاربين القدامى في الولايات المتحدة.
تحدث مع رعايتك فريق حتى تعرف بالضبط ما ستحتاج إليه وكيف تتصرف إذا حدث شيء غير متوقع. بهذه الطريقة ، ستتمكن من التحكم في كيفية تأثير السكري عليك.
